1、肩膀肌肉疼
慢性膽囊炎的預防和治療:
膽囊炎臨床常見的有急、慢性之分，是膽囊疾病中最常見的一種。父性發病率偏高，發病年紀多數在20-50歲之間，發病起因主要是細菌沾染和膽路梗阻及膽固醇代謝失常。
急性膽囊炎可能是第一次領息，也可能在慢性膽囊炎基本上多次發生發火，發作時病己常呈急性病容。其重要臨床表現為：腹疼，常產生於鼓餐後的晚上，個別皆很激烈，呈連續性，有時呈陣發性加劇，開端時主要在上腹部，逐步轉移至右上腹，局部病例痛苦悲傷可噴射至右肩腹部。發燒，體暖常在38℃-39℃之間。共時可兼睹食慾不振、惡口、嘔吐、腹脹跟大批噯氣等胃腸講症狀。慢性膽囊炎去往缺乏典範症狀，亦可無症狀，若無急性發作史，返往不易確診，症狀常表示替輕重不一的腹脹，上腹部或左上腹部不適，持斷銳痛或右肩胛區疼痛，胃部熾熱，噯氣，泛酸等消化不良症狀，在入食油脂種食品後，症狀可添沉。
防備
(1) 留神飲食衛生，食不外飽，平時以低脂肪、低膽固醇食物為主，嚴厲節制食用沃肉、油炸食物、露油、脂多的乾果、子仁類(核桃、花生仁、腰果等)及蛋黃、動物內臟、魚子等。 飲食中不用相對禁清淡，但把持脂肪和膽固醇的攝進是十分有必要的。
(2) 宜吃植物油，不吃動物油。近代醫教以為動物油有必定的害膽作用。
(3) 所有酒類及刺激性食物或濃郁的調味均可能導致膽囊炎的急性發作，宜慎之。
(4) 注意戚息，避免功勞,如何歉胸，更應避免情感沖動和精力緩和，以防誘發。保持情志舒服。
(5) 平時飲食亦應進易消化、多垃圾食物，以躲免產賭氣體。堅持大即通暢。
(6) 恰當進言膂力勞動取體育錘煉。
(7) 保障每地水分的攝入量。
(8) 如伴有膽石病，應踴躍打消結石。即便當初B超未發明膽結石，仍不能消除膽結石存在的可能性，最惡每隔半年去病院進走B超檢討。
(9) 如有寄生蟲病史者,醫葯知識，應採取積極措施驅除寄生蟲，以排除現患。
(10) 緩性膽囊炎急性發生者，宜卧床勞動並禁食。
(11) 嚴寒節令注意保熱。
針對治療
保持服用消炎利膽片，每日3次，每次服4片。在持續服用後如發生輕度腹瀉是畸形景象。
夜間發生膽絞痛時採用膝胸卧位，輔以輕拍右肩部及心理撫慰。對疼痛的慢結，有兩個較可行的措施：1。 心服山莨菪鹼片劑(氫溴酸山莨菪鹼片劑，5 mg/片，一次5-10 mg)；2。 心痛定舌下含服(肉痛定又名硝苯地平，5 mg/片和10 mg/片兩種劑型，一次一片便可)。假如葯品充分，還能夠用顛茄折劑解痙鎮痛，應用辦法望仿單。
其他有參考價值的治療方式：
1.成葯自療法
(1)往氫膽酸片0.25克，每日3次。
(2)膽酸鈉片0.2克，逐日3次。
2.驗方自療法
(1)鬱金粉3克、沒葯粉3克、綿茵陳30克。茵陳水煎與汁，迎服前兩味葯末，1日2次。
(2)鬱金粉15克、魚腦石粉12克、芒硝粉15克和勻，每日3次，每服5克。
(3)金錢草30克、絲瓜絡10克，水煎服，每日2次。
3.飲食從療法
(1)赤小豆50克、綠豆30克、鮮蘆根100克，水煎飲服，每日2次。
(2)粳米50克、苡仁30克、茵鮮15克。茵舊水煎棄汁，參加粳米、苡仁煮粥食之，每日1次。
(3)粳米100克、淮山葯50克、蓮子肉50克、生苡仁30克，一伏煮粥，分2次食之。
4.外亂自療法
(1)膽囊疼痛者可用指壓法，壓迫膽俞穴及膽囊穴。
(2)大黃30克，炭片2.5克，研成細終，用適質醋調成糊狀，敷於膽囊區(右乳直下肋緣邊左右)，1日數次。
5.其餘自療法
(1)天天擊太極拳1-2次。
(2)自爾推拿腹部及二脅肋，遲早各1次，每次約30分鍾左右。
