腰椎扭傷

1、腰扭了一般幾天能好？

 急性腰扭傷我們要及時進行一系列的腰部處理，並且要注意腰部的護理方法，首先扭傷之後應立即停止各種活動及運動，然後進行冰敷，使用一些外部修復的葯物進行干預治療，之後該多注意休息，需要卧床休息一段時間，接著我們可以適當的進行按摩。正常急性扭傷腰這種情況是需要一周以上的時候才可以恢復好的。

一、停止一系列活動

 如果出現急性腰扭傷，必須停止一切活動及運動，否則有可能對腰部造成不可逆的損傷，一旦出現急性腰扭傷，檢查一下腰部的損傷嚴重的情況。

二、進行冷敷

 其實急性腰扭傷建議進行冰敷或濕毛巾進行冷敷，對損傷的腰部進行局部的降溫，以減少血液的流動，減輕受損部位的充血量，減輕受損部位的疼痛和腫脹。

三、使用享貼膏葯

    在進行冷敷後，為加快受損腰部的修復，可以使用一些外部修復肌肉的膏葯，一般建議可以使用享貼膏葯，可以有效修復因運動或活動造成的肌肉扭傷，有效緩解腰部肌肉疼痛。一般貼享貼在6-12小時受傷的腰部有明顯的好轉，疼痛和紅腫會降低很多。

四、局部按摩

其實急性腰扭傷也可以局部按摩的方式來緩解病情，在剛開始的時候，手法一定要輕柔，手法重了可能會加重病症，不利於恢復。所以大家需要根據個人實際情況來針對性的進行按摩，建議到正規的中醫院去接受按摩療法，這樣效果會更好一些。

五、休息

腰部扭傷，休息是不可免的，建議至少休息一個禮拜的時間，之後做一些恢復性的運動，不可以做劇烈的運動，加重腰部的負擔。

2、急性腰扭傷怎麼辦？

腰扭傷俗稱「閃腰」。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類動作。急救重點在於保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。

腰扭傷是起因於彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。

腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上。

應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。

冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。

輕微的閃腰，只要休息個1—2天均可以自動痊癒。但若疼痛持續或愈來愈痛，則需盡早就醫(整形外科)。

此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤突出也可能引起腰痛，所以腰痛時還是應到醫院檢查。

往醫院時，盡可能不要讓傷者走動。最好使傷者保持最舒服的姿勢，用車子送他去醫院。

1.休息：靜卧硬板床，腰兩側用枕頭(或沙袋)擠擋，使其少動安靜。雙手自抱雙膝，可以減輕疼痛。

2.導引：導引或針刺經外奇穴腰痛點。在手背側，當第二三及第上五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處。一側二穴。導引或留針20分鍾，一日三次，同時令病人自伸屈和放置腰10次以上，鎮痛有顯效。

卧床休息壓痛點明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）作痛點封閉並輔以物理治療也可局部敷貼活血散瘀止痛膏葯症狀減輕後逐漸開始腰背肌鍛煉

腰扭傷可按如下方法處理：

(1)停止工作、勞動，絕對卧床休息。應仰卧於硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣。

(2)扭傷當天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴張，發 生滲血和加重水腫。 24小時後，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米酒等塗抹、按揉患處，以促進局部的血液循環，調和氣血。骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過其彈性限度所致的急性損傷。急性腰扭傷後可立即出現劇烈疼痛，甚至有腰部斷裂感。此時。腰部不敢活動，行走困難，嚴重者甚至卧床時不能翻身。腰部的疼痛為持續性的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都 可使疼痛加劇。

3、腰椎扭傷怎麼辦？

急性腰扭傷為骨科疾病，主要表現為外傷明顯、腰部劇烈疼痛症狀，同時損傷腰部肌肉、韌帶和關節，通過拍X線片，排除局部發育異常以及骨折等特殊問題。臨床治療原則首先需卧床休息，同時可服用消炎鎮痛、緩解肌肉痙攣的葯物，必要時可以採取牽引、按摩等治療。

4、腰部容易扭傷是什麼原因

你好！腰部是人體的中點 ，腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節 ，是腰部活動的樞紐 ，前俯，後仰、左右側彎，轉身都有牽涉 ，無論運動還是活動 ，這里的關節比全身哪個關節承受的力量都大。勞動強度大或活動量大 ，關節活動就多。關節的活動 ，都有肌肉的參與 ，所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷。腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動不大 ，勞動強度也不大 ，但由於姿勢不對 ，脊柱處於半彎狀態 ，腰背肌肉一直緊綳著 ，日積月累 ，也就產生勞損 ，進一步發展形成無菌性炎症 ，刺激神經末梢引起疼痛，引發腰痛就發生了。 你可以多加強腰部鍛練，按摩，理療，最好是應用中醫中葯來調節治療，這樣才能標本兼治。

5、腰扭傷了怎麼辦好得快

在腰部扭傷的急性期，一定要禁止腰部運動，最好是在床上靜卧休息，48小時之內冷敷，48小時之後熱敷以及微波理療，期間可以使用活血化瘀的葯物治療和消腫止痛的葯物治療。如果腰部扭傷比較嚴重，還要警惕是否合並有其他疾病，比如腰部扭傷常常容易導致腰椎間盤突出症，此時應該觀察是否伴有下肢的疼痛。另外，腰部扭傷之後還容易導致腰肌勞損，這些疾病在急性期的時候都不允許起坐和下地活動。

6、腰部扭傷應該怎麼處理?

人們在搬重物、轉體甩物時
,常常發生「閃腰」
,即急性腰扭傷。它是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發生撕裂造成的
,可引起瘀血、腫脹、肌肉痙攣、腰部疼痛。該病給患者帶來了許多痛苦，那麼，下面我們就請專家來首先，應立即停止活動，採取舒適的體位，側卧或仰卧，同時防止腰部進一步損傷。
其次，傷後24小時內，給予局部冰袋或濕毛巾冷敷。觀察扭傷部位皮膚顏色，若皮膚變青紫或感覺麻木，則應暫時停止冷敷。
第三，可外用扶他林乳膏、雲南白葯噴霧劑、解痙鎮痛酊等葯物止痛解痙、止血消腫，
但有皮膚破損時不能使用。
第四，在簡單地休息、止痛措施後，最好在他人的陪同下到醫院就診。
建議熱敷及活血葯物在受傷24小時以後，局部出血、滲出漸止時再用。症狀緩解後，應做些腰背肌鍛煉，保護腰部，正確使用腰部力量，防止復發。

7、腰扭傷如何治療

急性腰肌扭傷是指腰骶、骶髂及腰背兩側的肌肉、筋膜百、韌帶、關節囊及滑膜等軟組織的急性損傷，從度而引起腰部疼痛及活動功能障礙的一種病症,臨床醫學表明，中版葯蠟療的舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛功效，對此類病症權有良好的治癒效果。

8、腰輕微扭傷該怎麼辦

扭傷的前24小時內可以冷敷處理，避免毛細血管充血腫脹，24小時後可以熱敷緩解疼痛或貼膏葯幫助恢復，注意多休息，睡姿應以腰部舒適為主，避免活動再次造成傷害。