1、我是職業司機,前幾天查出的腰椎間盤突出輕度的,請問哪位朋友給我告訴我
你好，
你的這種症狀與你的職業長期久坐不活動有關，建議及時治療
腰椎間盤突出是一種慢性退化性病變，屬於無菌性炎症，這樣的病症一般會引起腰疼，有時候會伴有腿疼，腿麻的現象，這些症狀是腰椎間盤突出壓迫下肢神經引起的，建議採用中醫的治療方法,中醫傳統膏 葯，根據穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復後不易復發.
因為此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，完全治癒後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。
1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖，戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性
5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐卧鋪等。
祝你健康！
2、我是司機，患了腰椎間盤突出症，腰椎疾病怎樣治療。這個是怎麼形成的
腰椎間盤突出症是一種常見的腰部疾病之一。腰椎間盤突出的發病原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。我家人以前也得過這病，當時使用的【
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】，它能有效糾正患椎的錯位小關節紊亂和筋脈的離位，恢復脊椎的正常解剖位置，解除對神經、血管及脊髓等組織的刺激或壓迫，使症狀得以緩解或消失。58
3、司機如何預防腰椎病
司機的腰椎病的發病率比較高，尤其是計程車司機或長途汽車司機。這主要是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。那麼，對於汽車司機來說採取什麼措施能預防腰椎間盤突出症的發生呢？請注意如下幾點：
(1)應把座位適當地移向方向盤，使方向盤在不影響轉向的情況下盡量靠近胸前，同時靠背後傾角度以100度為宜，不要使後傾角度太大，並調整座位與方向盤之間的高度。座位過低雙肩會有上聳的感覺，過高則易使腰椎過度過伸增加了腰部的負荷，誘發腰椎間盤突出症。
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(2)需盡量避免連續開車超過一小時。需要長時間開車時，宜中途停車休息5～10分鍾，走出駕駛室，到外面稍微活動一下，做一些腰部的活動保健體操。為了預防頸部的疲勞，還可同時做一些頸部活動保健體操，這樣可在很大程度上避免或減輕頸腰部疲勞引起的頸腰痛。
(3)對於汽車司機來說，坐的時間較長而活動少，預防腰痛最主要的措施是加強自身保護，即加強頸腰部肌肉的功能鍛煉，每天定期或休息時進行頸腰背部肌肉功能鍛煉，多參加諸如游泳等體育運動(運動產品，運動資訊)。
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(4)現代許多汽車中都配有空調，給司機們創造一個涼爽的環境，但涼氣對於患有腰椎間盤突出症的司機來說又屬於「風寒」之邪，容易誘發腰痛。因此，盡量不要把駕駛室的溫度調得太低，同時還要注意與駕駛室外的溫度變化，謹防感冒。
4、司機腰椎盤突出的原因有哪些啊？
司機要當心腰椎間盤突出的原因一、對於汽車司機來說，坐的時間較長而活動少，預防腰痛最主要的措施是加強自身保護復，即加強頸腰部肌肉的功能鍛煉，制每天定期或休息時進行頸腰背部肌肉功能鍛煉，多參加諸如游泳等體育運動。
司機要當心腰椎間盤突出的原因二、現代許多汽車中都配有空調，給司機們創造一個涼爽的環境，但涼氣對於患有腰百椎間盤突出症的司機來說又屬於「風寒」之邪，容易誘發腰痛。因此，盡量不要把駕駛室的溫度調得太低，同時還要注意與駕駛室外的溫度變化，謹防感冒。
司機要當心度腰椎間盤突出的原因三、應把座位適當地移向方向盤，使方向盤在不影響轉向的情況下盡量靠問近胸前，同時靠背後傾角度以100度為宜，不要使後傾角度太大，並調整座位與方向盤之間的高度。座位過低雙肩會有上聳答的感覺，過高則易使腰椎過度過伸增加了腰部的負荷，誘發腰椎間盤突出症。
5、我是一名司機，怎樣保護腰或做什麼對腰有好處
開車駕駛車輛的人都會有不同程序的腰痛、腰酸，這主要是因為長時間久坐的原因。坐著的時候，腰最費力，因為上身所有的力量都在腰上。所以，經常開車的人，學會把座椅調整到最佳舒適度非常重要。研究結果表明，汽車駕駛座在保持坐面和靠背大約傾斜100度的位置時最護腰。駕駛員如何護腰
這是因為，人靠在傾斜100度的椅背上時，身體是稍稍後仰的，正好符合我們腰身微微後屈的自然曲線，而且此時，汽車座椅腰背處設計的隆起部分最能減少腰部的壓力。
生活中，很多開車新手喜歡把椅背調得直直的，以為坐直點兒更練腰。但其實，按照我們的腰身曲線，腰椎挺得直直的，其承受的壓力也是最大的，反而對腰不利。
溫馨建議，不妨今天在開車前，就先檢查一下你的座椅背。如果怕100度不好掌握，可以先把椅背調直了，然後再讓靠椅的頭枕位置後傾一個拳頭左右就差不多了。
如果要開長途車，建議後背再墊一個小的墊子，這樣可以更好地保護你的腰。
6、司機該如何避免腰椎間盤突出？
司機是腰椎間盤突出症的高發群體，近年來，每年都有不少患者前來就診。那麼，汽車司機該如何才能有助於預防疾病，避免腰椎間盤突出症的發生呢?
