1、肌肉損傷的部位很硬怎麼辦···？
1.讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮2.若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考量的方法。
3.洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。
4.若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫濕的毛巾熱敷。
5.平時及運動前應多多伸展肌肉。
6.戴護腕或護膝，可強化肌肉與肌腱。
7.使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。
8.抬高患部可控制發腫。
9.服用不含類固醇的止痛葯可消炎及消腫。
10.鍛鏈肌肉可強化肌肉。
11.休息片刻，是紓解肌肉緊綳的最好方法。
2、肌腱縫合手術後40多天為什麼裡面的肌腱還是很硬
動完手術後 要長好肯定要粘連好好休息
天天鍛煉不要停 要不然。要第二次手術
3、肌腱移植手術做好後為什麼肌腱的部位發硬？手指是可以彎曲的
好像毫無影響吧 我覺得不是肌腱硬 而是移植肌腱 開的的口子留下的斑痕硬 沒事的 我的就有好轉跡象 只是時間長點罷了
4、肌腱結實嗎，手腕用勁的時候，看見肌腱收縮，像硬繩子，綳的很緊。害怕突然斷了...
別著急，可以先開始握力鍛煉，然後，逐漸開始負重鍛煉。
5、肌腱怎麼變硬？不易拉伸
肌腱變硬了，只說明肌腱發育得強大了，結實了，更能滿足運動的需要了。從另一方面，也說明是由於你的「運動」，促進了肌腱的發育。