腰肌勞損，可以發生在整個腰段，下雨陰天、氣溫驟降會加重，多沒有臀部和腿上疼痛，主要表現是腰部不能長時間處於一個姿勢過久，重症的患者會凌晨4~5點鍾痛醒，起床活動後，症狀減輕或消失。
腰椎間盤突出症，發生在下腰部，咳嗽打噴嚏、大便時可能會加重，腰痛多伴有臀部和腿上疼痛，疼痛部位和被壓迫神經的走向是一致的，腰椎生理曲度會發生變化，一般活動的時候會加重，休息的時候會減輕，除了急性期，有的人躺在床上可沒有症狀。
腰肌勞損，是腰部筋膜和肌肉的退變，主要問題出在這兩方面，腰部多數會有壓痛、痙攣、條索狀粘連，處理方式要解除肌肉疼痛，恢復肌肉的彈性和功能，推拿、熱敷效果較好。
腰椎間盤突出症，這是由於椎間盤突出壓迫刺激硬膜囊或神經根導致的症狀，屬於椎間盤的一種退變，處理方式要改變突出髓核對於硬膜囊或神經根的壓迫刺激，消除這種刺激征，症狀才會隨之穩定消失。
腰椎間盤突出與腰肌勞損怎麼辦？
腰椎間盤突出與腰肌勞損都可以選擇吃氨糖，它可以修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
適宜人群：
1、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群；
3、肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群；
4、骨質退化的中老年人群；
5、長期從事重體力勞動者；
6、長期伏案工作者
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
2、腰椎間盤突出【腰間盤突出】
您好！腰椎間盤突出症主要是指腰椎纖維環破裂和髓核組織突出壓迫和刺激相應水平的一側和雙側腰骶神經根所引起的以腰腿疼痛為主的一組臨床綜合症。本病是多發生青壯年，男性多見。腰痛是最早的表現，病變發展可出現經臀部並／或向下肢後方、小腿及足部放射痛。病情常反復發作，時輕時重，往往因勞累和受涼誘發，咳嗽或打噴嚏而加重，卧床休息會減輕，此現象是腰椎間盤突出症腰腿疼痛的特點。本病臨床表現結合CT或MRI影像可明確診斷。目前對腰椎間盤突出症的治療方法主要有兩大類。一類是非手術療法，包括卧硬板床休息、腰背肌功能鍛煉、配戴腰圍、牽引、推拿、理療、封閉、針灸、拔火罐及中西葯物內服外用等。另一類是手術療法，即開刀切除突出的椎間盤，解除其對神經根的壓迫。腰椎間盤突出症的治療原則以非手術治療為主，強調綜合治療，急性期應以緩解神經根水腫和減輕疼痛為主，恢復期要加強腰腹部肌肉的功能訓練，避免受涼和重體力勞動，防止復發。關於如何保養，請進入我的網站查閱「腰椎間盤突出症患者日常生活注意事項」一文，您提供的病情資料只是影像學改變，決定腰椎間盤突出症的治療關鍵還要結合臨床表現，可來我們醫院就診，評估病情後再定治療措施。祝健康快樂！
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（廈門市第一醫院眭承志大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
3、腰椎間盤突出怎麼治療
4、腰椎間盤突出是怎麼引起的
1.外傷
外傷就是我們沒辦法預防的，畢竟誰也不想受到傷害，可是意外傷害總是在發生，例如，跌倒臀部著地、車禍、抬杠重物，在做之前都沒想到過受傷！
2.退變
這個我們誰也逃不掉，不論是誰都會老去，體現在皮膚上——沒有光澤，長皺紋；體現在骨骼上——骨質增生，骨質疏鬆；體現在椎間盤上——脫水變性，椎間盤突出！只是每個人退變速度不一樣！
3.積累
不良姿態，不良生活習慣，在身體出現不適的時候，不休息，持續做，一次兩次沒關系，一直這樣就會導致退變加速，受過外傷的人，更易積累這種退變，相互影響！
腰椎間盤突出怎麼辦？
1、一般治療
腰椎間盤突出疼痛的急性發作期主要是卧硬板床休息，這樣可以減輕自身體重對椎間盤的壓力，也可以防止因負重而給患者的腰椎盤造成新的損傷，卧床休息對腰椎盤突出物以及附近的軟組織的炎症的消退有很大的幫助。疼痛明顯時可以卧床2~3天左右，嚴重者需絕對卧床休息3~5天。
