1、做窄距俯卧撐時圖中紅圈裡的肱三頭肌肌腱刺痛，怎麼辦？
去外敷一些活血化瘀的膏葯，內服一些活血的葯物。暫時不要去做什麼手臂的鍛煉了，等完全養好再練。快的，幾周就好了。
2、肱三頭肌損傷
1，不要相信那些做廣告的，搞不好治療不好你的百病，還耽誤了你。
2，是肩關節韌帶損傷，建議你趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度，韌帶傷了後很容易導致關節不穩定，關節軟骨非正常摩擦，最終還有可能發展成創傷性關節炎，到時候治療起來就比較麻煩了。度
3，建議你靜養一個月，別搞劇烈運動。但是知要適當的做下輕微的活動。
4，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些道都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。
3、最近做俯卧撐時，肱三頭肌下端肌腱處會痛，兩個胳膊都是這種情況，應該不是運動過量，請教達人？
專業私人教練為您解答：
如果是酸痛屬於正常現象，如果出現刺痛那就是拉傷，（也有可能是半月板磨損嚴重造成，如果是肘部半月板磨損建議以後運動時帶護肘）建議最近不要訓練，休息一周，等恢復好了再做。考慮運動前沒有拉伸手臂或者俯卧撐姿勢不標准造成，以後運動前記得做拉伸，俯卧撐姿勢做適當調整，你在做俯卧撐起來的時候肘部是不是打的很直？以後再做起來的時候注意肘部不要完全打直，保持微彎，這樣肌肉訓練效果會更明顯，肘部半月板也不會出現磨損。
回答完畢，樓主請及時採納。
4、幾個月前應該長期做俯卧撐導致肱三頭肌肌腱拉傷，幾個月了一直沒好。
你好，韌帶損傷常見症狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。所以活血化瘀是最重要的。可以去骨科看看，可以用三七等活血化瘀的葯物治療，同時注意局部保暖。
5、肱三頭肌肌腱攣縮了如何恢復
指導意見：
這是要看下臨床醫生 來確定原因治療，沒有 不適的情況可以注意觀察身體的症狀為好的。
6、由於兩三個月過度健身 肱三頭肌勞損 之後雖然肌肉舒服了 但上臂和腋下周圍的經還是酸痛 可能是韌帶
你這樣的情況，建議去恢復性的醫院就診，用更專業的方法幫助肌肉恢復
7、右肘部肱三頭肌腱開放性斷裂能鑒定幾級傷殘
根據描述是無法判定傷殘等級的，主要還是需要在員工康復之後看是否存在功能性障礙來判定，以勞動能力鑒定結果為准。
依據《勞動能力鑒定管理辦法》
第八條 〔提出申請〕職工發生工傷，經治療傷情相對穩定後存在殘疾、影響勞動能力的，用人單位、工傷職工可以向設區的市級勞動能力鑒定委員會提出初次勞動能力鑒定申請。申請勞動能力鑒定的時限自作出工傷認定結論之日起最長不超過2年。工傷職工本人無法提出申請的，可由其近親屬代為提出。
第九條 〔提交材料〕申請勞動能力鑒定應當提交以下材料：
（一）勞動能力鑒定申請；
（二）《工傷認定決定書》原件和復印件；
（三）診斷證明、檢查檢驗報告等原件和復印件，完整有效的病歷；
（四）職工身份證或其他有效身份證明原件和復印件；
（五）勞動能力鑒定委員會規定的其他材料。
第十條 〔材料審核〕勞動能力鑒定委員會收到勞動能力鑒定申請後，應當對申請人提交的材料進行及時審核。申請人提供材料不完整的，應當以書面形式一次性告知申請人需要提交的全部材料。
申請人提供的材料完整的，勞動能力鑒定委員會應當自收到勞動能力鑒定申請之日起60日內作出勞動能力鑒定結論。因傷情復雜、涉及醫療衛生專業較多的，鑒定工作期限可以延長30日。
8、健身中 肱三頭拉傷怎麼辦？需要多久可以好？
卧推後面的幾個肌肉很痛？都給你具體的說一下吧，卧推時候會痛的部位，及其原因。應該有一下的幾種可能：(1）那你要是說的背部的話，那就是你動作做的不標准，而導致不是你胸在使勁，而是其它部位在使勁，所以會很痛！（2）要是你覺得肩部很痛的話，那我可以告訴你，你絕對是練得部位不對，因為卧推練胸和練肩的比例是7比3，那你要是肩的感覺比胸大的話，那我勸你糾正一下你的動作。（3）要是你覺得三頭肌痛的話，那是正常現象，因為不光你會痛，所有的人都會痛。因為只要你採用卧推的方式練胸的話，都會刺激到你三頭肌，所你不要擔心。至於你說的會有刺痛感，也有一下幾種可能：（1）你卧推的重量不是你的三頭肌能承受了的，所以會很痛。（2）就是你的三頭肌是在是太弱了，根本無法完成你的訓練量。（3）就是你的三頭肌在以前的練習中拉傷過，或者在體育運動中，拉傷了，而你自己卻不知道，再加上卧推練胸，本身就帶有三頭的訓練，所以會很痛。要是真拉傷了，那治療的方法就很多了，每次去健身房的時候，推最輕的重量，要次數和組數，不要重量，練完以後放鬆一下你的胳膊就好了，或者乾脆不要訓練和三頭有關的動作。要是你的三頭肌真的受傷了的話，那怎麼也得半個月到一個月能完全的恢復。還有就是要切忌，卧推不要經常做力竭訓練，要是做的話，也要做輕重量的力竭訓練，以免受傷。希望可以幫到你~~