頸椎的肌肉小而薄、耐力差，頸椎長期超負荷重壓容易造成肌肉勞損。低頭時間長了頸子酸脹、疼痛，這就是頸椎肌肉勞損。
頸部肌肉勞損、痙攣，頸椎的內應力發生改變，椎間盤壓力增加、代謝發生障礙，造成椎間盤脫水變薄、質地變硬，使頸椎骨之間的間隙變小。有的椎間盤不僅變薄，同時向椎管內膨出、甚至突出，並擠壓鄰居的組織。
椎間盤變薄，整個椎體會變短，造成固定頸椎的韌帶、肌肉鬆弛，使椎體不穩定。機體為了維持頸椎的穩定，多方面做出改變。肌肉、肌腱、韌帶也受環境的影響發生改變。為了頸椎的穩定性，肌肉、肌腱、韌帶的形態也為了加強對頸椎的捆綁，發生肌肉粘連，肌腱、韌帶變厚、變牢固的改變。這就是頸椎肌腱韌帶鈣化的本質原因。
上述症狀繼續發展，骨膜、韌帶受牽拉、摩擦生成贅生骨（骨質增生）。可見，當頸椎長期承受過重的負荷，為這適應過重的應力環境，包括椎間盤，頸肌在內的頸椎組織就會發生相應的改變，從而導致頸肌的受損，鈣化就是其受損的表現形式。
要想預防、緩解、治療肌腱的鈣化，除了平時保護好我們的頸椎之外，應使用放鬆頸椎的器具，改變頸椎不利的受力環境，糾正不正確的姿勢。可以通過佩戴翹首松頸器，減輕頸椎所承受的過重的負荷，從源頭上預防頸部肌肉勞損、肌腱的鈣化，延緩頸椎的退變，達到預防頸椎病的目的。堅持每天用一會兒，即使頸椎得到片刻的休息，也是好的頸椎保健方法。
2、脖子左側是什麼器官
脖子左側通常是指頭夾肌,前中斜角肌,頸夾肌,斜方肌,胸鎖乳突肌等多塊肌腱
3、頸部肌腱凸起
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4、我兒子脖子右側有一根類似肌腱的筋，而左側沒有，平時睡覺時老喜歡左側睡
你說的那根筋，其實是胸鎖乳突肌肉，該肌肉一頭連接於耳後乳突處，也就是耳朵後面的突起的小疙瘩上，另一側有兩個頭，一頭連接在胸骨最上方，也就是人脖子和身體交界處的窩里，（身體正面）另一個頭在它的旁邊的鎖骨頭
長時間胸鎖乳突肌緊張，會造成人頸椎疼，頭暈，頭疼，視力減退，咳嗽，胸悶，等症狀
每天給孩子揉胸大肌，三角肌，能很快改善
5、脖子肌腱損傷幾年了，怎麼治，求學醫的指點一下。
指導意見：
脖子肌腱損傷幾年了建議你最好到當地醫院專科醫師詳細檢查一下比較好些。祝你健康。
6、脖子左側疼是怎麼回事？
你好；你所說的現象好像是和你的頸椎壓迫神經有關也就是平時所說的頸椎病，凡是有頸椎病的人就特別好落枕、脖子筋疼，有時還會反映到膀子痛甚至延伸到手臂脹痛等等。請你一定要把頸部做好保暖，千萬不要著冷風吹，平時盡量不讓頸部長時間一個姿勢，那樣會更重。再有你要盡量叫身體出些汗那樣會舒服些，病也可漸漸減輕。你可試試看好吧。
7、脖子左邊前麵筋疼是怎麼回事
不叫筋，是肌肉或肌腱，像項部疼痛的情況，一、要排除外傷；二、要問下自己是否有過勞情況；三、要排除頸椎知病可能（現在很多頸椎病都會出現疼痛，而且年輕化程度加大，不少年道輕小孩子都是重度頸椎病患者）；四、排除以上要做影像學檢查排除軟組織腫瘤。