防止誤診
標病常果症狀不顯明或相似於「胃病」而被誤診，耽擱醫治，故應細心辨別。
患者常認為有病就當用補葯。實在，利病更為多見的是肝鬱氣暢、濕暖壅阻、通落變態，切不可盲綱進剜。
有些患者，擔心發病而減少運動，飽餐後卧卧少動，反使膽汁排泄不暢而增添疼痛。
引訖慢性膽囊炎的本因不一，所以不可簡略處之，而應針對不同的病因,醫葯科普知識網，採取不同的治療辦法，方能事倍功半。
慢性膽囊炎陪重復屢次重大急性感染者，應斟酌手術治療。 0
2、關於右肩膀肌肉疼痛是怎麼回事
肩膀疼是肩周炎的其中一個症狀，但是並不是肩膀疼就一定是肩周炎的 你有以下這些知症狀嗎：刀割樣鈍痛，夜痛尤甚，可象頸、背、上臂和手部放射，肩關節不能外展外旋、向後上方抬高，肌肉明顯萎縮等特徵。如果沒有的話可能只是肩膀長久缺乏活動而已，如果是，就多是肩周炎的症狀了，出現肩周炎的症狀，可局部通過苗，。『父『、。，養，。』生於肩周炎疼痛地方外久行，肩周炎患者都在涌，還有平時注意多運動：
手指爬牆：面牆道而立，雙手扶牆，手指順磚塊爬行而上，練習上舉，觀察哪一側嚴重，並記錄下每日達到的最大高度。每日2次，每次爬30次以上。
直臂外展專：面壁直立，雙臂下垂，直臂向兩側外展，記錄每日抬高的最大角度。上午、下午各一回，每次運動30次以上。
彎腰甩臂：腰部向前彎60度，患臂前後擺動，擺動范圍越大越好。每日2次，每次甩動30次上。
交叉拍肩：雙臂在胸前交叉甩動，雙手拍對側屬肩頭，雙臂上下交替進行，每次拍打30次以上，每日練2回。
拍肩打背：雙臂輪番前後甩動，左臂向右前方運動、拍打右肩，右臂向左後方運動，拍打左背，左右交替進行30次以上，每日2回
3、肩膀疼的厲害，覺得是裡面的筋疼，請問是怎麼回事
多久時間了，肩膀疼，一般是肩周炎的表現的，對於肩周炎，得平時注意鍛煉，
1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。
2、聳肩。雙手叉腰 ,上下前後縮頭聳肩 ,每次 15下。
3、舉手。十指相挾 ,手心向上、舉過頭頂 ,上下前後搖動 30下
4、晃肘。兩臂同時抱肘 ,上下左右晃動 30下。早晚各一次。
肩周一般就是肩膀附近和後背頸，椎，涼，還僵硬的疼，平時注意保暖，特別是冬天，睡覺的時候不要把胳膊放到外面，對於這個一般外貼常見，可以用敷亽肩樂一種常見的中亽。醫辦法，希望亽對你有幫助。
4、肩膀肌肉突然疼痛，如何治療
你好，肩膀肌肉疼痛你這個應該是肩周炎的症狀吧，一般來說，肩膀疼痛，通常是肩周炎的症狀引起的，肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是肩關節的關節囊及其周圍的肌腱、腱鞘、滑囊等軟組織產生局部無菌性炎症，以引起肩關節周圍疼痛和功能障礙為主要症狀的綜合征。它的平時的表現症狀：1、活動受限：向前和向側方上舉活動困難。2、壓痛：肩關節周圍有壓痛點。3、疼痛：肩周圍廣泛刺痛、酸痛，夜間可能加重。對於這種肩周炎引起的肩部疼痛，你可以在肩部疼痛的地方上，運用補｛苗。 父，肩周 貼｝身在疼痛地方，也就是肩膀肌肉疼痛外敷治，能變好，在逃。寶上去會看見，。，另外多運動多熱敷，希望對你有幫助。
5、肩膀肌肉疼痛怎麼辦
肩膀肌肉酸痛主要是由於局部過度勞累、受涼及慢性勞損導致的肌筋膜炎和肌肉回勞損，引起答局部肌肉慢性無菌性炎症，從而產生局部疼痛。當然，局部的外傷、受涼、劇烈運動等，也可以產生肩部肌肉疼痛。對於這種情況的治療，要對症治療，應用塞來昔布緩解症狀，還可以應用氨基葡萄糖片改善局部的循環，從而避免局部疼痛的發生。同時注意休息，減少活動及負重，避免劇烈運動及局部受涼，給予局部適當的熱敷及微波治療，給予局部適當的按摩等，這種情況都有利於緩解症狀，減輕疼痛。