2、葯物治療
腰椎間盤突出若疼痛比較嚴重，不能耐受，可以適當口服鎮痛葯物，起到消炎消腫、止痛的作用，可以配合營養神經葯物、舒筋活血葯物，改善血液循環，促進炎症因子的消散和吸收，從而緩解腰椎間盤突出症狀。
3、物理治療
物理治療主要有按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。有助於消除局部肌肉炎症，改善循環，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛，減輕間盤壓力的作用，但也有加重小關節損傷的可能，建議到正規醫院施行，另對有腰椎明顯不穩的患者，不主張按摩推拿。
4、運動治療
運動治療是腰椎間盤突出的鞏固療法，可以使疾病的治療獲得更良好效果。當椎間盤突出的急性症狀緩解後，就可開始運動療法，主要是進行腰背肌鍛煉，改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性。可以採用五點支撐、小燕飛等。
也可以吃氨糖，它可以修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
適宜人群：
1、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群；
3、肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群；
4、骨質退化的中老年人群；
5、長期從事重體力勞動者；
6、長期伏案工作者
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5、腰椎間盤突出【腰椎間盤突出
腰椎間盤突出（影像診斷）與腰椎間盤突出症（臨床診斷）是兩回事，
首先是確診，看是否是腰椎間盤突出症，只有症狀、體征和影像學檢查一致才能確診，而後才考慮治療問題。
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（謝衛東大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
上海同濟醫院謝衛東 http://tongjixwd.haodf.com/
6、腰椎間盤突出
你好！腰椎間盤突出一般都是職業病，教師、司機、辦公copy室工作人員都會得這種職業病，不知道你是從事什麼職業的。如果你的腰椎間盤突出比較嚴重，導致行動不便甚至沒有了行動能力，別著急！長期原因引起的疾病需要治療過程，正規醫院的治療是一方面，更要自身多注意多配合，以下有幾點建議：
1、身體條件允許的百情況下，多活動多運動，活動以散步走路為主，走路不宜過急步子過大，因為身體需要一個適應過程，每天早晚各走路散步30分鍾以上，其間還可以倒著走一會，這樣會糾正你的腰椎，增強你的體質，達到治療的效果；
2、如果行動不便，哪怕是有輔助物，也要度在室內或室外慢慢活動，一定要增強自身的體質，這樣問葯物和理療才能發揮更好的效果；
3、身體狀況良好的話，可以每天都走一萬步以上，多去打打乒乓球、羽毛球（建議不能去踢足球和打籃球）條件允許的情況下，游泳也是很好的健身項目，這樣做很快（1個月）就會緩解你的腰椎間盤突出問題；
4、以上活動和運動建答議你定個小目標，開始從走路10分鍾，每天5000步做起，很快你就會超越小目標，達成真正的目標，讓身體好起來！
希望我的回答可以幫助到你！
7、腰間盤突出與椎間盤突出有什麼不同
1、卧床休息：如果輕度腰間盤突出，那麼只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個月就能很好的恢復，這種情況比較難以堅持，但是如果堅持成功，它的復發率又是最低的，需在在床上待3周，3周之後佩戴腰圍保護下床簡單活動，堅持3個月就能達到效果。
2、腰椎.世醫.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以緩解臨床症狀為主。某寶有。