首先，調整座位。司機朋友在日常駕車中應把座位適當地移向方向盤，使方向盤在不影響轉向的情況下盡量靠近胸前，同時靠背後傾角度以100度為宜，不要使後傾角度太大，並調整座位與方向盤之間的高度。座位過低雙肩會有上聳的感覺，過高則易使腰椎過度過伸增加了腰部的負荷，誘發腰椎間盤突出症。
其次，需盡量避免連續開車超過一小時。司機朋友如需要長時間開車時，應該養成在駕車途中每一小時停車休息5～10分鍾，走出駕駛室，到外面稍微活動一下，做一些腰部的活動保健體操。為了預防頸部的疲勞，還可同時做一些頸部活動保健體操，這樣可在很大程度上避免或減輕頸腰部疲勞引起的頸腰痛。
再者，修車需謹慎。汽車發生故障，需要鑽到車底修理時，人體始終綳著下肢，就會使腰部過度後伸，工作時間一久，易發生腰部肌肉勞損現象。因此，在車底修理時，應把雙腿屈曲起來，減輕腰部負擔。
還有，注意車內溫度。許多司機朋友夏季為了一時貪涼，長時間狂吹空調，溫度能有多低就多低，但涼氣對於患有腰椎間盤突出症的司機來說又屬於「風寒」之邪，容易誘發腰痛。因此，盡量不要把駕駛室的溫度調得太低，同時還要注意與駕駛室外的溫度變化，謹防感冒。
最後，加強鍛煉。對於汽車司機來說，坐的時間較長而活動少，預防腰痛最主要的措施是加強自身保護，即加強頸腰部肌肉的功能鍛煉，每天定期或休息時進行頸腰背部肌肉功能鍛煉，多參加諸如游泳等體育運動。
7、腰椎間盤突出是不是永遠不能當司機了？
你好，汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中，長期處於坐位及顛簸狀態時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。同時震動亦影響椎間盤營養，對微血管的影響均可加速椎間盤突出。
8、司機如何預防腰椎間盤突出症
汽車司機的腰椎間盤突出症發病率很高,這是由於腰椎長時間處於屈曲位及腰骶部長期受到震盪所致.我們的腰椎在正常狀態下是有一個自然彎曲的,正是由於這個生理曲度的存在,腰椎才能活動自如,腰椎間隙前寬後窄,椎間盤不易發生移位.如果腰椎屈曲位時間過長,腰椎間隙長期前窄後寬,椎間盤就容易向後突出,造成椎間盤突出症.那麼司機當怎樣呢?
首先不要疲勞開車,連續開車1小時左右最好停車休息5分鍾,下車活動一下腰椎和頸椎,多做伸腰的動作.盡量不要開快車,開快車精神高度緊張,身體容易疲勞,容易發生危險.
其次,注意腰部的姿勢,最好使靠背與座位的角度呈90°,腰後部有一10厘米高的靠墊,,這樣使腰椎處於前凸狀態.系好安全帶
,減少因變速造成的身體晃動,這樣即使開車時間長點也不會太疲勞.
