1、我腿部神經和肌腱斷裂，目前還不到一個月 想請教下你如何鍛煉 現在你走姿是否正常 平時行走自如？
首先你要放心，肌腱斷裂不可怕，接上了就跟正常的一樣，我原先手指的肌腱斷了，現在也跟正常的手一模一樣，沒有任何的缺憾，你放心好了。
至於腿部肌腱的恢復，我還真不太清楚，只能把我原先手部的恢復給你做參考。
屈腕關節30度，盡量握拳到位，然後在保持指間關節屈曲的情況下伸掌指關節，每次盡量達到正常位置，不要怕疼，實在達不到可以用另一隻手幫忙，不要暴力，盡量做到柔和，持續。每次屈伸算一組，初期每天30－50組就夠了。如果能練開，不會留什麼後遺症。肌腱手術後100％都會出現肌腱粘連，術後7天就應該開始聯系活動，屈肌腱的話練習主動背伸，被動屈曲，伸肌腱反之。關節發硬是固定時間較長引起的，現在趕快開始練習活動吧，如果術後3個月還是主動活動達不到被動活動的范圍，可以作肌腱松解手術
請放心 只要好好鍛煉 不會影響腿的功能的
2、左手食指指神經和肌腱斷裂能評上傷殘等級嗎
根據相關標准，至少可定為十級傷殘。
相關法條：
《勞動能力鑒定職工工傷與職業病致殘等級》GB/T16180-2014
5.9.2九級條款系列
凡符合5.9.1或下列條款之一者均為工傷九級。
16)一手食指2～3節缺失；
5.10.2十級條款系列
凡符合5.10.1或下列條款之一者均為工傷十級。
5)一手指除拇指外，任何一指遠側指間關節離斷或功能喪失；
3、神經線及肌腱斷裂怎麼恢復最快？手部麻木怎麼緩解？
神經和肌腱完全分離是需要手術修復的，肌腱手術後石膏固定限制活動有利於恢復，神經恢復是很慢的，如果神經損傷嚴重的話，可能造成不可修復的傷害。
手部麻木是神經損傷引起的，通過康復鍛煉可稍微緩解一下，效果不太明顯。只能慢點適應。
4、手腕部割傷，神經和肌腱斷裂要借口嗎
概 述
手腕部割傷，神經和肌腱斷裂，已縫合手要多久恢復？如果恢復良好的情況也要三個月左右。這段時間患者一定要注意多休息，避免手的用力情況，另外進行良好的石膏固定。在日常生活與護理中都要有所注意，因為如果恢復不好，或是由於個人原因造成的二次傷害的話，很容易造成一些後遺症的發生，這是很要命的，甚至會帶來永久性的傷害，因此一定要提高重視程度。
步驟/方法：
1俗話說，傷筋動骨一百天，因此來說，保證充分的調養與休息是恢復的關鍵所在，病人在恢復期內一定要注意對患處的保養，避免一些輕微的動作對傷口的影響，另外在飲食上也要盡量不要吃一些刺激性的食物。
2通過一段時間的恢復後，在醫生的指導下，可進行相應的恢復性的鍛煉，避免因肌肉萎縮等問題造成的不利影響，這種恢復運動一定要嚴格遵照醫囑，動作不能過大和猛烈，以免造成嚴重的後果。
3一般情況下都是三個月內要避免做一些動作過大的運動，如果恢復良好，運動可由小變大，一點點適應，這個過程不要急於求成，一定要循序漸進，以免出現不必要的後果，影響最終恢復。
注意事項：
這時候病人不要心急，一定要保持耐心和樂觀的心態，平時在飲食上也要注意對一些動物蛋白的攝取，以補充一些必要的營養物質，這對於快速恢復身體是非常有好處的。
5、手指神經和肌腱斷了 算輕傷嗎
手關節或者肌腱損傷屬於輕微傷，不構成輕傷二級。
見《人體損傷程度鑒定標准》
手
5.10.5 輕微傷
a)手擦傷面積10.0cm以上或者挫傷面積6.0cm以上。
b)手一處創口或者瘢痕長度1.0cm以上;兩處以上創口或者瘢痕長度累計1.5cm以上;刺傷深達肌層。
c)手關節或者肌腱損傷。
d)腕骨、掌骨或者指骨骨折。
e)外傷致指甲脫落，甲床暴露;甲床出血。
6、手指肌腱神經斷裂修復後。
指神經離斷，這是神經斷端的疼痛，以後還有可能形成神經纖維瘤。白天注意力分散，疼痛不會那麼強烈，夜間注意力相對集中自然會感覺疼痛強烈。不是又斷裂了。
7、肌腱神經斷裂
如果你認為不合理，可以申請重新鑒定.
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8、筋脈和肌腱及神經斷裂怎樣恢復？
你好:斷裂的神經手術吻合只是為神經恢復創造了條件,但手術不能恢復神經，其神經吻合術後神經吻合之處會形成新的神經終板，神經功能的恢復關鍵是神經纖維和神經細胞能不能再生穿過此神經終板，如吻合後神經不能興奮無力穿過此神經終板既為手術失敗當然也恢復無望。治療方案，治療恢復本病須採用中葯西復合增強改善神經受傷局部血液循環.軟化瘢痕預防粘連,增進微循環血供，並採用神經再生之葯興奮激活術後的神經細胞穿越神經吻合終板以支配下肢功能獲得恢復。能否恢復的關鍵在於早期的治療。需指導請發詳細病歷，肌電圖為你指導.