1、腰背肌功能鍛煉對腰椎有益處嗎
腰間盤突出病人如果能堅持腰背肌功能鍛煉，可增加腰腹肌肌力及肌耐力，加強腰椎的外在穩定性，圍繞腰椎形成一條強有力的肌性腰圍，有直接保護腰椎的作用。
2、腰椎蛻變的功能鍛煉是什麼意思
腰椎間盤突出的治療方法
1、葯物治療
由於腰椎間盤的特殊結構，決定了一般葯物難有治療作用，建議使用獨絕康，以緩解臨床症狀為主。
2、保守治療
就是用按摩、針灸、牽引、推拿、小針刀等常用的方法，對於病情較輕的患者可能達到治療的效果。
3、手術治療
手術治療是經常被採用的方法，是根據椎間盤突出的位置、范圍以及對神經壓迫程度和是否存在椎管狹窄等，可分為後路半板減壓、全板減壓以及開窗減壓等方法。
3、腰部的功能鍛煉怎麼鍛煉
①讀報的時候，雙腳處於空閑狀態，此時可以考慮一邊讀報一邊用雙腳不同的抓地，然後旋轉雙腳活動踝關節。此運動有助於緩解疲勞，防治失眠、頭痛、眩暈等症狀。
②開會的時候，可以做提肛運動。吸氣時用力收縮肛門向上提起，呼氣時自然放鬆。此運動還能起到補腎的作用，加強骨盆的血液循環。
③寫字的時候，可以將空閑的手放在小腹處不斷的輕柔，能夠充分的活動腸胃，防治消化不良、便秘等症狀。
④打電話的時候，空閑的手隨便拿一個東西握住上舉，然後沿著後腦下落，手臂伸向側面，轉動手臂做畫圈運動。此運動可以鍛煉上身和臂力。
4、腰椎間盤突出如何科學地開展功能鍛煉？
功能鍛煉在防治腰椎間盤突出腰椎間盤突出症患者必須面對的問題.(1)選擇適宜的方法：適宜的運動量和練功方式的選擇是保證練功療效的關鍵，因此要根據患者的年齡、體質以及疾病的不同，選擇適宜的練功方法和運動量，因人而異，因病而異，在醫生的指導下，合理安排練功內容，才能使練功取得滿意的療效。(2)注意動作的准確：正確的練功姿勢是練功療法能強身健體的保證，不正確的練功姿勢不但不能起到防病祛病的目的，而且有可能加重原有的疾病。因此，醫生在指導患者練功時要正確詳細地講解練功的動作要領，一招一式都要准確，並將練功的目的、意義及主要目標對患者進行解釋，充分發揮其主觀能動性，加強其練功的信心和耐心。(3)嚴格掌握循序漸進的原則：練功的運動量應由少到多，幅度由小到大，時間由短到長，要嚴格掌握循序漸進的原則，以練習時不加劇疼痛，或稍有輕微反應而能忍受為標准，切不可急於求成。(4)避寒保暖：練功過程中要適應四季氣候的變化，隨天氣的變化加減衣服，天涼時要注意保暖。雖有「夏練三伏，冬練三九」之說，但必須根據每個人的體質和疾病的不同情況區別對待，特別注意避風寒，以防引起外感等兼症。(5)持之以恆，堅持練功：俗話說「練功容易，守功難。」就是說學會練功的方法並不難，難就難在堅持不懈，持之以恆。要獲得預期的療效，必須學會正確的練功方法，堅持天天練，月月練，堅持不懈，不能三天打魚，兩天曬網，否則半途而廢，將會前功盡棄。
5、如何指導腰椎間盤突出術後患者進行功能鍛煉
輕度的腰椎間盤突出，可以去枕睡硬板床，3個月內按醫囑甘露醇脫水治療如能李茂全大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，