1、右手無名指肌腱斷裂如何做康復訓練
朋友向你這種情況我建議:
1、每天鍛煉前用溫開水浸泡15-30分鍾,待組織基本變軟百時可開始功能鍛煉;
2、前度3周用左手按壓右無名指(無名指被動彎曲),直至有疼痛時可減輕力度(切忌不要用力過猛,以免肌腱再次斷裂);按壓程度逐漸以無名指遠端能碰及知指根部為愈--只要鍛煉的是中遠節指間關節及近節輕微活動
3、3周後可左手按壓右無名指貼道近指根部後,放鬆左手,讓右無名指主動貼緊指根部1-2分鍾後放鬆無名指,反復次動作即可。內
按以上功能鍛煉,通常1月余可恢容復手指屈伸功能。---請勿用暴力或熱水造成手其他外傷
2、手指肌腱斷裂,術後50天,做康復鍛煉過程中,肌腱又被拉斷,該如何辦?
你的情況,要自己鍛煉,有知覺鍛煉,手只如果肌腱在次段裂是有感覺的很疼
你有感覺嗎?如果食指內彎,還能彎嗎?能彎就沒段,無力就是其他原因了,也許是神經感覺,如果你自己鍛煉在不疼的情況下慢慢鍛煉(握拳,伸指,外拉,做手指操)然後慢慢自己感覺加點力量,切記不要拿重的東西。粘連也可以練開。自己鍛煉效果最好,但是也可以做松解手術。
如果肌腱在斷,兩個月以後沒是的,可以等那麼久的,不過到時後段了的肌腱就和別的組織粘連在一起了。
你自己練斷的康復的醫院不會付責任,如果是醫院你可以問醫生為什麼會斷?
看你在的醫院手術怎麼樣,如果手術技術好,你康復期間(1個月內)沒有被儀器硬拉開,是不會斷的,就怕是肌腱在正常的修復期硬鍛煉,那一定會拉斷的,一般在大幅度鍛煉在3個月左右。肌腱修復慢,你要有耐心,
3、大拇指處肌腱斷裂應該怎麼康復訓練?
術後多長時間了?
伸肌肌腱斷了還是屈肌肌腱斷了?
石膏固定4-6周後開始鍛煉。主要是對指和對掌功能。
對掌練習:用大拇指交替接觸小指和食指指跟,根據自己的情況5個一組,一天10組左右。
對指聯系:大拇指交替接觸其餘四指的指尖,接觸不到指尖的接近即可,接觸一次為一組,根據自己情況,每天30組左右。
內收外展聯系:拇指放於任意平面上,做內收外展運動,每天50次左右,根據自己情況安排。
以上活動如果不能主動進行,可先做一周左右的被動練習,再逐步過渡到全范圍主動練習。
建議還是找個專業康復機構量身訂個康復計劃,我看不到你本人的情況,只能說個大概,歡迎追問。或者用其他方式聯系我。
4、左手大拇指屈肌腱斷裂如何做康復訓練?
我手背斷了3根肌腱.剛開始也像你這樣,無法彎曲自己嚇死了.多動動 泡泡熱水就好了.其實3個月後 我保證你和以前一樣.傷筋動骨100天.就多動動就可以了.該幹嘛幹嘛 會好的.放心.還有什麼問題就問我
5、伸指肌腱斷裂術後如何鍛煉恢復
我也是剛做肌腱縫合手術差不多六周左右了,現在恢復的很好。三四周左右我就開始做功能鍛煉了,我現在都還有一點點麻的感覺,因為肌腱和勞神精挨的很近,所以麻是正常的,需要慢慢恢復。每天可以分幾組做下手指彎曲動作,每組50下,各一小時左右一組。。直到手指感到累為止。。鍛煉是要有個過程的,要尋尋漸進的進行,但也不要怕痛,過晚容易引起肌腱的粘連的。
祝我們都早日康復!!
6、手指肌腱斷裂恢復訓練,急·~~
你好朋友,關於你的傷情,請你先放寬心情吧,治療很簡單,但是恢復是需要一段時間的,在此期間一定要注意保養傷處,按時吃葯。待傷情痊癒後,你可以做以下的康復恢復治療:
1,每天堅持多次少時熱敷手指,促進手指的血液循環。(熱敷時間不易過長,一般感到手指燙就停止,然後做些簡單手指按摩。)
2,每天堅持握拳運動,以恢復手指的力量和功能。(握拳動作不易過快,過猛,要慢慢的來,避免造成二度傷害。)
3,按照中醫理論,按摩傷手的另一支痛點。
簡單就是這些吧,在此期間一定要開心面對,這回加快你恢復的周期的。
哦,忘了自我介紹了,我是一個私人籃球隊的兼職隊醫及運動傷顧問,你有什麼事情可以和我聯系吧,最後祝你早日康復。