再次,一般車內都有空調,有的司機夏天喜歡涼一點,對有腰椎病的患者來說,腰部溫度調節功能差,容易受涼.因此,車內溫度不宜太低,不要開著空調睡覺,以防著涼.
需要鑽到車底部修理汽車底盤時,下肢綳著使腰部後伸過度,時間長了容易發生腰部肌肉疲勞,因此在修理汽車底盤時應該把腿曲起來,以減少腰部的負荷.
椎間孔鏡技術是目前先進的脊柱微創技術,操作中只需局部麻醉,在病人完全清醒狀態下,經皮穿刺直達椎間盤突出部位,通過顯示屏可以清晰觀察到突出的椎間盤並予准確摘除,同時可以隨時和病人交流觀察病人的反應,操作完成後即刻就可以下地活動,住院3-5天即可出院.椎間孔鏡技術主要適用於單純椎間盤突出、神經根性症狀嚴重的膨出或椎間盤脫出,對伴有椎間孔狹窄和輕度椎管狹窄的患者也可取得較好效果,對老年不宜行開放手術的腰椎退變疾病部分也可以採取椎間孔鏡技術治療.該治療方法風險低,療效好,恢復快,真正體現了更安全、更有效、更便捷,以最小的侵襲和生理干擾達到最佳手術療效的理念.
9、職業司機容易患上腰椎病
首要原因就是不良坐姿！老司機需要長時間坐著，而長時間的坐著容易導致血液循環減慢，使得腰部肌肉和腰椎長時間處於高度緊張狀態，這無百疑加劇了腰部受損的程度。而度且現在很多的職業司機，在駕駛位上後滑著，懶懶散散的坐著，這樣會使腰骶部騰空，腰椎失去了支撐，腰背部肌肉長期處於拉伸狀態，時間久了就會感覺到腰部酸痛，長時間如此，腰椎的問題會逐漸顯現專並加重。
還有就是振動因素不容忽略，在行駛中本來就避免不了輕微的顫動，震動時對於椎間盤應力的增加會加速椎間盤的屬病變，如果車子減震較差，老司機每天走的路線又顛簸坑窪，那就更容易得腰椎間盤突出症了。
10、司機為啥容易的腰椎間盤突出？？
汽車司機的腰椎間盤突出症的發病率比較高，尤其是計程車司機或長途汽車司機。這主要是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。那麼，對於汽車司機來說採取什麼措施能預防腰椎間盤突出症的發生呢？請注意如下幾點：
(1) 應把座位適當地移向方向盤，使方向盤在不影響轉向的情況下盡量靠近胸前，同時靠後傾角度以 100 度為宜，不要使後傾角太大，並調整座位與方向盤之間的高度。座位過低雙肩會有上聳的感覺，過高則易使腰椎過度過伸增加了腰部的負荷，誘發腰椎間突出症。
(2) 需盡量避免連續開車超過一小時。需要長時間開車時，宜中途停車休息 5 ～ 10 分鍾，走 出駕駛室，到外面稍微活動一下做一些腰部的活動保健體操。為了預防頸部的疲勞，還可同時做一些頸部活動保健體操，這樣可在很大程度上避免或減輕頸腰部疲引起的頸腰痛。
(3) 對於汽車司機來說，坐的時間較長而活動少，預防腰痛最主要的措施是加強自身保護， 即加強頸腰部肌肉的功能鍛煉，每天期或休息時進行頸腰背部肌肉功能鍛煉，多參加諸如游泳等體育運動 。
(4) 現代許多汽車中都配有空調，給司機們創造一個涼爽的環境，但涼氣對於患有腰椎間盤 突出症的司機來說又屬於 「 風寒 」之邪，容易誘發腰痛。因此，盡量不要把駕駛室的溫度調得太低，同時還要注意與駕駛室外的溫度變化，謹防感冒。
(5) 汽車發生故障，需要鑽到車底修理時，如始終綳著下肢，就會使腰部過度後伸，工作時 間一久，易發生腰部肌肉勞損現象。因此，在車底修理時，應把雙腿屈曲起來，減輕腰部負擔。