6、肩部肌肉酸痛怎麼回事？
調節枕頭的高度，便可使長期困擾你的肩酸之苦消失無蹤
我們的背骨由頸椎、胸椎、腰椎構成，但這些骨頭並不是像棍子一樣直線連接起來的。頸椎前彎（向前方凸起），胸椎後彎（向後方凸起），腰椎朝向旁。所以從側面看，整個身體呈舒緩的S狀曲線。這種自然的彎曲被稱作生理彎曲，生理彎曲的大小因人而異。
圓背（我們平時說的水蛇腰）的人，胸椎後彎曲度大，整個背骨呈C字狀。圓背的人肩膀總是很僵硬，其中一個原因就是其姿勢本身給肩部肌肉帶來不自然的緊張，而另一個原因可以說是晚上睡覺時的枕頭高度不夠，從而助長了肩膀的酸痛感。
背骨彎曲度符合正常生理彎曲的人，睡眠時為保持這一彎曲，應將枕頭的高度放在8~10厘米左右，正好能埋住頭部。但是，圓背的人因其胸椎的後彎使頸椎的前彎加強，睡覺時若用這種高度的枕頭會使顎部上抬，很難受。因此很多駝背的人，都習慣在晚上睡覺時，把手放在後腦勺上枕著手睡。
每天晚上都持續手放在後腦勺上枕著這一姿勢，會給頸部周圍的肌肉造成巨大負擔，其結果反而會加強因圓背本身而引起的肩膀酸痛。若能將枕頭稍稍調高，放在10~12厘米，那麼肩部的酸痛感就會減輕許多。
老年人因生理彎曲逐漸消失，所以多呈現平背。平背的人反而應該用比8厘米再稍低一些的枕頭，這樣會睡得很舒服，對消除肩部酸痛自然也有幫助。
此外，喜歡側著睡覺的人，應選擇比圓背的人更高一些的枕頭。因為側卧時，頭部為自然地壓住頸椎，需要比肩幅（從後脖頸到肩頭的寬度）稍高一些的高度。
除枕頭的高度之外，注意枕頭的硬度對防止肩膀酸痛也很有效。
雖然鴨絨或海綿的枕心枕起來會很舒服，但實際上，由於頭部在枕頭上無法固定，總是活動，反而會給頸部造成負擔，使頸部肌肉在睡眠期間處於十分緊張的狀態，這不僅不能通過睡眠來消除肩酸、疲勞，反而還會使其惡化。
肩膀容易酸痛的人，應選擇有一定硬度並能固定頭部的蕎麥皮枕心。枕稍有硬度的枕頭，不僅能緩解頸部肌肉的疲勞，同時對位於頸部的穴位也起到了按壓的作用。
請重新選擇一個適合自己、使用舒適的枕頭吧。
一天"打坐"20分鍾，可有效治療因運動不足所引起的肩膀酸痛
人到一定年齡後，保持身體正確姿勢的肌肉開始衰竭，身體容易變形。但最近有些年輕人，也因為運動不足，站著和坐著時，姿勢歪歪斜斜。這種歪斜的姿勢，看起來整個身體顯得很輕松，實際上後背、肩膀、脖頸的肌肉發生偏斜，處於不自然的緊張狀態。這種習慣會導致慢性肩酸、腰痛，像小老頭兒一樣的年輕人也會越來越多。
保持正確姿勢最重要的肌肉在腰背部和腹部。人的脊椎，最自然的姿勢就是由骨盆向上呈舒緩的S狀。而這些肌肉有承受重力、保持S狀彎曲的作用，所以又被稱作"抗重力肌"。運動不足，肌肉得不到使用，肌肉便會逐漸衰竭，變弱變瘦。因而，鍛煉對矯正歪斜姿勢的抗重力肌肉、防止其衰老是非常必要的。
以下將介紹幾種方法，當然，並沒有必要做太激烈的活動。另外，有許多中老年人為防止運動不足，天天參加長距離或其他體育活動，反而弄得腰酸背痛，所以從這一點上來說，不希望大家做太過激烈的運動。其實平時在家就可進行抗重力肌的訓練，只要每天晚上睡覺前，"打坐"20分鍾就可以了。
打坐時，脊椎能夠得到伸展，保持最自然的狀態。上下伸腰伸背，會使脊椎骨上的脊柱起立肌、擴背肌和腹肌等抗重力肌處於均衡的緊張狀態。所以，打坐這種靜止運動對訓練抗重力肌，使肌肉保持持續緊張狀態，是非常有效果的。
