c羅肌腱

1、C羅的跟腱有多長？

一般來說跟腱越長，彈跳越好。跟腱就相當於人體的彈簧，可想而知了吧！
你像喬丹和科比的跟腱得有個28厘米左右吧。跟腱長的看著很舒服。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。你像手臂上也有手腱的，所以一些人手腱處很細但往後突然粗了也是很厲害的

2、C羅在葡萄牙國家隊有何重要賽事和活動？

C羅曾為葡萄牙U17（17歲以下）、U20和U21國家隊效力。

2003年8月20日，C羅在對哈薩克的友誼賽中首次代表國家隊上場。

2004年葡萄牙歐洲杯揭幕戰中，C羅為葡萄牙打進唯一一個進球。在隨後進行的半決賽對陣荷蘭的比賽中，C羅的進球幫助葡萄牙淘汰對手，歷史性的闖入歐洲杯決賽。在決賽中，黑馬希臘隊一黑到底，憑借下半場的一記頭槌以1-0擊敗東道主葡萄牙隊捧走歐洲杯冠軍獎杯。雖然19歲的C羅第一次歐洲杯以一場失敗的決賽而告終，但他的技術和速度給球迷們留下深刻印象，這幫助他入選了2004年歐洲杯最佳陣容及最佳新人獎[77-79]。而當2004年弗格森明確表示不願意他在參加完歐洲杯後代表葡萄牙參加雅典奧運會的足球比賽，並且威脅他可能回隊打不了主力的時候，C羅這樣表示：「考慮到奧運會是一個運動員職業生涯中甚至一生中僅有一次機會，我以能為葡萄牙國家奧林匹克足球隊效力而感到自豪，我想參加奧運會。」雖然之後葡萄牙隊在奧運會上小組都沒有出線就回了家，但是他說，能代表國家隊踢球是自己的榮譽，他並不因此後悔。

2006年德國世界盃預選賽中，C羅以位列射手榜第二的7粒進球幫助葡萄牙入圍2006年德國世界盃決賽圈。2006年世界盃小組賽對陣伊朗的比賽中，C羅點球打入個人第一粒世界盃進球。他最終和隊友合力為葡萄牙隊取得世界盃第四名的成績，並且憑著不俗表現入選了最佳新秀獎。

2007年2月6日，C羅22歲生日的第二天，在對陣巴西的友誼賽中，第一次被任命為葡萄牙隊隊長。

2008年奧地利瑞士歐洲杯預選賽中，C羅也有上佳表現，以8粒進球幫助葡萄牙隊如願闖入決賽圈。51次代表葡萄牙國家隊參賽，20次攻破對方城門，讓C羅成為國際賽場上最高效的射手之一。

2010年南非世界盃正賽期間，葡萄牙與巴西、象牙海岸、朝鮮同居G組，C羅在小組賽對朝鮮的賽事中，打入1球1助攻，並幫助葡萄牙隊以小組第二名成績出線。最終葡萄牙隊在1/8淘汰賽中0:1輸給了冠軍西班牙隊。

2012年波蘭烏克蘭歐洲杯正賽期間，葡萄牙與荷蘭、德國、丹麥同居B組，該組也成為了公認的「死亡之組」。小組賽首場對陣德國，C羅雖有上佳表現，然而葡萄牙仍以0:1惜敗。C羅於小組賽B組最後一場梅開二度，幫助葡萄牙2:1戰勝荷蘭，成功從死亡之組中突圍晉級。1/4決賽對陣捷克，在葡萄牙久攻不下的情形時，C羅於第79分鍾接隊友傳中大力頭槌破門，最終葡萄牙1:0絕殺捷克晉級半決賽。半決賽對陣西班牙，兩隊於120分鍾內戰成0:0進入點球決戰，最終葡萄牙點球2:4負於西班牙止步於歐洲杯四強。C羅的出色表現獲得了球迷的廣泛認可，並被歐洲足球協會聯盟官方評選為2012年歐洲杯最佳陣容-前鋒。

2012年10月17日，27歲的C羅代表葡萄牙出戰達到100場，成為葡萄牙足球史上最年輕的百場先生及第三位為國家隊出場滿百場的球員。自2003年8月20日首次為葡萄牙隊出戰，C羅用了9年時間完成了國家隊第100次出戰。葡萄牙足協在賽前給C羅准備了一個簡短的頒獎儀式，曾127次代表葡萄牙出場的傳奇菲戈給C羅頒發了100場紀念獎章和榮譽帽子。

2014年世界盃預選賽作客北愛爾蘭的賽事中，C羅首次為國家隊上演帽子戲法，幫助球隊4:2取勝，進入世界盃預選附加賽。

2014年世界盃預選賽附加賽關鍵戰役，葡萄牙對陣瑞典，首回合主場C羅絕殺進球幫助葡萄牙1:0取勝，次回合客場，上半場兩隊均無進球，下半場C羅率先打進1球，伊布連入兩球逆轉，但C羅連進兩球上演帽子戲法，最終葡萄牙3：2力克瑞典，總比分4：2淘汰對手晉級世界盃決賽圈。4個進球全部由C羅打進，進球數追平保萊塔成為葡萄牙國家隊歷史第一射手。2013年C羅代表皇馬和葡萄牙國家隊共59場比賽打進69球，刷新個人年度進球最多的紀錄。

