1、怎麼減腰部以下的部位?
腰部減肥健美操的練習 (1)站立，兩手叉腰，兩腿分開。先向左例扭轉腰部，直到最大限度;然後再向右側扭轉腰部，同樣直到最大限度。連續做10～20次。 (2)站立，兩手叉腰，兩腿分開。先向前後彎腰，再向左右彎腰，彎後直立。連續做10～20次。 (3)站立，背靠牆或樹，兩手向上伸直，腰向後彎。兩手逐漸下移，直到腰不能再彎為止，彎後直立。連續5～10次。 (4)仰卧，先將右腿彎曲，使大腿盡量靠近胸部，停1～2秒後再伸直。換左腿，動作同前。兩腿交替，連續10～20次。 (5)左側卧位，右臂墊在頭下面，雙腿稍微彎曲，然後盡量屈右腿，使膝關節靠近下領，然後饅慢伸直;再屈左腿，使膝關節靠近下領，然後慢慢伸直。兩腿交替進行10次後，再換右側卧位，動作同前。 (6)跪在床上，雙手支撐上身，像貓一樣練習弓背，在弓背時要低頭，腰部要用力;然後慢慢抬頭，並放鬆腰背肌肉，使脊柱呈「U「形。在做弓背動作時深吸氣，塌腰時長呼氣。反復進行。 (7)仰卧，兩腿彎曲，兩臂放於體側，頭及上身慢饅向上抬起，停留1分鍾左右，頭再落下。反復進行，直到頸部及腰部感到酸沉為止。 (8)仰卧，以頭和腳為支撐點，腰臀部盡量向上挺，身體成橋形。持續30秒後將臀部及腰部放下，休息2分鍾再做。每天起床時及睡覺前各做3次。 (9)站立，兩腿分開，雙臂向前伸直並向上舉，頭和上身盡量後仰，仰到不能再仰時，改為低頭彎腰，兩臂盡量垂直，手摸腳尖，注意膝關節不彎曲，然後再舉臂抬頭向後仰身。如此反復練習。 (10)站立，兩手叉腰，兩腿分開，先按順時針方向扭轉腰部10圈，再按逆時針方向扭轉10圈，最後向前後、左右各彎腰5次。
希望採納
2、臨床上進行腰椎穿刺時,為什麼選擇在第三腰椎以下的部位先進行?
成人脊髓圓錐種植於第二腰椎水平，第三椎間進針可以避免損傷脊髓
3、腰部以下的核磁共振
我個人認為你的情況很有可能是當時損傷了腰椎引起的腰椎病通常和疲勞性的損傷，外傷都有一定的關系。需要通過磁共振的結果來判斷損傷的嚴重程度。如果只是輕度的損傷，我個人認為可以採用腰椎的牽引，活血化瘀的中葯外敷，紅光照射等物理治療方式來緩解症狀。
4、我腰椎以下疼，疼了三天了，請問我該怎麼辦
病情分析：你好，應該是腰椎間盤突出引起的腰骶部疼痛不適，也不能完全排除腰肌勞損和腰肌前筋膜炎等常見的疾病。指導意見：你好，可以先吃點腰痹通膠囊，和止疼葯物如分可靖等。外用消痛貼貼附在疼痛不適部位，如果症狀緩解不明顯就到醫院脊柱骨科看看。
5、腰部以下疼痛
尾椎骨疼痛原因可以很多,除了外傷,還有尾椎骨關節慢性炎症、骨質病變,以及不正常坐姿導致的慢性病損等等。建議還是到正規的醫院做個X光或者CT檢查再確定治療方案比較好. 尾骨疼痛的症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，范圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。 長久坐姿不正確、動過會陰部（肛門與外生殖器之間）和直腸手術的人，或是尾骨曾脫臼、骨折的人，都會引發尾骨不適。至於婦女，由於骨盆的特殊結構，或因胎兒過大，生產時行經陰道而直接壓迫尾骨神經，導致尾骨疼痛。 如果疼痛有反射到腳底神經的話，這屬於骨質增生或椎間盤突出，壓迫神經造成疼痛。 建議平時保持良好的坐姿，減輕對脊椎的壓迫，多運動，可減少尾骨受傷的機會。 患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。這種中空設計的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。 在家裡，應經常熱敷患處，或讓中醫用超聲波治療，加強疼痛部位的血液循環，促進療效。
6、身體從腰椎以下有一點麻痹
指導意見：
腰椎間盤突出症治療方法的選擇主要取決於該病的不同病理階段和臨床表現手術和非手術療法各有指征多數腰椎間盤突出症能經非手術療法治癒。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等
7、腰部以下完全截癱
截癱是脊髓損傷所致，
發病後西醫手術只是恢復了椎管口徑免使脊髓神經再度受損為神經恢復創造條件，但手術不能恢復神經。其神經功能的恢復除自身修復外，必須及早治療方有恢復之望，若受損神經因時間過長繼發缺血變性則本病恢復無望。治療方案：1、採用中葯增強改善脊髓血液循環，使受損神經得到充分的血供。2、中西醫結合營養神經預防受損神缺血變性壞死導致不能恢復。3、同時興奮激活受損後麻痹不全的神經才能再生修復神經以支配二便，性功能，運動等各種功能獲得最佳恢復、。4，恢復二便要專業指導進行膀胱訓練5、若患者下肢截癱要採用我們專為患者設計的自主被動鍛煉支架進行功能鍛煉先使患者先達被動自力。6，如患者發生足下垂，需專業設計的校型鞋保護好踝關節免發生骨磨損畸形。別無它法。需幫助發來術前後磁共震照片為你指導。