也許有些平時不愛運動、膝關節僵硬的人，一聽到打坐兩個字就發怵。打坐的方法，基本上是將兩條腿相互交疊在一起的"全盤腿法"，但是膝蓋硬的人，完全可以採取"半盤腿法"姿勢，即將一隻腳搭在另一側的大腿上。對於訓練抗重力肌，這種半跏趺坐姿勢就已經十分的效果了。打坐時不可忽視的一個關鍵是呼吸。打坐時的呼吸法是腹式呼吸--呼氣時間是吸氣時間的3倍。1、2吸氣，3、4、5、6、7、8將氣息含於丹田，再緩緩呼出。
這種腹式呼吸，能讓大胸肌、肋骨拳肌、腹肌、橫隔膜等被稱為呼吸肌的肌肉群得到充分的伸展，並有調整自律神經的作用。
精神抑鬱及激素分泌失調等是由自律神經紊亂所引起的，而"打坐"對這種因自律神經紊亂所引起的肩膀酸痛也有很好的治療效果。
·全盤腿法
右腳搭於左腿，左腳搭於右腿之上，後背挺直，肩部放鬆。右手放於左手下，手指交疊。兩大拇指放一二條水平線上。1、2時吸氣，3、4、5、6、7、8時緩緩舒氣
·半盤腿法
姿勢、呼吸法與"全盤腿法時相同，但兩腿並不交叉，一隻腳搭在另一側大腿上即可。如照片所示，當右腳搭在左腳上時，左腿腳掌心應貼於右腿里側，並努力不使右膝蓋翹起
養成自己動手拿"高處"東西的習慣，可預防老年肩痛症
患有老年肩痛症的人的肩膀，有時候會像閃了腰一樣，因日常的一些小動作而引發嚴重的不適。最典型的就是，有時想要拿書架或櫃子上的東西時，一伸手，肩膀就會像觸電一樣突然劇痛無比，而且一連好幾天，胳膊都抬不起來。
一旦患上老年肩痛症治療起來就比較困難了，而且就算治好了，也很容易留下後遺症，所以預防就顯得相當重要。但是，不能因為這種症狀經常在伸胳膊時發作，就百般小心，完全不做類似的動作了。相反地，正是因為胳膊的肌肉經常得不到鍛煉，已經失去了靈活性，所以偶爾活動一下，就會給肩關節造成很大的負擔，導致肩部酸痛。因此，如能平時養成自己拿放在高處東西的習慣，就會起到防治肩膀酸痛的作用。
與此同時，在這里我還要向大家介紹幾種幾高處伸展手臂的動作。
面壁而立，胳膊伸高，手掌心貼在牆上，上體輕輕向後曲，使體重落在手掌上。然後將另一手輕輕握拳，並用拳心一側的拳頭沿上胸部至腋下，有節奏地輕柔敲打10至20下。
左右手交換，並以同樣要領敲打另一側肌肉。敲打時關鍵是輕柔並保證次數，給予適度的刺激即可。這種刺激方法可放鬆肩關節四周的肌肉，促進血液循環，所以若能每日堅持，不但可預防老年肩痛症，對治療慢性肩膀酸痛也非常有效。（胳膊抬高，手掌心貼在牆上，上體輕輕向後曲，使體重落在手掌上。另一手輕輕握拳，並用掌心一側的拳頭沿上胸部至腋下，有節奏地輕柔敲打10~20下，不但可預防老年肩痛症，對治療慢性肩膀酸疼也非常有效）
到中年，容易得「五十肩」。意思明顯，就是接近50歲的人，肩膀開始「生銹」，毛病接踵而來。「五十肩」也叫「冰凍肩」或「冷凝肩」，醫學名稱是肩關節周圍炎，是指肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應。多為單側發病。五十肩是一種自愈性疾病，其自然病程1～2年，有時減輕之後又加重，然後再減輕。
五十肩起病緩慢，病程冗長，初起時為輕度肩痛，尤以夜間為甚，睡覺時常因患肩怕壓而取特定卧位，翻身困難，影響入睡。後逐漸加重，肩部各方向活動均受限制，肩關節僵硬、稍一活動即引起劇烈疼痛。疼痛可以向頸、耳、上臂、前臂和手部放散。日常生活中如梳頭、洗臉、端碗用筷以及穿衣提褲等動作均受影響，病重時生活不能自理。日久者可見患肢肌肉萎縮，患肩比健肩略高聳、短窄，肩周有壓痛點。局部肌肉粗鈍變硬，肩關節活動范圍明顯受限，甚至不能活動。