2014年巴西世界盃正賽期間，葡萄牙與德國、美國、迦納同居G組，該組被認為是整體實力比較強勁的小組，也是2010年南非世界盃全部晉級16強的小組。C羅在世界盃熱身階段遭受了左膝傷病的困擾，葡萄牙足協為C羅做了全面檢查，確診為「左大腿肌肉損傷以及左腿髕骨肌腱存在炎症」，關於他是否能出場比賽一直是媒體和球迷關注的話題，不過C羅還是帶傷打滿了世界盃三場小組賽。葡萄牙最終以0:4輸給德國、2：2打平美國、2:1戰勝迦納，與美國隊同積4分，但因為凈勝球少於美國而遺憾出局。本屆世界盃葡萄牙隊可謂「傷兵滿營」，三場比賽6個換人名額是因為比賽中球員受傷的被迫換人，出場大名單從23人變成了18人，而C羅僅是在本屆世界盃中打入1球和1助攻，並非最佳狀態。

2015年1月15日，在葡萄牙足協100周年慶典上，C羅被評選為葡萄牙足球百年歷史上最佳球員。

2016年法國歐洲杯上，C羅幫助葡萄牙隊獲得隊史上第一個歐洲杯冠軍。C羅為葡萄牙隊貢獻3球3助攻，獲得歐洲杯銀靴獎、入選歐洲杯官方最佳11人陣容（前鋒），並且打破多項記錄，包括歐洲杯最多總進球記錄（9球）、歐洲杯最多出場記錄（21場）以及葡萄牙最多進球記錄（61球）、葡萄牙最多出場記錄（133場）。

3、魯尼為什麼沒有像c羅那種健美的肌肉

他不鍛煉，怎麼可能有肌肉呢，肌肉是誰鍛煉誰就有的。

4、C羅為什麼從不受傷，我說的是修養好幾月那種

no，按照你所說的，就是一個肌腱韌帶損傷，主要是軟組織受到強烈牽拉，造成裡面產生炎症，你的腳腫了嗎？腳踝那裡，這個不需要多麼的治療，平時少走路，把腳放高一點，使血液循環更流通，後跟疼痛你可以適當的給自己，記住一定要輕柔！你可以點抗生素之類的葯物，很快就會好的！關鍵是要修養好！

5、除了C羅，還有哪些著名運動員用干細

除了C羅，還有哪些著名運動員用幹細胞挽救了職業生涯

肌腱和韌帶是強韌的纖維束帶，主要由膠原構成，可以將肌肉網路與骨骼相連，或將骨骼與重要關節周圍的軟骨相連。不管你是投擲棒球穿越本壘還是把行李舉到行李架上，是肌腱和韌帶讓你每天使用的各種可扭可轉的部位擁有了強度、靈活性和穩定性。一旦發生磨損或撕裂，你就需要花幾個月甚至更長的時間來恢復——做了手術也不例外。

恢復慢的原因之一是，肌腱、韌帶和軟骨缺乏交錯的血管網，而其他器官能夠利用這樣的血管網快速將可分泌修復與生長因子的細胞運輸到位，這些因子可以促進細胞繁殖與分裂。有了這個背景，幹細胞療法的原理就一目瞭然了：讓損傷部位獲得大量有組織修復能力的細胞，這樣身體會以快得多的速度自行修復。

幹細胞治療成運動員的康復「神器」

1 、網球運動員納達爾

西班牙網球運動員納達爾是目前世界排名頂尖的網球運動員，許多人認為他是網球史上最偉大的球員之一。2013年，Nada的膝蓋接受了幹細胞治療，第二年他受傷的背部在巴塞羅那也接受了幹細胞治療。

納達爾的背傷是網球選手典型的傷病問題，在澳網他就出現了這種情況，所以我們決定採取幹細胞療法。我們將會把細胞放在他的脊柱關節」納達爾的主治醫生Ruiz-Cotorro這樣說道。作為納達爾的醫生Ruiz-Cotorro已經有14年之久，他表示這項治療主要是為了修復軟骨，和去年納達爾在膝蓋採取的幹細胞療法非常類似，手術在巴塞羅那進行，手術結束後會很快重回訓練場。

自從納達爾接受治療以來，在2016年取得了歷史性成績，當他在第二輪大滿貫賽中直落兩盤擊敗Facundo Bagnis時，他成為網球史上第八位創下200場大滿貫賽事勝利的男子球員。

