屁股上肌腱疼

1、臀部肌肉疼痛是什麼原因？

肌肉酸痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。
預防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。
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2、右邊屁股那有一根筋疼，怎麼辦

你的情況是局部的肌腱肌肉的拉傷導致的你需要積極的治療的為好你不要大意的，我建議你採用他針灸按摩的治療的辦法進行治療的為好不要吃辛辣的食物和油膩的食物為好，也有可能慮是坐骨神經痛的可能性比較大一些，多數是椎間盤的原因造成的！你這個最好到醫院做下相關檢查，比如腰椎核磁共振，考慮是椎間盤突出引起的坐骨神經痛的原因！也有可能是孕期胎兒壓迫造成的坐骨神經痛，很多人都會出現這種情況，可以做側卧位，可以緩解些疼痛，也可讓家人進行按摩，如果仍舊疼痛，只能堅持幾周，孩子出生後症狀會自行消失。

3、屁股肌肉疼痛是怎麼回事

對於你這種情況可能是坐姿不正引起坐骨神經痛導致屁股酸痛，如果過度使用臀部會使得支持臀部的肌肉和肌腱勞損而發炎，引起屁股酸痛。

建議到醫院做進一步的檢查，明確原因後針對性治療。

在日常生活中注意糾正自己的坐姿，最好在辦公椅上放一個小靠墊，每工作1小時就應該起來走動一下，放鬆一下頸椎和腰椎。

其實最有可能就是髖關節的問題，只要注意休息就可以了，沒什麼大不了的事，不信可以到醫院拍個片子看看。

按理不會是打針的原因,打針疼不了幾個月,建議先注意休息一段時間,真不行的話還是去拍個片子看看.

4、練完深蹲以後屁股上的肌肉為什麼酸痛?

蹲幾乎是所有運動項目中都會出現的動作模式，深蹲也像是一門文化，從一個人對深蹲的理解可以看出他訓練的大致目標和個人訓練涉及的知識范圍。另一個角度講，如果你想知道一個多年訓練的人或一個私人教練的專業程度如何，問問他深蹲怎麼練。

那麼深蹲有什麼好處呢?

1.強壯的大腿

深蹲是一個絕佳的訓練大腿的方法，在螃蟹男橫行的健身房裡面，深蹲能蹲個大重量會是健身房的一個亮點，與此同時。如果建造高樓大廈一樣，地基沒打好，他還能造成高樓大廈?

2.核心肌群，例如腹部肌群的強化

復合性動作，就例如深蹲是核心肌群強化的非常好動作。腹部作為重要的穩定性肌群，在幫助身體對抗深蹲大重量的時候需要不斷的被激活和強化才能使身體挑戰更大的重量。

3.幫助你跳得更高

而作為一個下肢發力的動作，深蹲的動作模式就是由下至上的抵抗重力與跳躍的動作模式類似。

4.強化骨骼

深蹲除了能加強肌肉和韌帶的力量，也能同時提高骨密度和骨礦(指骨骼礦物質含量密度疏鬆的礦物質元素)含量，力量訓練不斷地刺激骨骼，身體做出的反應就是加強骨質以適應長期的鍛煉。

5.健康的膝關節

就像雙手承受壓力時會長出老繭一樣，關節承受壓力時韌帶、肌腱和結締組織都會增厚。通過肌力訓練，強化附著在膝關節上的肌肉，也會增加它的穩定性。研究表明，肌腱連接處的骨骼也變得更強壯了，進一步強化了關節。

6.提高身體靈活性

任何動作都需要一定的柔韌性才能進行，而深蹲尤甚。一個良好的深蹲動作需要髖關節踝關節以及胸椎的良好靈活性。而這些關節擁有足夠的靈活性將讓你減少許許多多的運動傷害和疼痛問題。

7.跑得更快

深蹲首先可以讓你擁有更加大的腿部肌肉力量，而足夠的腿部肌肉力量是讓你在每一步中獲得更大的推進力，這是更快的速度的必要條件之一。

8.提高身體消耗脂肪速率

作為一個全身復合型動作，一個深蹲是需要大量肌肉參與，而肌肉的參與便會消化更多的熱量在於其中。

9.抵抗壓力

每一個人都知道運動可以讓人消除抑鬱和提高機體對抗壓力的能力，而重量訓練尤甚。大重量的深蹲讓你的身體每一條神經都綳緊，極度的提高注意力並且絲毫不肯分散。

5、屁股肌肉上疼痛是怎麼回事

會不會是坐著太久 起來運動運動 跑跑跳跳
如果還不能緩解建議盡快就醫

6、下雨天，屁股肌健痛什麼病

陰雨天四肢、肩頸疼痛的原因很多，比如說風濕、類風濕、痛風、關節炎、肌肉勞損、脊椎間盤突出、運動損傷、外傷愈後、酸中毒、腎病綜合症……幾乎所有關繫到骨骼肌的傷病，在陰雨天都會有疼痛增加的情況。
從你所描述的「屁股肌腱痛」來看，你是指的臀大肌靠近腰部的位置，還是臀部側窩處（環跳）痛？
這有可能涉及到的部位，出了臀部本身，還有可能涉及到腰椎、尾椎、骶椎、盆腔、坐骨等的傷病，也包括附近臟器的病症，比如盆腔炎、前列腺炎等等，當然，風濕、類風濕也是有可能的，至於痛風、腎病綜合症什麼的，就因人而異了。
由於可能性太多，所以建議你去醫院作適當檢查。

7、屁股肌肉疼是怎麼回事?

