為什麼敲肌腱

1、人的手上有肌腱嗎

手部肌腱損傷早期治療主要有以下幾個方面：

1.仔細的檢查：要制定一個最佳手術方案依賴術前術中的仔細檢查它關繫到手術成敗與效果如確認損傷與手術相距時間肌腱斷裂區域斷裂數目創口污染程度是否有不穩定骨折周圍組織損傷程度等然後才能明確肌腱早期處理與否及治療方法通常12 小時以內的傷口污染程度較小創口較整齊肌腱缺損較小均應爭取早期縫合一期閉合傷口而骨骼的正常結構與穩定性及創面覆蓋更是肌腱早期修復的先決條件。

2.清創：早期徹底的清創是直接影響預後的關鍵其目的是清除壞死組織污染及異物使污染傷口變清潔傷口同時也能進一步幫助了解肌腱及腱周組織損傷情況便於下一步處理清創以減輕創傷後炎症反應避免大量滲出血漿液聚集創口造成術後肌腱嚴重粘連。

3.肌腱修復：修復的原則是無張力無扭轉無損傷術後肌腱粘連與再斷裂是其主要並發症肌腱粘連是目前尚未得到完全解決的難題修復肌腱防止粘連要從三個方面探討：

(1) 縫合方法及縫合材料的選擇;

(2) 保護腱周組織;

(3) 預防粘連的材料應用

肌腱縫合方法很多Kessler 氏法的優點在於縫合堅強牢靠縫合處不易劈裂可利於早期活動;吻合口粗糙面少能減少肌腱粘連的機會而且Kessler 氏法對肌腱血供關系影響較小選擇適當的縫合材料可進一步彌補術式的不足之處腱周組織指肌腱內外膜腱鞘腱紐等行肌腱修復時均應避免損傷腱周組織是肌腱血運的提供者它能保持肌腱滑動結構的完整性並減少術後肌腱粘連。

4.術後處理：修復肌腱後的活動是至關重要的在堅強縫合的基礎上早期活動能有效地減輕粘連即使有輕度粘連通過適當鍛煉也可使粘連組織漸松軟拉長使被修復的肌腱恢復一定的滑動功能敷料包紮以創面為限盡可能暴露以利早期功能鍛煉;保持適當的壓力可限制炎性反應滲出腫脹滲血並能幫助肌腱癒合其壓力以不產生神經壓迫症狀為宜。

2、為什麼鍛煉完後肌肉不酸痛，反而是肌腱脹痛，是不是年紀大的原因

嗯 首先 肌肉的緩和時間是72個小時左右，像你這樣之前沒怎麼練然後突然一下做那麼多俯卧撐，肌肉無法負荷導致肌腱疼痛是正常的啊，並且說實話跟年紀沒關系，37還是在壯年啊，下次可以慢慢來，不要一次性做那麼多，等身體恢復了才可以提高強度的說

3、為什麼肌腱要繞在不同的骨上？

道理其實很簡單啊，你想，如果一個木棍，有條鏈子連在兩端。如果肌肉用力，就相當於兩端同時對這個骨頭用力，那麼就起不到讓骨頭動的作用了，而且如果骨頭比較脆弱，還有可能折斷。
自己做個模型就知道了。
連在不同的骨上，用力時候保持一個骨固定，那就會牽引另一個骨運動，從而實現肌肉和骨骼的本身作用。

4、跟腱為什麼被稱為阿喀琉斯腱？

肌腱是骨骼肌的組成部分，它由緻密結締組織構成，色白較硬，沒有收縮能力。其主要作用便是把骨骼肌附著於骨骼之上。而跟腱則是人體內最強大的肌腱，其主要成分是膠原纖維，纖維呈規則平行排列，其走向與所承受的牽引力方向相一致。許多纖維組成粗大的纖維束，彼此扭繞成繩狀。此種組合既有很強的牢固性，又有很大的牽引力，這對人體的運動是十足關鍵的。跟腱在人類進化史上的作用也功不可沒。要知道，大猩猩沒有跟腱，故也不能長時間直立行走甚至奔跑。而現代人類的跟腱發育良好，使得雙腿可以充滿彈性的奔跑。與大猩猩相比，正是因為跟腱的存在，人的奔跑速度提高了一倍，耗費的能量則下降了一半。略讀武俠小說的人，想必都對「挑腳筋廢武功」不陌生。其實，此處的腳筋便是跟腱。想知道跟腱的位置嗎？順著小腿後方腳踝上部往下摸，那根粗壯無比的筋就是了。在做蹬地起跑動作時，極大的負荷會讓其綳得很緊，跟腱硬度也會變強，以便貯存更多的能量，繼而為隨後的起跑提供強大的力量支持。跟腱的近端是腓腸肌及比目魚肌的肌腹，其肌纖維逐漸下移並形成肌腱。跟腱的遠端則止於跟骨後下方（跟骨結節），而這個遠端附著點便是此次困擾劉翔的罪魁。現今的競技體育態勢下，運動水平的提高伴隨的是運動損傷的增多。這其中，尤以下肢損傷居多，而跟腱損傷更高達25%。恰如硬幣有正反面一樣，跟腱也會很脆弱，它也因此被稱為「阿喀琉斯腱（The Achilles tendon）」。反復的用力累積並超過跟腱的負荷能力時，便可能引起病變：炎症不時來襲，運動不當時甚至可能直接斷裂。阿喀琉斯腱和阿喀琉斯之踵希臘神話中有一位偉大的英雄阿喀琉斯（Achilles），他有著超常的神力和刀槍不入的身體，在激烈的特洛伊(Troy)之戰中無往不勝，戰功赫赫。但就在阿喀琉斯為了攻佔特洛伊城而奮勇作戰時，站在對手一邊的太陽神阿波羅（Apollo）悄悄地一箭射中了偉大的阿喀琉斯，擊倒了這位英雄。原來，這支箭射中了阿喀琉斯的腳後跟，而這卻是他惟一的弱點。在他還是嬰兒的時候，他的母親海洋女神特提斯（Tethys）曾捏著他的右腳後跟，把他浸在神奇的冥河斯提克斯（The Styx）中，被河水浸過的身體變得刀槍不入，近乎於神。可那個被母親捏著的腳後跟由於浸不到水，成了阿喀琉斯全身惟一的弱點。