2 、NBA籃球隊員保羅·加索爾

對於運動的球星們而言，膝蓋受傷是他們最不希望遇到的。加索爾6次入選NBA全明星球員，在2013賽季的膝蓋疼痛中掙扎，並且受傷後他拄著拐杖。加索爾採用的是利用超聲波等方式，來消除疤痕組織的一種快速治療方式。

這種治療的方式首先是將探針放到患者的膝蓋內，然後利用超聲波，來消除膝蓋內部出現問題的組織。另外，為了加快膝蓋傷勢的恢復速度，醫生對他的兩個膝蓋進行幹細胞注射。

3、 亞利桑那紅雀隊跑鋒克里斯·約翰遜

克里斯·約翰在28歲的時候已經經歷了多個賽季的比賽，但這位老將在2013賽季的第3周在左膝蓋半月板撕裂。盡管受傷，Johnson整個賽季都沒有錯過任何一場比賽，這導致了他的膝關節受到額外的損傷。

為了修復受損的膝蓋，Johnson前往佛羅里達進行修復其半月板的關節鏡手術後，他接受將幹細胞注入膝關節。與通常的四到六周的恢復時間不同，Johnson在休賽期的剩餘時間里都沒有參加訓練，這給了幹細胞治療的最長的時間去發揮作用。2014年，Johnson同意與紐約噴氣機隊簽訂每年價值900萬美元的三年合同。他以高達153次663碼沖刺和一次達陣結束當年的賽季。

4、 紐約大都會投手Bartolo Colon

2005年，洛杉磯天使棒球隊時年32歲的投手巴托羅·柯隆（Bartolo Colón）獲得了美國棒球聯盟給予最佳投手的賽揚獎（Cy Young Award），這是美國職業棒球的頂級榮譽之一。

然而，之後的幾個賽季里，他投擲側的手臂、肩部和背部的肌腱與韌帶經歷了一系列撕拉傷，職業生涯步履維艱，差點兒於2009年選擇退役。翌年，挽救職業生涯心切的柯隆飛回家鄉多明尼加參與了一項實驗，醫生們將柯隆的骨髓與脂肪樣品離心，分離出含一種特定幹細胞的懸液，然後注入他受傷的肩部和肘部。

在幹細胞治療後，Colon在第二年進行了重大戰斗，贏得了55場比賽。這一年，Colon也創造了歷史，他在職業生涯的第一次本壘打中投籃2次，延長了大都會隊以4比0領先於教士隊的優勢。隨後，那些年紀漸長、渾身傷病的運動員們，紛紛追隨了柯隆的腳步。左手投手尼科斯基（C. J. Nitkowski）於2011年接受了同樣的治療。

6、梅西和c羅的區別

梅西、C羅並稱這個時代足球場上的絕代雙驕，可是兩個人的技術特點卻有很大的不同：
梅西：典型的小、快、靈球員，個子小、身體靈活、步頻快、重心低，可打前腰和影鋒或者中場，視野好，傳球穩，相比於C羅梅西更要全面一些；
C羅：典型的爆發型球員，身體素質極好，爆發力、彈跳力、速度每一個都很頂尖，而且腳下技術好，可打右邊鋒和中鋒，跟梅西相比，C羅的進球能力更強一些。

7、為什麼我說我喜歡c羅的肌肉 某人就開始去健身?

因為他真的喜歡你

8、C羅為什麼有那樣的肌肉，看一下他的健身情況就知道了

C羅很壯你不覺得嗎？尤其那背闊肌，一個踢球的背闊肌那麼大，了不得

9、c羅的具體資料

克里斯蒂亞諾·羅納爾多（葡萄牙語：Cristiano Ronaldo，1985年2月5日－），生於葡萄牙豐沙爾聖安托尼奧，常簡稱為「C羅」，葡萄牙足球運動員，司職邊鋒、中鋒；現正效力西甲球隊皇家馬德里，同時也是葡萄牙國家足球隊成員兼隊長。

C羅常被評為當今足壇最傑出、最頂尖的足球運動員，他與利昂內爾·梅西連續七年（2007年-2014年）共同入選年度世界最佳十一人[2]，是當今世界足壇兩大巨星。

C羅早於18歲時已加盟英超球隊曼聯，於2006年世界盃時揚名，效力曼聯6個賽季為球隊贏得多個主要錦標，也獲得不少個人獎項。其中在2007-08年賽季，個人入42球，超越了曼聯前中場喬治·貝斯特的紀錄，亦成為歐洲足球先生和世界足球先生，是首個在英超誕生的世界足球先生。

C羅於2009年以破世界紀錄的9600萬歐元加盟皇家馬德里[3]，C羅因此成為了當時歷史上轉出最高身價的球員。此後連續首五場賽事都有進帳，是皇馬在1902年3月6日成立以來，新加盟皇馬的球員中，首位連續五場賽事都有進賬的球員。

C羅效力皇家馬德里三賽季進球效率驚人，代表皇馬144場比賽、攻入146球、37次助攻、以場均1.02球的進球率成為皇家馬德里歷史上進球率最高的球員，同時也是皇家馬德里史上用最少的時間即92場比賽就打進了100球的球員；同時，他亦是國家德比史上首位連續六場賽事都有進賬的球員，超越己隊名宿薩莫拉諾的五場紀錄。