您好,臀部疼痛最主要的原因一般為坐骨神經及椎間盤突出疼引起的:1.坐姿不正引起坐骨神經痛:屁股也會疼痛作怪？意外真相：坐骨神經痛。我們的辦公椅大多是直背的，工作姿勢扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上經常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學發生改變，造成對腰椎間盤的壓迫和磨損，導致椎間盤突出，壓住了坐骨神經，從而引發了那些不時襲來的劇痛。2.腰背肌損傷致椎間盤突出:。「外傷其實是引起椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經的最常見的原因。」不過，有些外傷疼痛的時間可能很短，一會兒就過去了，而當疼痛緩解後卻往往沒有引起患者足夠的重視，以為「不痛了自然就好了」。但實際上，這時人體的腰背肌肉可能都已經受到了損傷，椎體的保護功能被破壞，引起椎體受力不均，久而久之椎間盤就會慢慢地突出來。「不過，有些早期腰椎間盤突出表現出來的不是腰痛，而是臀部痛，繼而是下肢放射痛，下肢發麻，而到了走路出現跛行的時候，椎間盤突出已經逐漸形成了。」因此，一旦出現臀部疼痛，而又有過外傷史，切莫掉以輕心，應盡快到醫院檢查。肌肉凍傷易假性坐骨神經痛:「假性坐骨神經痛」。專家指出，坐骨神經痛的痛法是從腰部痛起直達腳踝部的，而由假性坐骨神經痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有壓痛感。不僅如此，有些假性坐骨神經痛完全是「凍」出來的，臀部的臀小肌凍傷後腫脹，壓迫坐骨神經引起了疼痛。支招:每坐1小時起來走一下,應該進行功能性的鍛煉。每天早起進行退後走;或俯卧在地上，腹部貼地，頭部和兩腿同時有節奏地往上翹;或採取仰卧位，頭部和兩腿貼地，有節奏地把腹部向上挺。「每天早晚堅持15~30分鍾，有助增加小關節的肌張力，減少椎間盤的壓力，延緩椎間盤突出的進展。」如果採取上述辦法,臀部疼痛仍無法緩解，患者就應及時到醫院檢查了。在經過葯物、理療等一系列保守治療無效後，可以採取膠原酶溶盤術、射頻、冷凍等微創的治療方法。如果患者的椎間盤突出已經合並出現椎體滑脫、骨性椎管狹窄和椎間盤突出明顯鈣化等嚴重症狀，那醫生將建議患者接收外科手術治療。此外懷孕的孕婦,因為寶寶過重的重量有可能會壓迫坐骨神經導致屁屁疼;肛門腺炎,痔瘡等疾病也是個原因;劇烈摔著了被痛打了PP都會疼另外臀部關節最常發生關節炎，因為過度使用臀部會使得支持臀部的肌肉和肌腱勞損而發炎。如果影響了正常的生活,請您及時去醫院看看.祝您健康.

8、臀部肌肉酸痛怎麼回事

臀部酸痛的原因：

第一、長期服用類固醇的患者容易造成股骨頭缺氧性壞死，所以是高危險群。

第二、全身性紅班狼瘡患者是高危險群。

第三、酒精濫用也是一個高危險因子。

第四、潛水活動是危險因子，這是因為一方面長期背負氧氣筒的重力，另一方面短時間內浮出水面也容易使得血液中的氦氣轉變成小氣泡，造成全身血管栓塞和潛水夫病。若有上述這些危險因子的人要特別當心，罹患臀部酸痛的機會將比正常人高。

(8)屁股上肌腱疼擴展資料：

臀部肌肉酸痛的解決辦法：

1、先自行分析一下大致的情況，以及可能導致的原因，先了解清楚自己的情況，這樣無論後續調整或者就醫，都會比較有目的，可以根據這些東西查找相應的恢復方式或與醫生溝通，有明確的因素、條件，就比較容易找到相應的解決方式，下面介紹三個最常用的調整方法。

2、及時就醫：如果找不到具體的原因，或者感覺本身沒有這些特殊的情況以及受損，還會出現這類酸疼，最好能去正規醫院就醫，通過相應的醫學設備檢測，醫生畢竟比我們自己專業，給以分析出原因，給出治療方案。

3、利用器具恢復：這種比較適合受傷情況，這個時候不宜劇烈運動之類，可以選擇一些調理器具輔助恢復，比如按摩儀，按摩墊等，這些有利於引導肌肉恢復。

4、多鍛煉：這個是很重要的一點，平時要加強鍛煉，減少久坐的時間，或者坐了1個小時，就要起來活動一小會，不要固定一個姿勢一直坐。鍛煉的時候可以適當的加強腰部、臀部鍛煉，不需要強度很大，貴在堅持、持續。

9、屁股 肌腱炎

熱敷或
烤電好。
不能受涼。
血壓循環要好
一定要暢通。
應該好好養。
讓後就要慢
慢的加強運
動。經常用
手搓揉。祝你
快樂！！！

10、屁股旁邊肌肉疼怎麼回事

對於你這種情況可能是坐姿不正引起坐骨神經痛導致屁股酸痛，如果過度使用臀部會使得支持臀部的肌肉和肌腱勞損而發炎，引起屁股酸痛。

建議到醫院做進一步的檢查，明確原因後針對性治療。

在日常生活中注意糾正自己的坐姿，最好在辦公椅上放一個小靠墊，每工作1小時就應該起來走動一下，放鬆一下頸椎和腰椎。

其實最有可能就是髖關節的問題，只要注意休息就可以了，沒什麼大不了的事，不信可以到醫院拍個片子看看。

按理不會是打針的原因,打針疼不了幾個月,建議先注意休息一段時間,真不行的話還是去拍個片子看看.