肌腱短縮中醫

1、跟腱短可以通過鍛煉拉長嗎？？

可以的。

可以用壓腿、拉筋等鍛煉拉長跟腱。

1.做壓腿動作時，鍛煉者把力量作用在腳至大腿這一段，鍛煉腳跟和關節，開始幅度不要太大，循序漸進。

2.鍛煉者每天晚上在家用腳尖走幾圈。每次運動完就給小腿揉揉，一定要放輕松，直到一點都不酸不硬，很柔軟為止。

3.雙手扶臀或膝站立。保持腳跟著地並且雙腳相互平行。呼氣，屈膝，沉髖，在保持雙腳平放於地面的同時緩慢向下移動重心。

4.斜靠於牆上，保持頭，頸，脊柱，骨盆，雙腿和兩踝成一條直線。保持雙腳平放於地面並且腳尖直朝前。呼氣，屈臂，向牆傾斜身體，向前移動重心。

5.手抓桿子作為支持，雙腳平行站立，相距30厘米。呼氣，身體後傾，保持腳跟著地, 雙膝至腳址後方。在能力范圍內，盡力下蹲。恢復直立姿勢時呼氣。

拓展資料：

跟腱是指在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱。跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。

人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱短，跑步步子小，甚至走路有可能出現雙腳不穩。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。

2、肌腱粘連中醫療法？ 謝謝！

指導意見：
你好；肌健是一束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織。對肌腱炎進行緊急治療，即休息冷敷熱敷患處和抬高患肢，也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可 放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。祝你健康。

3、肌腱斷裂為什麼會引起肌肉萎縮

僅供參考

肌肉萎縮治療

簡單說：肌肉萎縮可以通過中醫方法治癒。有一個案例：經吉林大學附屬醫院確診為運動神經元壞死，身體肌肉萎縮、小腿靜脈曲張，通過一個月的治療，除手臂沒有效果，其它部位肌肉得到恢復，小腿靜脈曲張消除。治療方法包括：服用人參健脾丸、補中益氣丸，非專業針灸，拔罐。

從中醫角度，肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人參健脾丸、補中益氣丸。人參健脾丸針對性比較強，對消化系統疾病的作用更好；補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的作用；作用的范圍更廣、作用層次也更深，適用於病程時間長的情況。

肌肉萎縮，說明人體中氣不足。可以從合谷穴（虎口）來判斷一個人的中氣足不足：合谷穴肌肉豐滿，則說明中氣足，否則，說明中氣不足。

服葯同時配合針灸、拔罐進行治療，效果會更好；針灸可以舒經活絡，拔罐可以祛除身體內的風濕寒邪氣；酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。

咸則傷骨，骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨，骨受到傷害肌肉就會萎縮掉，骨歸腎主管。

因此，治療肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行治療。

總之，從中醫角度，導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病；治療，也應該從這兩方面考慮。

如果身體沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓術湯（腎著湯）。

如果身體有風濕寒邪氣，應該把邪氣去掉；可以毫不客氣地說，身體有一點邪氣，四肢運動都會受到影響，即四肢運動不能夠自如。

4、小指肌腱斷裂, 請介紹上海的中醫看看

要是肌腱完全斷裂是應該手術接縫的,如果是不完全斷裂,中醫基本上就是按骨折相似的治療方法,上海的傷科還是石氏好,祖傳的葯膏和特殊的治療方法值得信任,石筱山的後人石印玉原來在黃埔區中醫院任院長,你也能去上海中醫醫院詢問就診,那兒在使用石氏三色三黃膏的.

5、肌腱斷裂中醫能治療嗎

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6、老年人腳筋縮短應服用什麼中成葯?

您好；腳抽筋，很可能是血液循環不好造成的，因為半夜氣溫下降，人在睡眠後體溫也會下降，血液循環會大大降低，突發性的降低就會出現你這種症狀，初步建議加強身體鍛煉，建議選擇散步，熱水泡腳等即可，為慎重起見還是去醫院做個全身檢查，因為有很多重大疾病在發生前都會有一種信號，建議檢查。

7、中醫怎樣治療肌腱斷裂

目前我就是8個手指肌腱斷裂，那時也做了手術，但手指小關節處，好多年了，還不能正常彎曲，這個只要手術做好了，就無需中醫治療，如果肌腱也接上了的話，那就等拆線的時候多鍛煉鍛煉手指，可以買個握力器沒事的時候鍛煉鍛煉，那樣對你的手指恢復有很大好處，如果是大拇指的話，沒事你用另外一隻手活動關節處，如果你接的比較好的話，正常應該沒什麼問題，無需擔心，也不需要什麼治療了，但總是會沒有以前那麼靈活，就比如我來說，想拉開個易拉罐，都那麼費事，不過時間久了，你就會慢慢習慣，希望您不要像我一樣，祝你早日康復，希望能夠幫到您！

8、我腿疼了很多年。 我今年才18。 中醫告訴我筋短。 我該怎樣治療 檢查

首先選擇針灸理療，拔火罐，艾灸，按摩推拿等等。ct或者核磁檢查。

9、肌腱斷了用什麼中葯泡手恢復得快

伸筋草30克透骨草30制川烏15制草烏15防風30桂枝30桑枝24千年健20寄奴20蘇木24靈仙30三棱24莪術24歸尾24紅花18牛七24.用清水3000毫升煎沸30分鍾將患處在葯液上熏蒸15分鍾,待葯液稍涼再將患處在葯液搽洗以阿是穴(痛點)用手拇指指腹輕按揉2分鍾,每天3次,一劑葯可用二天.

10、中醫說的小筋、大筋各指什麼？

說的是關節肌肉韌帶.