1、左踝骨骨折康復的問題
如完全負重,或是棄拐行走,感覺骨折那塊還是有些疼，還是骨痂癒合不好，吃些接骨的中葯，適當活動。
2、手指骨折恢復肌腱粘連如何鍛煉
?
3、左腳腳踝處肌腱斷裂 拆除石膏後該如何進行康復訓練
1.肌腱的修復時間是三周，一般石膏拆除後就要行鍛煉，一是恢復功能，二是防止肌腱粘連，建議使用CPM機，不過CPM機只有醫院里有，骨科和康復科都有。
2.CPM(continuous passive motion)即關節持續被動活動，是患者術後起始康復階段的一個重要鍛煉手段，可以加速關節軟骨以及周圍的韌帶和肌腱的癒合和再生，有利於關節的活動。
CPM的作用機制
1. 增加關節軟骨的營養和代謝活動
2. 加速關節軟骨和關節周圍組織如肌腱、韌帶的損傷修復
3. 刺激具有重要分化能力的細胞向關節軟骨轉化
4. 緩解關節損傷或術後引起的疼痛
CPM的優點
1. 無痛苦
2. 消腫快
3. 傷口癒合快
4. 消除關節粘連，改善關節活動角度
5. 促進關節軟骨損傷的自身修復
6. 利於移植骨膜或軟骨膜轉化成透明樣關節軟骨
CPM的適應症
1. 四肢骨折，行切開復位牢固內固定術後
2. 關節粘連松解術後
3. 髖膝人工關節置換術後
4. 關節軟骨大面積損傷，自體游離骨膜或軟骨膜移植修復術後
CPM的使用方法
1. 術後當日或第二天開始使用CPM裝置鍛煉
2. 術後肢體活動角度從30度開始，逐漸增加，每天增加10-20度，並爭取在一周內達到90度。
3. 全日鍛煉，每次1-2小時，每次間隔5-10分鍾
4、斷指再植後肌腱粘連怎麼辦
肌腱粘連是肌腱斷裂後縫合的最常見的並發症，需要拆除外固定以後長時間的鍛煉，如果你現在斷指再植骨折已經痊癒的話，應該可以加強鍛煉肌腱了，鍛煉的目的就是慢慢的強行撕開粘連的組織，會很痛苦但是沒有辦法，如果你經過很長時間的鍛煉還是沒有起色就需要考慮再次手術松解粘連的肌腱了，你現在如果骨折癒合的話（斷指的位置不明），可以考慮蠟療，也就是熱療的一種，再簡單一點就是在家裡用溫熱水也可以，把手放進去，水溫不一定太高，但是浸泡的時間一定要長一點，大概浸泡十五分鍾以上後可以在水中主動屈伸手指，活動大概五分鍾左右後用另一隻手被動性活動患指，力量要適中，要有一些疼痛感，但是不能太劇烈，也不能用力過猛，這個鍛煉很痛苦，需要的時間很長，如果你傷後半年仍然活動不好，確定是肌腱粘連的問題的話，可以找專業的手外科進行二次手術進行肌腱粘連的松解手術。
5、左後裸骨折至今四個多月了,但關節依然僵硬不靈活,怎樣做康復鍛煉最方便快捷?
最簡單地辦法，兩個字：鍛煉！
四個字：功能鍛煉！
六個字：還是功能鍛煉！
此外可以輔助理療、熱敷之類，但是主要的是你要主動功能鍛煉。
每天把鍛煉量化，循序漸進，前屈背身、旋轉都要練到，早期要忍住疼痛，一周後疼痛會減輕，堅持下來半個月應該可以恢復大部分。如果實在怕痛，可以適量打些止痛針劑或口服非甾體抗炎葯物止痛，但是千萬不能因為怕痛而不去鍛煉，否則情況越來越糟糕！
祝早日康復！
6、踝骨骨折後恢復四個月了,但是目前運動感覺還有點痛
你好，運動的時候還有疼痛感覺，考慮有可能是骨折還沒有完全癒合，需要去拍個X片復查下。如果骨折已經癒合，就有可能是軟組織損傷，可以活血化瘀葯外用，口服非甾體類消炎止痛葯對症治療。
7、腳踝骨折4個月了，半個月前拍片，對位好骨折線模糊，回來就開始雙拐練習，最近雙拐走路較輕松後，想嘗試
用在好腿那邊。
至於術後康復，應遵循循序漸進的原則，而且練過種中出現的疼痛是不可避免的，如果疼痛在練習停止半小時內可消退至原水平，則不會對主旨造成損傷，應予以耐受，不必過分緊張。
對於骨折而言，手術是治療的手段，但如不積極地配合康復治療，必然導致肌肉萎縮、肌腱粘連、關節僵硬，將會影響關節遠期的療效。
祝早日康復！
8、肌腱粘連的治療
是正常的，每天要不斷的去鍛煉，要給它壓力但不能硬扳，不要心急慢慢來扳下然後抬起再扳下再抬起一天天這樣練下去，用不了多長時間就會痊癒了，
肌腱斷裂吻合術後出現肌腱粘連是常見的，特別是手常手背部的傷口尤其容易出現。這種情況下，宜先觀察和煅煉，經驗表明，經過一段時間煅煉後，大部分粘連的病人會恢復。
所以，我建議你不要急著去做松解手術。因為松解手術並不是萬能的，松解後又會造成新的粘連，如果煅煉二，三個月仍不見好轉，則可考慮松解。另外，手指神經有兩根，斷了一根沒有關系，也無需處理。斷的神經不經過縫合是不會自已好的，祝你早日康復。
請問上邊的朋友你說要去找中醫，你是在為你自己做廣告嗎？ 向你說的那樣那醫院該關門了，那些做手術或縫合肌腱的的患者都好不了了，
你真乃神人也