2011年及2012年，C羅兩度獲得國際足聯金球獎第二名；2013年，C羅力壓梅西和里貝里，繼2008年後，第二度獲得球壇改制後的個人最高榮譽——國際足聯金球獎[4]。2015年，C羅力壓梅西和諾伊爾，第3度獲得國際足聯金球獎。

2014年8月29日，C羅奪得歐洲足聯最佳球員。

早年985年2月5日，C羅生於葡萄牙馬德拉島豐沙爾的聖安托尼奧。母親Maria Dolores dos Santos Aveiro 是一位廚師；父親José Dinis Aveiro是一位花匠。他名字中的"Ronaldo"是其父根據曾當演員的美國前總統羅納德·里根的名字Ronald命名的，後者是其父最喜歡演員[5]。 他是父母最年幼的孩子，上面有一位兄長Hugo；還有兩位姐姐：Elma與Liliana Cátia。其曾祖母Isabel da Piedade來自維德角俱樂部里斯本競技

羅納爾多出身於葡萄牙著名球隊里斯本競技，當時他憑籍優秀盤扭技術揚威國內。在2003-04年賽季前，憑著里斯本競技的出色發揮下，里斯本競技在對陣曼聯的友誼賽中以3-1擊敗對手。羅納爾多亦因而引來曼聯教練弗格森的注意。弗格森最後以1,224萬英鎊轉會費羅致羅納爾多，取代剛轉會皇家馬德里的大衛·貝克漢姆成為曼聯「7」號球衣的新主人。

§曼聯§2003/04賽季

加入曼聯後，羅納爾多主要擔任右翼的角色，亦不時參與左路的進攻。曼聯在2003-04年聯賽揭幕戰對博爾頓時，羅納爾多後備替補並首次為曼聯上場。他一上場便發揮他快速的盤扭協助球隊大勝4-0。在2004年英格蘭足協杯決賽中，他首開紀錄，並以出色表現為曼聯取得3-0的勝利。2003-04賽季羅納爾多在各項比賽中出場39次，並在對米爾沃爾的足總杯決賽中首開紀錄，為曼聯捧杯立下頭功。賽季末，羅納爾多被曼聯球迷票選為俱樂部「巴斯比爵士最佳球員獎」

2004/05賽季

在曼聯的第二季，羅納爾多不斷成長，並協助曼聯在海布里球場以4-2擊敗前一屆英超聯冠軍阿森納，比賽中他攻入兩個進球。

盡管如此，但由於羅納爾多的踢法在加盟曼聯首兩季偏向個人主義，極之獨食及經常假摔，與曼聯一向強調的整體踢法格格不入，故此當時曼聯球迷對其評價是毀譽參半。直到羅納爾多自2006-07賽季起，踢法逐漸融入整體戰術，加上進球率上升，使得曼聯重奪失落數季的聯賽冠軍，而羅納爾多亦從此廣為曼聯球迷所愛戴。

§2005/06賽季

2005-06賽季捧回了聯賽杯。2006年，他入選英超最佳陣容，榮獲國際職業球員協會最佳新人，當選葡萄牙年度體育名人，曼聯的新7號正在路上。

2006/07賽季

羅納爾多於2006-07年賽季表現日漸成熟。在第一場曼聯對富勒姆的比賽中，羅納爾多接應魯尼的傳中攻破富勒姆的大門，助球隊大勝5-1，粉碎了自世界盃以後他與魯尼不和的傳聞。他除了頻頻助攻之外，亦成為球隊的點球劊子手。他的進球能力更是突飛猛進，無論是點球、遠射、任意球抑或是頭錘攻門均能取得進球，甚至於連續三場聯賽賽事梅開二度。賽季最終他一共攻入23球，與魯尼並列球隊最佳射手，而且其中有17個英超聯賽進球，成為英超有史以來其中一位進球最多的中場球員[6]。

不過關於他的轉會傳聞始終未有停止，西甲強隊皇家馬德里常被傳欲羅致羅納爾多。2007年4月13日羅納爾多簽訂5年新約繼續留效曼聯[7]。4月23日，在06/07賽季PFA最佳球員和最佳年青球員的評選中，克里斯蒂亞諾·羅納爾多分別力壓德羅巴與法布雷加斯奪獎。羅納爾多是30年以來首位包攬這兩個獎項的球員[8]。5月4日，他又獲得足球記者協會的英格蘭足球先生，成為史上第一個同獲此三項殊榮的球員。