3、牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎暫時拉開，讓「髓核」回縮復位，當然這個需要在醫院醫生指導下進行。
4、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫院理療科進行，不專業的推拿是會導致全身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患者更容易出問題。
5、髓核化學溶解法：髓核化學溶解法這個醫學手段也是比較新的，注入葯物，溶解部分突出的「髓核」來達到治療的目的。
6、手術治療：手術治療，激光氣化術、髓核切吸術等手段，其實簡單的理解就是削掉多餘的「髓核」讓髓核不突出頂到神經。
8、腰椎間盤突出？
您現在有腰疼和腿疼，您現在應該卧床，稍微硬一點的床，盡量避免彎腰，避免抬重東西，不能抱小孩，盡量避免開車，這是日常生活所需要注意的事項。你在工作的時候，坐在電腦前工作的時候，一定要注意，不要持續時間太長，你可以一兩個小時一定要起來活動活動腰，讓腰部的肌肉放鬆，讓椎間盤的硬力下降。
腰椎間盤突出症的坐姿沒有太大的要求，但是你的時間是有要求的，一般來說不要超過兩個小時，一定要放鬆，放鬆一下，你如果不放鬆的話，肌肉始終處於綳緊狀態，腰椎間盤局部的力量，始終處於硬力集中狀態，那就會誘發腰椎間盤突出症，就會加速腰椎間盤的蛻變。
（患者）比如說平時干一些體力活，重點的體力活，對腰傷害也是大嗎？
腰部的負重，經常是誘發出腰椎間盤突出症的一個主要原因，腰部的負重，引起椎間盤硬力集中，既往的蛻變的椎間盤受到集中的硬力，很有可能產生破裂，使髓核脫出，造成腰椎間盤突出症，所以在搬重物的時候，是有特殊的體位，就是垂直上下，不是說完全彎腰。
是先慢慢蹲下，你先慢慢蹲下，然後拿起東西以後，垂直抬起來，而不是說你彎腰以後，您腿站直，彎腰以後，這樣抬起來是不對的，這個動作是不對的，這樣腰的負擔太大，你需要慢慢蹲下，撿起東西以後，抬起來，垂直抬起來。
腰椎間盤突出症這個病跟飲食沒有任何關系，本身來講，你吃什麼喝什麼，並不會引起腰椎間盤突出症，也不會加重腰椎間盤突出症，因為腰背部的肌肉很厚，椎旁肌，豎脊肌，腰大肌，很多肌肉組織在這里，所以腰背部的保暖，實際上對腰椎間盤突出症來講，沒有太大意義。
腰圍對於你急性期是有用的，但腰圍不能帶的時間太長。有些老頭老太太帶的腰圍，帶超過三個月以上，那麼就會造成腰背部的肌肉的萎縮，反而造成腰椎間盤突出症的加重，所以你急性期可以帶腰圍，能夠給你大約5%到10%的一個額外的支撐，限制你的活動度，對你腰椎間盤突出症炎症的消退有好處，但是在不能時間太長，時間長了以後會引起後背腰背肌肉的萎縮，會對你不好。
9、腰椎間盤突出可以根治嗎？
10、腰椎間盤突出【腰椎間 盤突出】
您好！腰椎間盤突出症主要是指腰椎纖維環破裂和髓核組織突出壓迫和刺激相應水平的一側和雙側腰骶神經根所引起的以腰腿疼痛為主的一組臨床綜合症。本病是多發生青壯年。腰痛是最早的表現，病變發展可出現經臀部並／或向下肢後方、小腿及足部放射痛。病情常反復發作，時輕時重，往往因勞累和受涼誘發，咳嗽或打噴嚏而加重，卧床休息會減輕，此現象是腰椎間盤突出症腰腿疼痛的特點。本病臨床表現結合CT或MRI影像可明確診斷。目前對腰椎間盤突出症的治療方法主要有兩大類。一類是非手術療法，包括卧硬板床休息、腰背肌功能鍛煉、配戴腰圍、牽引、推拿、理療、封閉、針灸、拔火罐及中西葯物內服外用等。另一類是手術療法，即開刀切除突出的椎間盤，解除其對神經根的壓迫。此外，還有一類介入治療方法，即通過微創處理間盤，達到治療目的。從您目前的情況看，建議去上海長海醫院或長征醫院或上海九院骨科診療，請專家詳細評價以下病情，再決定下一步是保守、抑或需要在手術治療。關於如何保養，請進入我的網站查閱「腰椎間盤突出症患者日常生活注意事項」一文，祝健康快樂！
（眭承志大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）