5、那麼對於運動員而言，腱斷裂意味著什麼？

對於運動員來說，跟腱斷裂意味著你要對你的職業生涯說再見了，也就是離退役不遠了。這種傷病對於任何人來說都可以說是毀滅性的！

就在不久前，CBA總決賽落下了帷幕，廣大球迷見證了廣東隊奪得第十次冠軍，可是也見證了易建聯的傷病倒下了。後來CBA廣東宏遠俱樂部在官方微博證實，易建聯遭遇跟腱斷裂，已經接受手術治療。這給很多球迷帶來了沉重性的打擊，阿聯的跟腱斷裂，意味著要即將退役了，也意味的中國男籃的核心也空無一人了，很多網友也表示，到底會有誰接替阿聯的位置。

醫生表示，跟腱斷裂時患者感受到的疼痛，如同腳後跟被棒槌突然用力敲擊一般，按醫學上0到10的疼痛等級劃分可達到8級，屬於重度疼痛。 其實在NBA上也有運動員跟腱斷裂過，比如科比，還有KD杜蘭特。科比其實就是因為肌腱斷裂而退役的，而杜蘭特傷病到現在也還沒有復出，很多人猜測他可能會因此退役了。

跟腱斷裂的治療方法有兩種，第一就是保守治療，讓跟腱自然癒合，對以後跑跳的期望值不高。第二就是手術治療，將跟腱連在一起，等待其自然癒合，以後可能還需要繼續參加各項體育賽事。雖然可以通過治療恢復，但我們都知道還會有復發的可能。籃球是一個競爭、對抗極其激烈的運動，復發率是很高的。我們都以為阿聯可以打到40歲，可是這名老將的傷病已經不允許了，跟腱的傷病，那麼可以肯定，你已經基本告別的籃球這項運動了。即使勉強復出也不會再有什麼表現了。 

其實很少有球員在25歲之前跟腱斷裂的，更多的是因為常年比賽，壓力過大才會出現跟腱崩斷的情況，不管怎麼樣，致敬我們的阿聯，致敬我們的運動員們。

6、為什麼那麼多運動員都是肌腱受傷？

跟腱是人體最粗大最強壯的肌腱，主要功能是屈小腿和跖屈踝關節。

人能夠直立、站穩，能跑、能跳，靠的都是它。跟腱斷裂指跟腱組織的斷裂。跟腱斷裂是很多運動員都會遭遇的傷痛，又被形象地稱為「阿喀琉斯之踵」。雖然跟腱斷裂是一種非常嚴重的損傷，因為跟腱神經分布不多，大多數跟腱斷裂並不是很痛苦。 有些患者甚至不知道如何應對小腿的無力。 很多人形容它。 這就好像是被棍子擊中，或者如果有人在後面踢了一腳，那就感覺很弱。 跟腱斷裂的特點是受傷時跟腱斷裂的聲音，以及即刻腫脹，皮下瘀斑，行走無力和抬高腳跟的困難。 跟腱屬於筋膜組織，肌肉不屬於肌肉組織。 例如，跳繩，100米，緊急停止後加速，小腿的肌肉長度不變，長度變化是跟腱。

這幾種情況容易完成跟腱的撕裂：1力量過大跟腱承受不住，百米運動員跟腱受傷是非常常見，有一個原因就是肌肉的力量和爆發力過於強大導致跟腱無法承受，而且在比賽中運動員都會全力以赴，撕裂的風險是非常高的。2跟腱的病變，如肌腱的鈣化，跟腱炎，足底筋膜炎，踝關節的活動受限。這些原因都有可能使跟腱變的脆弱，它的承受能力也會降低。3身體水分的缺失，筋膜需要水才能進行水合作用，保持筋膜的彈性。冬天小腿皮膚的乾燥就證明表層筋膜缺水。缺水也會使跟腱變得僵硬易損傷。

跟腱鍛煉這個詞，最早在中國被人們認知，應該是倫敦奧運會劉翔的受傷。當時 他在第一個跨欄後就摔倒。他太出名了，作為中國首個跨欄世界冠軍，世界紀錄保持者。人們給予了太多的希望。但是不僅僅是高強度運動，即使是普通人，跟腱斷裂的概率也是挺高的。如果真的要說預防：就是踏踏實實的熱身，老老實實的鍛煉。意外是不期而至的。有時候我們根本沒辦法防範。但走路都有可能摔倒骨折對吧？運動也自然有風險。