§2007/08賽季

曼聯首循環對伯明翰城攻入一球後，羅納爾多的進球潮一發不可收拾，並成為07/08賽季四大聯賽以中場球員的身份第一位率先打破20球大關的球員，而他更在主場對紐卡斯爾聯的比賽中上演在曼聯足球生涯的第一次帽子戲法，助球隊以6:0大勝紐卡斯爾聯。本賽季他一共攻入了42球，並幾乎獲得了所有個人榮譽，包括曼聯年度最佳球員、英超最佳十一人、英超最佳射手、英超最佳球員、巴克萊銀行（英超官方贊助商）賽季最佳球員、英格蘭球員先生、PFA英格蘭足球先生、FWA英格蘭足球先生、歐洲金靴獎（歐羅巴最佳射手）、歐洲冠軍聯賽最佳射手、歐洲足聯俱樂部最佳前鋒、歐洲足聯俱樂部最佳球員、《隊報》歐洲年度最佳陣容、拉美媒體評年度歐洲最佳球員、FIFPro年度最佳十一人及年度最佳球員、《世界足球》年度最佳球員，並幫助球隊獲得了聯賽、歐冠冠軍兩項最重要的賽事冠軍。[9]

2008年度，羅納爾多囊括了金球獎、國際足聯世界足球先生、歐洲金靴獎三項足壇頂級個人榮譽，是繼巴西球星羅納爾多之後的第二人。但是在其它榮譽和團隊冠軍方面，他則遠遠超過了羅納爾多，獲得了聯賽冠軍、聯賽最佳射手、歐冠冠軍、歐冠最佳射手、英格蘭聯賽的兩個足球先生等等，總計22個榮譽，是世界足壇史無前例的大滿貫。[10]

§2008/09賽季

賽季前，羅納爾多受到皇家馬德里等球隊青睞，羅納爾多曾有意轉投，後來在會方的游說下決定留隊。羅納爾多在開季時養傷近一個月，其後在9月17日的歐羅巴小組賽對比利亞雷亞爾時復出。9月24日，他在英格蘭聯賽杯對米德爾斯堡中射入他在該季首個進球。11月15日，羅納爾多通過任意球射入了自己在曼聯的第100個進球。3月1日，他助曼聯獲得英格蘭聯賽杯。4月15日，他在對波爾圖的歐羅巴八強中射入一記40多碼的世界波，時速更達103km/h，不但令曼聯晉級四強，還得到弗格森的稱贊﹔羅納爾多亦憑著這個進球奪得2009年國際足聯普斯卡什獎。其後，曼聯連續三年奪得聯賽冠軍。可惜，曼聯在歐羅巴決賽中0:2輸給巴塞羅那，未能成為在歐羅巴改制後首支連奪兩次冠軍的球隊。賽後，羅納爾多承認巴薩踢得較曼聯好。

同時，皇家馬德里再次向羅納爾多招手。曼聯在6月10日宣布接受皇家馬德里破世界紀錄的8000萬英鎊開價。[11] 羅納爾多簽約6年，周薪大約20萬英鎊，為當時全球最高。

§皇家馬德里§2009/10賽季

2009年6月26日，皇家馬德里官方確認羅納爾多將於7月1日以8,000萬英鎊轉會費加盟皇馬，年薪高達1,100萬歐羅。羅納爾多因此一舉成為擁有最高單筆與累計轉回金額雙料世界紀錄的足球運動員[12]。7月6日，羅納爾多正式以皇馬球員身份在伯納烏球場亮相，展示他的9號球衣，受到在場80,000名球迷熱烈歡迎，場面震撼，打破了1984年馬拉多納受意甲俱樂部拿玻里75,000名球迷歡迎的紀錄。[13]

到皇馬後，他的進球潮一發不可收拾：羅納爾多首次代表皇馬，在主場對拉科魯尼亞的西甲賽事中射入一球點球[3]，2009-10年賽季的首五場的西甲賽事，羅納爾多均有進賬，但他在11月時因傷缺陣了一個月。在歐羅巴，直至兩場小組賽，他連續兩次梅開二度。帶領皇馬以C組首名晉級八分之一決賽，但正在八分之一決賽，皇馬以總比分1-2敗給里昂出局。羅納爾多在西甲出場29次，轟入驚人的26球，交出7次助攻。雖然最終皇馬以破紀錄的96分，創下皇馬在西甲聯賽的最高積分，但巴塞羅那有99分，皇馬無緣西甲錦標。

§2010/11賽季

勞爾離隊後，羅納爾多改穿7號球衣，而他原本穿的9號球衣由本澤馬取代。隨著穆里尼奧上

任皇馬教練後，克里斯蒂亞諾·羅納爾多在皇馬的成績更突出，2010年10月23日，羅納爾多在皇馬對桑坦德的賽事中攻入4球，職業生涯第一次「大四喜」，協助球隊6-1大勝。