治療五十肩，可用理療、針灸、推拿按摩、服用鎮痛消炎類葯物。但最重要的是要堅持不懈地進行自我功能鍛煉，疼痛會逐漸減輕而活動逐漸增大，是一個行之有效的好方法。(1)搖膀子鍛煉法：健手撐腰，患側手、腕、肘關節伸直，呈車輪狀搖膀數10次，每日2次。(2)繩索過滑車鍛煉法：在天花板或房檐下裝一滑輪，用一根繩索穿過滑輪，兩手分別握住繩子的兩端，作上下牽拉運動20～30次，每日2次.(3)手指爬牆鍛煉法：面對牆壁站立，用患側手指沿牆壁徐徐上爬至最大限度，在牆上做一標記，重復鍛煉時力爭超過這一標記。反復鍛煉，逐步增加高度，使患肩活動度加大，恢復功能。(4)上舉屈肘鍛煉法：患者站立雙腳分開與肩同寬，雙手握一木棍上舉，以健肢帶動患肢，然後屈肘、上舉，再屈肘、再上舉。反復進行數十次，每日鍛煉兩遍。(5)健手牽拉患臂鍛煉法：患者站立，雙腳分開與肩同寬，雙手後背相握，用力將患臂向健側、向上牽拉，幅度由小到大，反復數十次。每日鍛煉兩遍。
注意事項：(1)如果病人無明顯原因感到肩部疼痛、不適，活動受限，應及時到醫院請專科醫生檢查確診，以便排除其它疾病。(2)按摩治療是一項有效的治療方法，貴在堅持，動作由輕到重，不能急於求成，急性期需待症狀緩解後再施以手法。(3)康復措施中幾項鍛煉方法，不要求一次完成，可交替進行。每個動作都要認真去做，每次感到肩部發熱、疼痛，但可忍受為宜。(4)動作活動范圍以健側為標准，逐漸增大，最後達到與健側活動范圍相同的程度。(5)可根據個人的情況，適當鍛煉，以不勞累為度，以不影響正常工作生活為限。(6)治療期間肩部注意保溫，避免負重。
中葯及偏方
(1)取：透骨草25克，川烏、草烏、紅花、防風、土蟲、地龍、川芎各15克，蜂房2個。放半臉盆(鋁鍋)水，加一付葯煮開後，即可以氣熏患處。邊加熱邊熏十分鍾，撤火降溫後，用毛巾或白布洗敷患部20分鍾。洗敷時切忌在傷處用力移動，以免擦傷皮膚，洗敷後，慎避風寒。如果氣熏不方便，可單用洗敷。每日熏洗l～2次，一付葯可連用5天。
(2)取：白芍、陳皮各15克，柴胡、當歸、清半夏、羌活、桂枝、白芥子、附片、秦艽、雲苓各10克。水煎服，每日一劑，以白酒作引，於早晚飯後分兩次服
7、肩膀肌肉疼痛是什麼病
你好，肩膀肌肉疼痛你這個來應該是肩周炎的症狀吧，一般來說，肩膀疼痛，通常是肩周炎的症狀引起的，肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是肩關節的關節囊及其周圍的肌腱、腱鞘、滑囊等軟組織產生局部無菌性炎症，以引起肩關節周圍疼痛和功源能障礙為主要症狀的綜合征。它的平時的表現症狀：1、活動受限：向前和向側方上舉活動困難。2、壓痛：肩關節周圍有壓痛點。3、疼痛：肩周圍廣泛刺痛、酸痛，夜間可能加重。對於這種肩周炎引起的肩部疼知痛，你可以在肩部疼痛道的地方上外扶「苗 。父養， 生」於何處？於肩膀肌肉疼痛外敷治，能變好，關節問題，得看中醫，另外多運動多熱敷，希望對你有幫助。
8、肌腱損傷怎麼辦？肩膀疼痛難忍！
你好！
根據你提供的資料，初步考慮為肩周炎。治療方法主要以葯物治療和功能鍛煉相互輔助。
1.葯物治療：在疼痛發作期間，可適當吃點非甾體類的消炎鎮痛葯，若無法緩解，可以考慮在局部打個封閉針；
2.功能鍛煉：主要是肩關節各個方向的鍛煉，且須循序漸進，持之以恆，方能見到效果。
生活中須注意局部保暖，可適當理療。手術並非首選。