1、我的右手背伸肌腱斷裂了現在3周了拿掉石膏了我該怎麼去鍛煉呢？用什麼樣的方法？
肌腱斷裂在拆石膏當天開始功能練習。只要是積極鍛煉，逐漸加強鍛煉強度，練3個月左右能恢復9成以上。我30天拆石膏。拆石膏當天開始練習，功能練習.活動開始時，手指不會有動作，就像是手指不聽使喚，但堅持下去，就會發現每天都會有進步。多給自己信心。
要用另手幫壓，壓到要感覺到疼痛 ，並在此狀態下堅持半分鍾以上，可重復做，每天分多組進行，多做握拳動作。練習也不要太大力，防止肌腱再次斷裂。活動前如用熱水浸泡傷手十五分鍾，做按摸。活動時也按摸效果會更好。{我是每天兩次，早上一次，下午一次}。注意防止燙傷。活動後肢體應該會變腫，這是正常現象.晚上睡覺時放手高些早上起就容易消腫，白天手也要放手高點，不然也會腫的。可用外用葯，練習前10天是很痛的，過了就沒有那麼痛了。每天你有多長時間就練多久，要多活動哦，休息後又練，，練3個月就行了。練得好就沒有粘連的。
手沒有力可用靡托車離合[刀仔}練。但練3個月就會恢復9成以上， 我練了3個月下月可以開工了。。
2、手指背部肌腱是伸肌腱還是屈肌腱？
手背及手指背側一般屬伸肌腱，可以使手指上抬。手心，手指肚肌腱是屈肌腱，可以抓取，握拳。如你所說，應該是大拇指伸肌腱。
3、伸肌腱是什麼意思
伸肌腱是將關節向背側伸展的肌腱 俗稱筋， 手部伸肌腱有拇長伸肌腱，2-5指伸肌腱以及 食指和小指固有伸肌腱。
4、大拇指長伸肌腱與短伸肌腱和長展肌健的區別和各自的作用
大拇指長伸肌腱與短肌腱和長展肌腱的區別和各自的做用
5、如何判斷手指肌腱斷裂是完全性的還是不完全性的?
手指肌腱分為指伸肌腱和指屈肌腱
指伸肌腱位於指背，手指是否能伸直及伸直力量說明該肌腱是否斷裂或部分斷裂；
指屈肌腱位於指腹，有指淺屈肌腱和指深屈肌腱兩條，指淺屈肌腱主觀全指彎曲，指深屈肌腱主管末節彎曲，指腹損傷一定要鑒別指淺屈肌腱斷裂還是指深屈肌腱斷裂，因為手術僅修復指深屈肌腱，而必須放棄指淺屈肌腱，保證末節彎曲帶動全指，而不形成鞘管內指淺、深屈肌腱粘連而全指無法屈曲。