2011年1月9日，羅納爾多再度完成連中三元，並助攻復出不久的卡卡於復出後伯納烏取得進球。這場比賽後，羅納爾多18場聯賽射入22球，令他很大機會打破38球的聯賽進球紀錄。另外，因為他的助攻，外界認為他全面的表現對球隊有巨大的影響力。同年3月17日，羅納爾多協助皇馬打破七年歐冠杯八分之一決賽出局的魔咒，以3-0淘汰里昂，總比分以4-1擊敗對手，帶領皇馬七年來首度躋身歐冠杯八強﹔另外，他還協助皇馬晉級該賽季西班牙杯決賽，在決賽加時103分鍾更攻入一球，以1-0擊敗死敵巴塞羅那，協助皇馬18年來首次問鼎這項賽事，亦打破了皇馬近三年的錦標荒﹔5月7日，克里斯蒂亞諾·羅納爾多在皇馬對塞維利亞的西甲賽事中再攻入4球，職業生涯第二次「大四喜」，協助球隊以6-2大勝對手。最後他以40球成為最佳射手並破前墨西哥傳奇射手烏戈·桑切斯效力皇馬時期創造的西甲進球紀錄[3]，並以史上最高的80分評分獲得了2011年度的歐洲金靴獎，這也是羅納爾多職業生涯第二次獲得該獎項。

§2011/12賽季

2012年4月12日，克里斯蒂亞諾·羅納爾多取得2011-12賽季第七次聯賽帽子戲法，攻入個人該季聯賽第40球，成為西班牙甲級聯賽史上首位連續兩季進球數量達40的球員。4月22日的聯賽國家德比中，C羅射入奠勝球，助皇馬以2-1擊敗巴薩，取得關鍵三分。他在該賽季的出色表現幫助皇家馬德里提前兩輪奪得了闊別長達3年的西甲聯賽冠軍，同時亦獲得了該年度西甲聯賽最佳球員獎。

§2012/13賽季

2012年8月30日，皇家馬德里隊在西班牙超級杯兩回合總比分4:4（客場2:3，主場2:1），客場進球多優勢擊敗巴塞羅那，第9次奪得西班牙超級杯。羅納爾多在西班牙超級杯中表現出色，兩回合中攻入兩粒進球，羅納爾多腳後跟挑球「戲」皮克破門更是這屆西超杯的經典，值得一提的是，羅納爾多完成了對巴薩連續5場都有進球的壯舉，比肩前皇馬傳奇薩莫拉塔成為史上第一人，在近年7場西班牙國家德比中，羅納爾多打入了6粒進球，同時還是西甲史上第一位連續4場都在諾坎普進球的球員。[14]

2013年2月3日，羅納爾多在2012/13賽季西班牙足球甲級聯賽第22輪對陣格拉納達中回防角球，卻不幸把球頂進了自家球門。由於距離球門近，而且速度快，皇馬門將迭戈洛佩斯撲救不及。値得一提，這粒烏龍球是羅納爾多職業生涯首粒烏龍球。有媒體戲稱羅納爾多完成了當家球星打破過西甲「所有」球隊大門的一項紀錄，包括自家球門。[15]

2013年2月14日，羅納爾多在歐洲冠軍聯賽16強首回合賽事，主場迎戰曼聯。是他加盟皇馬後，首次倒戈老東家，這場賽事亦成為眾人焦點，而最終這場賽事以1:1告終。羅納爾多在這場賽事中攻入一球，這球堪稱神奇，羅納爾多以驚人的彈跳力及頭槌功架頂入扳平一球，而防守羅納爾多的艾拉只能目定口呆看著皮球直飛網內。有研究指羅納爾多的彈跳力比一般的NBA籃球員跳得更高，主要原因是他的大腿和上身肌肉非常強壯有力，而羅納爾多有如此體質，是刻苦地在健身房練成的，可見成功非偶然。

2013年3月5日，羅納爾多在歐洲冠軍聯賽16強次回合賽事，客場對陣曼聯的比賽中再次成為眾人焦點，因為這是他在轉會皇家馬德里之後第一次重回老特拉福德。比賽中羅納爾多打進反超一球，幫助皇馬以2：1的比分客勝曼聯。值得注意的是，這位曼聯舊將進球後，在74959名觀眾注視中，低頭不語，沖著隊友擺擺手，表示自己不慶祝。

§2013/14賽季

C羅幫助皇馬獲得歐洲冠軍聯賽冠軍和西班牙國王杯冠軍，他憑借本賽季的出色表現獲得了歐洲金靴、歐冠金靴、西甲金靴等，其中以17球創造歐冠史上個人單季最多進球的紀錄[。同季除了獲頒金球獎外，C羅還再度贏得了Goal 50世界最佳球員獎。這是葡萄牙人第三次贏得該獎，以表彰他在2013-14賽季，他帶領他的俱樂部贏得期待已久的第十個歐洲冠軍杯的偉大表現。

§2014/15賽季

季前的歐洲超級杯，C羅梅開二度，協助皇馬2-0擊敗歐洲聯賽盟主塞維利亞奪魁，自己則從恩師弗格森手中接過全場最佳球員獎項。摩納哥當地時間8月28日黃昏，C羅當選歐洲最佳球員.

