1、肌肉無意識的跳動，是病嗎？
你說的那是抽筋 么 下面是抽筋的百科 你看看把 謝謝你採納我的答案一、什麼是抽筋？學名：肌肉痙攣(muscle cramp)
是指肌肉突然、不自主的僵直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。
二、抽筋的種類
（一） 夜間抽筋(night cramp)
（二） 中暑性抽筋(heat cramp)
三、抽筋的原因
肌肉的神經活動頻率突然增加，造成肌肉僵直收縮。
1. 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。
2. 局部循環不良。
3. 水份和鹽份流失過多。
4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5. 環境溫度突然改變。
6. 肌肉或肌腱輕裂傷。
7. 情緒過度緊張。
8. 以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
9. 一些尚未發覺或確定的原因。
四、抽筋的預防方法：
1. 不在通風不良，或密閉的空間做長時間或激烈的運動。
2. 長時間運動之前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充。
3. 在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣、鎂）和電解質（如鉀、鈉）。礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。
4. 不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工鰲?
5. 運動前檢查保護性的貼扎、護套、鞋襪是否太緊。
6. 運動前做充足的准備運動和伸展操。
7. 冷天運動後須做適當的保溫，如游泳後應立即將泳衣換起，穿上保暖的衣物。
8. 以放鬆的心情從事運動或工作。
9. 晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。
10. 不做過度的練習。
11. 運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。
五、抽筋的處理
休息→按摩→肌肉拉長
原因：肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，神經會將沖動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷而釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。
2、俯卧撐的時候手肘有筋跳動
一個是你俯卧撐姿勢錯誤，或者你手肘已經有傷
二是你手臂肌肉力量不足。如果肌肉肌腱力量不足，關節就容易發生彈響。比如我在剛開始練習卧推的時候，或者負重增加的時候，手肘關節也有彈響，加強鍛煉、力量增長之後就消失了。
關節發生彈響，如果是不痛的話，可以不必太擔心，但要盡量避免，總歸不大好。如果是痛的話，勸你停止練習，應該休息。
3、右手手肘跳動是怎麼回事？
病情分析：肌肉跳動有很多種，首先是疲勞造成的，這個大家比較熟悉，第二呢，生理上的，比如身體寒冷的時候，還有身體緊張的時候，激動的時候，這個一般是因為腎上腺素的問題，再有就是缺鉀輕者肌肉抖動，重則肌肉酸痛無力，第三，就是心理因素造成的，比如，心理的緊張，和無助，容易造成肌肉抖動，你要針對具體的原因來分析，一般是沒有什麼大礙的指導意見：肌肉跳動有很多種，首先是疲勞造成的，這個大家比較熟悉，第二呢，生理上的，比如身體寒冷的時候，還有身體緊張的時候，激動的時候，這個一般是因為腎上腺素的問題，再有就是缺鉀輕者肌肉抖動，重則肌肉酸痛無力，第三，就是心理因素造成的，比如，心理的緊張，和無助，容易造成肌肉抖動，你要針對具體的原因來分析，一般是沒有什麼大礙的
4、長期肌肉跳動是不是有病?
運動後,神經細胞仍然繼續發放神經沖動到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。
肌肉神經自我調節，會產生肌肉的收縮跳動。
疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以後就解除了。
你「近來總是感覺比較累」，恐怕就是這個原因。生活有規律點，沒大礙的。
肌肉發生不由自主的強直性收縮，就是肌肉痙攣，俗稱「抽筋」。在運動中發生肌肉痙攣多見於小腿腓腸肌，其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。
(一)原因
1．寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環境鍛煉時，若准備運動不足，易發生肌肉痙攣。
2．電解質失調，特別是夏天運動時大量出汗，使體內電解質平衡失調而引起肌肉痙攣。
3．肌肉收縮失調或損傷。如過快的連續收縮，使肌肉放鬆不夠而成痙攣，或運動中，肌肉有反復微細損傷，引起保護性強直收縮。
(二)表現
肌肉痙攣時，局部變硬，疼痛難忍，指、趾不由自主地屈曲，難以伸直。
(三)處理
1．牽拉屈曲的指(趾)，使過伸，以使痙攣的肌肉被牽伸而解痙，然後局部按摩，熱敷。
2．離開寒冷環境的刺激，喝些鹽開水。
(四)預防
1．加強鍛煉，提高適應能力，運動前充分做好准備活動，特別在寒冷環境中鍛煉時，尤需注意這點。對易發生痙攣的肌肉，進行適當的按摩。
2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中過長時間不活動，夏天游泳如水溫較低時，游泳時間不宜過長。
3.夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補充喪失的電解質。
4.疲勞時，不宜長時間劇烈運動。
5、手指肌腱斷裂術後兩個月了,申曲正常了,就是彎曲的時候，有明顯感覺肌腱在動，每天早上睡覺起來有緊綳感
肌腱斷裂修補術後的康復訓練是很重要的
在修復肌腱的時候，一般都會使肌腱呈緊綳的狀態，這樣才能受力
術後兩個月在可在耐受的前提下多做肌腱訓練，比如緩慢的盡量彎曲手指
6、肌肉跳動是怎麼回事
肌肉的跳動其實是一群肌肉細胞產生收縮所引起的，在醫學上稱為肌束顫動。這種肌束顫動可以有不同的面積及幅度的大小，有的小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的顫痛用肉眼就可以看出來。假如肌肉跳動並沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，這種肌肉跳動通常是良性的。良性的肌肉跳動大部分找不到什麼確切的原因，它可能在疲勞或壓力比較大時出現，喝茶或咖啡也可能加重這種跳動。這種跳動大部份是間歇性的，但是有少數人可能是體質因素而容易常出現。許多人曾經有過眼皮跳動的經驗，其實眼皮跳動也就是一種良性的肌束顫動。不過肌肉的跳動也可能是一些神經肌肉疾病的警訊。肌肉的跳動如果伴隨著肌肉的無力與萎縮，那麼就應該趕快找神經科醫師了。這些疾病包括了脊髓中運動神經元的病變，周邊神經病變及少數的肌肉疾病。這些疾病會導致運動神經細胞與肌肉間的訊號傳遞出問題，神經不穩定的結果就會放出一些多餘的訊號，進而讓肌肉跳起來了。神經科醫師必須要檢查肌肉無力的范圍，評估肌肉萎縮的程度，並且輔以神經傳導及肌電圖的檢查以找出病因來。某些疾病也可用葯物來減輕肌肉跳動的情形。
http://www.ntuh.gov.tw/neur/%E8%A1%9B%E6%95%99%E8%B3%87%E6%96%99/DocLib1/%E8%82%8C%E8%82%89%E7%97%85%E8%AE%8A/%E8%82%8C%E8%82%89%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%9C%83%E8%B7%B3%E5%8B%95%EF%BC%9F.aspx
7、我的手自己抽動
不知道是不是一直抽動,如果是那就是神經系統的問題;如果不是,那就應該是肌肉的問題了,估計你上網上多了!