1、腰椎間盤突出症飲食應注意哪些
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%
2、腰間盤突出的禁忌？
椎間盤突出的病人，應該注意以下幾個方面： 1、注意坐姿：最好的坐姿是腰板挺直坐，尤其是哈著腰長時間坐，可使椎間盤突出，是最容易誘發症狀的坐姿，應該避免； 2、盡量避免彎腰動作：彎腰時椎間盤負荷比直立時要大1-2倍，所以彎腰時容易誘發腰部扭傷和椎間盤突出； 3、感受風寒濕邪：有椎間盤突出的病人應該特別注意避免感受風寒濕邪，尤其夏天時，要避免空調直接吹到腰部。這部分風寒濕邪經常會誘發椎間盤突出，所以應該盡量避免。
3、腰椎間盤突出症的注意事項有哪些？
腰椎間盤突出疼痛時期
，應該注意以下幾點：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力
。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍帶（護腰），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復
。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息,不要過於勞累，以免加重疼痛
。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充,注意營養結構
。
腰椎間盤突出的早中期可以通過中醫治療，外貼純中草葯腰椎型酊劑，必要時配合內服葯中草葯水丸，具有有效回縮髓核，修復破裂纖維環，改善代謝循環功能，恢復纖維環的彈性和韌性。
4、腰椎間盤突出症日常生活中需要注意什麼事項
飲食上並沒有太多需要注意的，平時注意不要過度勞累，不要乾重體力活，採用針灸推拿治療，可以很好的延緩病情發展，減少疼痛。
平時的生活中，要注意休息，不要過於勞累，要睡硬板床，保證營養。
適當的運動是有助一減緩疼痛的， 你可以參考MCL生活方式中專業的 醫師指導。
5、腰椎間盤突出症飲食；注意
腰椎間盤突出的飲食注意事項：
飲食調節，可以起到一定的輔助作用，一般情況下，腰突需保守治療，平時注意卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活,.血化,.瘀和營，養神經的葯，物進行輔助治，療，如苗,.父養,.生的敷,.肩樂,.貼啊，也可以進行一些理療，如制動，一般休息三個月左右，若沒有緩解可以考慮手術的。個人建議
一、適宜的食物
1、腰椎間盤突出患者的飲食要注意保持營養平衡，特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E較多的食品。
2、鈣是骨的主要成分，要充分攝取，在生長發育期自不必說，成年以後骨鈣也在不停地進行著新陳代謝。
3、血液中的鈣離子有安定精神的作用，可以起到緩解疼痛帶來焦慮的作用。
4、腰椎間盤突出患者的飲食宜清淡。
二、禁忌的食物
1、忌暴飲暴食：腰椎間盤突出患者因疾病而減少了活動量，所以飲食的攝入顯也應適當減少，特別是在急性期卧床的病人。除運動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，理應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及且類食品，脂肪較高的食物盡量少吃。
2、忌煙、酒、茶和咖啡：腰椎間盤突出患者如果有好吸煙、好喝酒的嗜好，應及早戒掉，這些不利於腰椎間盤突出患者的康復。
3、切忌辛辣刺激的食物：如辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等，辛辣刺激之物可使症狀加重。
4、忌腥膻之物：如黑魚、鯉魚、鯽魚、鯨魚、海蝦、帶魚、淡菜、烏賊魚等。
6、腰椎間盤突出要注意什麼？
7、腰椎間盤突出症要注意哪些
絕對卧床休息。一周到10天過了急性期就行了
8、腰椎間盤突出症者日常生活注意什麼
腰椎間盤突出患者可以從以下七個方面進行注意：
1、正確用腰。在搬、抬重物時，要做好准備姿勢，避免力量在腰部集中。
2、避免長時間彎腰工作。長時間彎腰可致腰肌勞損，繼而發展為脊柱的勞損蛻變。
3、腰扭傷、勞損患者要早期正規治療，防止發展為腰椎間盤突出。
4、避免睡太軟或太硬的床。床太軟太硬都不能使腰肌充分放鬆，久之易出現腰肌勞損。避免久坐和久站，久坐、久站後要注意活動腰部，進行工間操、課間操是很好的方法。
5、堅持體育鍛煉，應注意腰肌和腹肌的力量練習，腰、腹肌力量強則腰椎的穩定性就好，能起到保護腰椎的作用，減緩脊柱蛻變的進程。
6、注意腰部保暖，避免受寒。
7、增強健康檢查意識，一旦出現腰腿不適，早期檢查、早期發現，治療簡單而效果好。