肌腱拉傷自愈

1、肌肉拉傷不能完全治癒嗎

您好，肌肉拉傷不能完全治癒的。這東西主要靠養，但我們總是身不由己。養不好，自然會落下病根。受傷的肌肉一吃力，就容易復發。 如果運動過程出現了肌肉拉傷，都應該進行適當處理緩解疼痛。在肌肉拉傷中，最常用的預熱處理時冷敷。用袋子，裝上冰水（可以在水中放入少量冰塊）將袋子放在肌肉拉傷處。可適當緩解拉傷疼痛。

希望能幫到您，謝謝！

2、肌肉拉傷，怎麼治療好的快呀？

最好的辦法是讓拉傷的肌肉暫時休息。
輔助治療的話，初期(24小時內)冰敷，噴雲南白葯氣霧劑，吃活血化瘀中葯。

3、肌肉斷裂和拉傷的區別

一、二者區別在於：

1、受傷後活動能力：肌肉斷裂後完全不能動，因為沒有肌肉可以帶動骨骼運動。而肌肉拉傷是可以進行活動的，盡管這會帶來一些疼痛。

2、受傷後表面症狀：肌肉拉傷程度更輕微，局部疼痛和腫脹不明顯。肌肉撕裂傷的程度更嚴重，局部腫脹和疼痛更明顯。

3、受傷後的恢復時間：肌肉拉傷只要避免二次拉傷，盡量小幅度使用受傷部位，一般一至兩周可自愈。而發生肌肉撕裂時如果不及時就醫，很可能會演變成肌肉斷裂，並且留下後遺症，自愈的可能性很低。

二、肌肉拉傷：肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

三、肌肉肌腱損傷：外力引起肌肉斷裂稱肌肉斷裂；肌腱起止點斷裂稱肌腱斷裂；長期反復輕傷或磨損，日久引起肌腱斷裂，稱肌腱自發性斷裂。

啞鈴做多，肌肉發硬，無法伸直，是很明顯的肌肉拉傷症狀。

(3)肌腱拉傷自愈擴展資料：

肌肉拉傷時的正確處理方式：

1、運動時拉傷，要立即停止運動，坐下來休息。可以在一定程度上減輕肌肉承受的壓力，避免造成二次傷害。

2、如果條件允許，可以用冰袋敷腫脹部位，每兩小時敷15分鍾即可，可以收縮血管，減輕腫脹情況。如果出現肌肉痙攣，冰敷還能減輕痙攣。

3、對受傷處進行加壓包紮，一般用海綿、橡膠、毛巾等加壓包紮即可，可以讓受傷處的出血和淤血現象減輕或停止，還可以防止侵出的體液滲入到組織內部。

4、將受傷部位抬高到比心臟高的位置，這樣可以減輕腫脹和淤血的情況。

5、及時就醫。

4、肌肉拉傷如何恢復

拉傷後的即刻處理：首要目標是降低被拉傷肌肉的肌張力，使其放鬆。第一步是冰敷，可以用冰袋也可以用海綿或者毛巾蘸冰水綁在肌肉周圍，持續二十分鍾，注意若是用毛巾的話要重復蘸冰水以保持溫度。冰敷不僅能起到降低肌張力的作用，同時也在此處有一個鑒別診斷的作用，如果真是肌肉拉傷的話，冰敷會有明顯緩解作用，如果沒效果，那就要考慮可能是肌纖維撕裂了。接下來的第二步，是無痛范圍內的肌肉拉伸，一定要小心謹慎，緩慢而輕柔地去拉伸，每次持續7-10秒，重復10-15次。建議不要吃止痛葯，否則可能消除了疼痛這個非常重要的警告信號。
拉傷後的第二天：首先進行無痛范圍的拉伸，要點和上一段相同。之後可以適當加入輕度的有氧運動，比如慢跑或者自行車，但注意盡量不引起疼痛，持續時間不要超過20分鍾。最後是冰敷20分鍾。爆發力訓練之類的就免了，本來肌張力調控就處於紊亂狀態，必須等到回復正常後再來。除此之外，超聲、電療或者按摩也有幫助，有條件可以進行。
拉伸後的第三天：和之前一天一樣，還是先進行拉伸，之後20分鍾輕度有氧運動，唯一的區別是在這一天可以分別在上午和下午各進行一次這兩項，只需在下午的恢復訓練結束後再冰敷20分鍾。
拉伸後的第四天：和之前的內容一樣，可以稍微提高一些有氧運動的強度，比如進行變速跑。最後結束冰敷。
拉伸後的第五天：一般來說，進行合理的恢復訓練後，肌肉拉傷在傷後四到五天基本可以恢復，所以第五天起可以嘗試恢復之前的正常訓練，但是注意不要引起疼痛。