國家隊

羅納爾多現時是國家隊隊長，喜愛穿上7號球衣。他2003年8月代表葡萄牙國家隊出賽，當時對哈薩克。2004年歐洲國家杯他隨國家隊出賽，首戰為開幕戰對希臘，他射入該場葡萄牙的唯一進球；在對荷蘭的半決賽中更射入首個進球。不過值得惋惜的是，國家隊最終在決賽功虧一簣，而羅納爾多更在球場大灑男兒淚。其後羅納爾多在2004年8月舉行的雅典奧運會足球賽事再度代表葡萄牙。至2005年6月11日，他共為國家隊出賽24次，取得8個進球。

令他真正揚威的是2006年世界盃。他在對伊朗的一場小組賽里射入一球，其後他還一路帶領葡萄牙殺入四強。自此他的實力獲得肯定，不少頂級俱樂部極力招攬這名球員，包括皇家馬德里和巴倫西亞。克里斯蒂亞諾·羅納爾多在世界盃期間還發生過一段小插曲。代表葡萄牙出賽的他於八強遇上英格蘭和其曼聯隊友魯尼。在下半場一次魯尼的犯規之中，克里斯蒂亞諾·羅納爾多被指慫恿球證，間接導致魯尼出場。其後英格蘭於互射點球之中不敵葡萄牙，更使克里斯蒂亞諾·羅納爾多成為英格蘭球迷攻擊的對象。克里斯蒂亞諾·羅納爾多曾為此一度要求轉投皇家馬德里，而巴倫西亞更欲出價2000萬鎊羅致。後因曼聯極力挽留，克里斯蒂亞諾·羅納爾多才繼續留在曼聯。

主教練斯科拉里在2007年2月把隊長臂章交予他。這是因為前葡萄牙足總主席卡洛斯·席爾瓦的逝世，促使斯科拉里希望完成他的遺願。卡洛斯·席爾瓦生前一直希望有一天能夠看到克里斯蒂亞諾·羅納爾多成為國家隊隊長，更曾經親自要求斯科拉里這樣做，而這個遺願在他逝世後兩天達成了。克里斯蒂亞諾·羅納爾多於2007年2月6日對巴西國家隊的友誼賽上以隊長身份首發上場，當時他年僅22歲，其後藉2008年歐洲足球錦標賽完結而紐奴·戈麥斯淡出國家隊後一直成為隊長至今。但他自從09年2月對芬蘭的友誼賽後有進球後，就一連16個月沒有進球，表現備受批評。

2010年世界盃歐洲區預選賽，葡萄牙對匈牙利的賽事中，羅納爾多助攻給森馬奧期間，扭傷右腳足踝。賽後，他證實要養傷一個月。[20]雖然如此，但葡萄牙最後仍然以3-0凈勝匈牙利。而在2010年世界盃G組的小組賽對北朝鮮的賽事中，克里斯蒂亞諾·羅納爾多終於在下半場進球，而此次世界盃葡萄牙隊最後只進入十六強，而克里斯蒂亞諾·羅納爾多也僅有一個進球。

2012年歐洲足球錦標賽正賽期間，葡萄牙與荷蘭、德國、丹麥等同居B組，該組也成為了公認的「死亡之組」。小組賽首場對陣德國，克里斯蒂亞諾·羅納爾多雖有上佳表現，然而葡萄牙仍以0:1惜敗。第二場對陣丹麥克里斯蒂亞諾·羅納爾多屢次浪費進球良機。克里斯蒂亞諾·羅納爾多於小組賽B組最後一場梅開二度，協助葡萄牙2:1戰勝荷蘭，成功從死亡之組中突圍晉級。1/4決賽對陣捷克，在葡萄牙久攻不下的情形時，克里斯蒂亞諾·羅納爾多於第79分鍾接隊友傳中大力頭槌破門，最終葡萄牙1:0絕殺捷克晉級半決賽。半決賽對陣西班牙，兩隊於120分鍾內戰成0:0進入點球決戰，最終葡萄牙僅以點球大戰2:4負於西班牙，止步於歐洲杯四強。他的優秀表現獲得了球迷廣泛認可，同時也被歐足聯官方評選為2012年歐洲杯最佳陣容。

2014年世界盃預選賽作客北愛爾蘭的賽事中，羅納爾多首次為國家隊上演帽子戲法，協助球隊贏4:2。但葡萄牙在此組被俄羅斯搶走首名躋身世界盃決賽周的機會，需要踢附加賽，結果在C羅包辦四個進球的情況下，兩回合計以4-2擊敗有埃瓦爾謙莫域在陣的瑞典，晉身決賽周，其中在次回合，C羅更再度上演帽子戲法，成為他重奪金球獎的關鍵。

2014年3月6日對喀麥隆的友誼賽事中，C羅攻入兩球，以49球超越名宿保萊塔，成為國家隊史上進球最多的球員。

2014年巴西世界盃，葡萄牙與德國、美國、迦納同居G組。C羅在世界盃比賽前遭受了左膝傷病的困擾，葡萄牙足協為C羅做了全面檢查，確診為「左大腿肌肉損傷以及左腿髕骨肌腱存在炎症」，關於他是否能出場比賽一直是媒體和球迷關注的話題[21][22]，不過C羅還是帶傷打滿了世界盃三場小組賽。葡萄牙最終以0:4輸給德國隊、2：2打平美國隊、2:1戰勝迦納隊，與美國隊同積4分，但因為凈勝球少於美國隊而遺憾出局。本屆世界盃葡萄牙隊可謂「傷兵滿營」，三場比賽6個換人名額是因為比賽中球員受傷的被迫換人，而C羅也僅是在本屆世界盃中打入1球和1助攻.

