1、三頭肌疼痛怎麼辦
如果沒有其他外傷原因，則是你長時間沒有運動，突然運動後造成的肌肉疼痛，如果你的肌腱拉傷了，你恐怕都不能彎胳膊。
採納哦
2、肱三頭肌疼
具體要休息多長時間久要看你當時的強度和你以前的運動量了。我的經驗是你接下來幾天里頭該練還得練，把胳膊練熱乎了，反而酸痛感會下降。當然，你從開始到正式熱身完之前還是會很酸的。而且，等練完了之後那種充滿了力量的感覺，不覺得很美妙么？
3、每次練完三頭肌後、三頭肌部位都要疼上好幾天
訓練強度大，那就休息幾天也無妨的
4、為什麼鍛煉完後肌肉不酸痛，反而是肌腱脹痛，是不是年紀大的原因
嗯 首先 肌肉的緩和時間是72個小時左右，像你這樣之前沒怎麼練然後突然一下做那麼多俯卧撐，肌肉無法負荷導致肌腱疼痛是正常的啊，並且說實話跟年紀沒關系，37還是在壯年啊，下次可以慢慢來，不要一次性做那麼多，等身體恢復了才可以提高強度的說
5、做窄距俯卧撐時圖中紅圈裡的肱三頭肌肌腱刺痛，怎麼辦？
去外敷一些活血化瘀的膏葯，內服一些活血的葯物。暫時不要去做什麼手臂的鍛煉了，等完全養好再練。快的，幾周就好了。
6、為什麼練卧推肱三頭肌疼呢?
卧推主要鍛煉的是胸大肌和手臂肱三頭肌。因為做的是力量訓練，次日鍛煉部位酸痛是很正常的。通常鍛煉一段時間後，鍛煉後的次日酸痛就會漸漸減輕。不是代表酸痛看減輕了就是鍛煉沒有效果，如果適應了原來的重量，就要考慮增加負重了。
7、最近做俯卧撐時，肱三頭肌下端肌腱處會痛，兩個胳膊都是這種情況，應該不是運動過量，請教達人？
專業私人教練為您解答：
如果是酸痛屬於正常現象，如果出現刺痛那就是拉傷，（也有可能是半月板磨損嚴重造成，如果是肘部半月板磨損建議以後運動時帶護肘）建議最近不要訓練，休息一周，等恢復好了再做。考慮運動前沒有拉伸手臂或者俯卧撐姿勢不標准造成，以後運動前記得做拉伸，俯卧撐姿勢做適當調整，你在做俯卧撐起來的時候肘部是不是打的很直？以後再做起來的時候注意肘部不要完全打直，保持微彎，這樣肌肉訓練效果會更明顯，肘部半月板也不會出現磨損。
回答完畢，樓主請及時採納。
8、肱三頭肌損傷
1，不要相信那些做廣告的，搞不好治療不好你的百病，還耽誤了你。
2，是肩關節韌帶損傷，建議你趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度，韌帶傷了後很容易導致關節不穩定，關節軟骨非正常摩擦，最終還有可能發展成創傷性關節炎，到時候治療起來就比較麻煩了。度
3，建議你靜養一個月，別搞劇烈運動。但是知要適當的做下輕微的活動。
4，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些道都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。