5、肌肉拉傷了大概需要多久才可以痊癒？

肌肉拉傷了大概需要多久才可以痊癒,這個是沒有時間標準的，還是應該好好休息一下。肌肉拉傷造成的影響：

肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛。

拉傷部位不能靈活的運動，一動便有刺痛感。

肌肉拉傷的原因：

激烈的運動，使肌肉急劇拉伸。

過度牽拉引起的損傷，肌肉由於緊張可摸到塊狀。

肌肉拉傷的處理方法：

對拉傷處進行冷處理，用毛巾包裹冰決冷敷十來分鍾。

2.在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，塗上一些止疼類葯物，然後用綳帶包紮好。

3.過1-2天解除包紮，看看拉傷處的靈活度，適當再塗點葯。

註：肌肉拉傷後，要及時進行處理和包紮，可以減少疼痛。如果自己不懂處理，也可以去就近診所進行包紮治療。

6、肌肉拉傷幾天才能好

肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。一般來說，肌肉拉傷的復原速度跟受傷程度有關，輕微傷一個星期就好了，有些則要更久，一個月或兩個月。建議你在受傷48小時內冰敷，48小時以後熱敷、按摩，增加血液循環，加快受傷部位的代謝速度，提升組織自愈力。

7、肌肉為什麼會拉傷？最好的治癒方法是什麼？

對於肌肉拉傷怎麼辦這個問題你需要引起重視，關於你請問的肌肉拉傷怎麼辦這個問題我來為你解答如下：肌肉主動強烈收縮遇阻或被動過度拉長所造成的肌纖維捩傷，部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。1 原因和原理准備活動不當，肌肉的生理機能尚未達到適應運動需要的狀態；訓練水平不夠肌肉的彈性和力量較差；疲勞或過度負荷使肌肉能力降低，力量減弱，協調性下降；錯誤的技術動作或運動時注意力不集中，動作過猛或粗暴；氣溫過低肌肉僵硬；空氣濕度過大，場地和器械的質量不良等都可能引起肌肉拉傷。2 徵象傷部疼痛、腫脹、壓痛，可有肌肉系張或痙攣，觸之發硬，功能受限或障礙。受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重，肌肉抗阻力試驗呈陽性。肌肉斷裂者可感到或聽到斷裂聲，腫脹明顯，皮下淤血嚴重，局部可觸到凹陷或一端異常膨大。裂聲，腫脹明顯，皮下淤血嚴重，局部可觸到凹陷或一端異常膨大。肌肉輕度拉傷有時會與運動後的延遲性肌肉酸痛相混淆。一般肌肉拉傷大多有外傷史，症狀在受傷即刻或稍後的時間出現，疼痛的性質趨於銳痛，疼痛范圍小，最痛點常局限於傷處，繼續活動時則症狀可加重。肌肉延遲性酸痛無外傷史，症狀發生在休息一段時間(一般是24～48小時)以後，疼痛性質為酸痛或脹痛，疼痛范圍廣。3 處理肌肉拉傷及肌痙攣者，取局部阿是穴及鄰近腧穴用針刺療法會取得顯著療效。肌纖維部分斷裂者在傷後早期按閉合性軟組織損傷的處理原則進行冰敷、加壓包紮，將患肢放於肌肉鬆弛的位置。48小時後開始按摩，手法要輕緩。此時，應將患肢改置於使肌肉牽張位固定1周，以免傷肌瘢痕粘連或攣縮，導致日後肌肉被動伸展不足。懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者，應在局部加壓包紮固定患肢情況下，立即送醫院確診，必要時還要接受手術治療

8、肌腱受傷能自愈嗎，會引起骨頭變形嗎

我手腕有肌腱炎，平時戴保健手套和護腕，避免手腕超負荷運動，休息一個禮拜就不太疼了。相信你的腳踝也可以這樣癒合的！你可以試試去超市或運動器材店買保護腳踝的護套，平時避免像籃球、足球這種劇烈的運動，時刻注意坐姿、站姿筆直，肌腱都應該慢慢會恢復。肌腱和骨頭變形沒有必然的聯系，你的骨頭突出可能是由於別的原因，最大的影響因素就是不正確的行走、站立、坐的姿勢！希望你注意身體，早日康復！

9、肌肉拉傷了不去管它會不會自己好了

會的。但是要滿足一些條件：不再次用力、不再次受傷；有休息，有營養供給；心肺功能沒有大問題，代謝正常。還有——如果大面積肌纖維斷裂，想要自行恢復難度極大，也就傷情重的話不會自己好了。