榮譽§俱樂部§曼聯國際足聯世界俱樂部杯冠軍（2008年）歐洲冠軍聯賽冠軍（2008年）英格蘭超級聯賽冠軍（2007年、2008年、2009年）英格蘭足協杯冠軍（2004年）英格蘭聯賽杯冠軍（2006年、2009年）英格蘭社區盾冠軍（2007年、2008年）§皇家馬德里西班牙甲級聯賽冠軍（2012年）西班牙國王杯冠軍（2011年、2014年）西班牙超級杯冠軍（2012年）歐洲冠軍聯賽冠軍（2014年）歐洲超級杯冠軍（2014年）國際足聯世界俱樂部杯冠軍（2014年）§國家隊歐洲足球錦標賽亞軍（2004年）世界盃殿軍（2006年）§個人國際職業球員協會最佳青年球員（FIFPro）2006年度葡萄牙最佳運動員2007年度PFA年度最佳青年球員[32]2007年度英格蘭足球先生[33]2007年度PFA足球先生[32]2007年度歐洲足球先生第二名[34]2007年度葡萄牙最佳運動員2007年世界足球先生季軍2008年度PFA足球先生[35]2008年度英格蘭足球先生[36]2008年英超聯賽最佳射手2008年、2013、2014年歐洲冠軍聯賽最佳射手2008年、2011、2014年歐洲金靴獎2008年歐洲足聯俱樂部最佳前鋒2008年、2014年歐洲冠軍聯賽最佳球員[37]2008年金球獎2008年世界足球先生冠軍2009年歐洲足球先生第二名2009年世界足球先生第二名2009年國際足聯普斯卡什獎2011年、2014年西甲最佳射手2012年、2013、2014年西甲最佳球員（迪史提芬奴獎）2013年度國際足聯金球獎[38]2013/14年度歐洲最佳球員Goal 50 世界最佳球員獎（2008年、2012年、2014年）歐洲足球錦標賽年度最佳陣容（2004年、2012年）歐洲足聯年度最佳陣容（2004年、2007年、2008年、2009年、2010年、2011年、2012年、2013年）金球獎 (11人雜志)(2008年、2013年）國際足聯年度最佳陣容（2008年、2009年、2010年、2011年、2012年、2013年、2014年）2014年度國際足聯金球獎

10、C羅為何會走上球星隕落的末路？

2014年巴西世界盃正賽期間，葡萄牙與德國、美國、迦納同居G組，該組被認為是整體實力比較強勁的小組，也是2010年南非世界盃全部晉級16強的小組。C羅在世界盃熱身階段遭受了左膝傷病的困擾，葡萄牙足協為C羅做了全面檢查，確診為「左大腿肌肉損傷以及左腿髕骨肌腱存在炎症」這是C羅漸漸衰退的主要原因。
克里斯蒂亞諾·羅納爾多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生於葡萄牙馬德拉島豐沙爾。簡稱C羅，葡萄牙足球運動員，司職邊鋒可兼任中鋒，現效力於西甲皇家馬德里足球俱樂部，並身兼葡萄牙國家隊隊長。
C羅帶球速度極快，善於突破和射門，擁有強悍的身體素質，技術非常全面 。
C羅出道於里斯本競技。2003年，加盟英超曼聯，期間獲得了英格蘭足球超級聯賽冠軍、歐洲冠軍聯賽冠軍、世俱杯冠軍等十個賽事冠軍。囊獲了英超最佳射手、歐冠最佳射手、英格蘭足球先生、世界足球先生、金球獎、歐洲金靴獎等個人榮譽。
2009年6月，C羅以身價9600萬歐元轉會至西甲皇馬。前四賽季在199場比賽中201個進球49次助攻，以場均1.01球的進球率成為皇馬歷史上進球率最高的球員 。
2014年1月，C羅獲得2013年度國際足聯金球獎 ；8月29日，獲得歐洲最佳球員獎。
2015年1月，C羅蟬聯2014年度國際足聯金球獎，是職業生涯中第三次獲得金球獎；5月，福布斯公布2014年球員總收入，C羅以7900萬美元蟬聯第一 。10月，憑借上賽季在西甲聯賽中的48個進球，皇馬球星C羅第四次贏得歐洲金靴獎。