1、肌纖維 撕裂怎麼辦
所謂肌纖維斷裂，就是由於外傷因素，造成局部肌肉撕裂。輕者需要石膏制動3-4周，嚴重者需要手術探查修復。
2、健身後肌纖維撕裂之後要多久才能修復好
你指的肌纖維撕裂是受傷的撕裂還是正常是運動後酸痛感？如果是受傷那就不好說了，正常的酸痛感48-72小時就可完全恢復，腹肌更快24-48小時即可。訓練時沒必要一定要榨乾式的訓練，幾個動作加起來組數20組最多就足夠了，畢竟健身是長遠打算，要為下次訓練恢復做好准備
3、肌肉纖維撕裂是什麼意思？
要是沒有症狀的話,不用管他,沒事
4、肌肉纖維斷裂該怎麼修復了，癒合
肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處，也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。有時除損傷肌肉組織本身外，還往往損傷肌肉周圍的輔助組織，如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿後部肌群...
5、肌肉鍛煉肌纖維撕裂有什麼感覺？
大力量的訓練後放鬆需要72小時以後才可以放鬆，需要進行按摩和理療的話是放鬆的比較快的。肌纖維的負荷時慢慢的加大的，不是一瞬間的成就。一瞬間大量只有兩種可能，一是，肌肉負荷過量，肌纖維撕裂，肌肉撕裂。二是，肌肉受損，造成肌肉莫名的酸痛。
6、肌肉拉傷 肌纖維少量斷裂怎麼辦
肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處，也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。有時除損傷肌肉組織本身外，還往往損傷肌肉周圍的輔助組織，如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿後部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。
肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷，症狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態較重。一般表現為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發硬。當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即局部腫脹，皮下出血，肢體活動障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。
肌肉抗阻力試驗，是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動，檢查者對該活動施加一定阻力，在對抗過程中出現疼痛的部位，即為拉傷肌肉的損傷處。
肌肉拉傷的治療，要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者，應立即給予冷敷，局部加壓包紮，並抬高患肢，外敷中草葯。肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
肌肉拉傷預防，主要是針對發生原因進行。如劇烈運動前做好准備活動，尤其是易拉傷部位的准備活動；體質較弱、訓練水平不高的，運動時要量力而行，防止過度疲勞和負荷太重；要提高運動技術及動作的協調性，不要用力過猛；改善訓練條件，注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖，不可穿得太薄；要注意觀察肌肉的反應，如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度；肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進，勿操之過急，並要加強局部保護，防止再度拉傷。
7、肌纖維撕裂怎麼弄？
肌纖維撕裂是拉伸了吧。
把肌肉看成是彈簧，在它的彈性勢能內不停的拉扯它使它變得強壯，讓他的最大彈性勢能不斷變大。（當然這是不可能的，肌肉可以修復變強，彈簧的事變不了的）若是拉的過度超過了彈簧的最大彈性勢能，彈簧不就懷了么，對應成肌肉就是拉傷。
8、肌肉纖維斷裂怎麼恢復，一個多月了
如果肌纖維部分斷裂，早期用冷敷、加壓包紮，還要把患肢放在使受傷肌肉鬆弛的位置以減輕疼痛。48小時後開始按摩，手法要輕緩。如果有肌肉、肌腱完全斷裂者，應在局部加壓包紮、固定患肢後，立即送醫院就診。合理飲食是增強患者自身抵抗力和促進早日康復的一個重要的輔助條件。必須加強營養，進食高熱量、高蛋白、高維生素的食物。主治醫師 全科
能否恢復其實還是要看具體的情況而定的，因為雖然總體來講是肌肉纖維斷裂的話，也會分很多種的，輕一點就只是單純涉及到肌肉纖維，重一點甚至會牽扯到周圍的連接骨頭，但是基本上稍微注意一些的話，配合相關的治療，肌肉纖維的斷裂是能夠長好的。肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處，也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。有時除損傷肌肉組織本身外，還往往損傷肌肉周圍的輔助組織，如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿後部肌群...