1、腿部有點發脹，特別是小腿肌肉，和久坐有關嗎
和久坐活動少有關系，如果長期坐著的話，突然活動，肌肉會分解較多的肌酸，然後刺激肌肉組織出現酸脹。但就是如果平時缺鈣的話，肌肉也會出現這種發脹酸軟的情況。目前出現這種情況以後，首先要適當活動。平時做一下局部的熱敷和按摩，然後就是適當補鈣，如果是正規補鈣，一般一周左右就會症狀有所改善的。但如果是症狀不見的，改善的話，建議最好是能夠去醫院系統檢查一下，可以做一個肌電圖。
2、腿部肌肉突然酸脹無力
一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。
較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。
避免肌肉酸痛的方法：
1、肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。
2、漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的質與量，才能有效避免傷害發生。
3、適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。
3、大腿肌肉酸脹是什麼原因造成
當人體在劇烈運動時，不僅進行有氧呼吸，還進行無氧呼吸(此時有氧呼吸提供的能量不夠人體消耗的)，無氧呼吸產生的產物是乳酸，而乳酸顯酸性，人體又對乳酸吸收相對緩慢，大部分遺留在體內，故肌肉會感覺酸痛。一般人運動完，在12至48小時後會出現肌肉酸痛。沒有運動習慣者如果初次訓練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學名叫做：遲發性肌肉酸痛
由於訓練後肌肉微細結構破壞，熱水浴或熱敷會加速受傷肌肉的血液循環，從而使肌肉微細機構的破壞加重。大重量訓練後，如果熱水浴，第二天一定會比冷水浴後第二天酸痛感更重。同時熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓練已經大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續加速代謝，會增加人的疲勞感甚至會降低血糖。訓練後熱水浴，人會疲勞感加重，困覺感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。
4、腿脹是什麼原因
引起腿脹痛的原因有很多，最常引起的因素有：下肢用量過度，長期站立等都會導致腿痛。多休息，不要過度運動和鍛煉，可以適當的按摩小腿肌肉。如果長久未好的話，就要去醫院進行檢查，可能是靜脈曲張。
5、應該怎樣緩解大腿肌肉發脹緊綳感謝謝
查查電解質,排除低鉀的可能，
也有可能是感冒或是運動後的影響
平時吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.
奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類
6、最近大腿部肌肉又酸又脹難受極了
運動過量，乳酸分泌過多造成的，晚上睡覺前用冷水拍一拍酸痛的部位，拍20下，三組，間隔一分鍾
7、用力過度造成腿部肌肉發脹發硬,如何去除
熱敷，按摩，拉伸
8、晚上睡覺的時候為什麼會大腿肌肉酸脹
從你說的情況看，主要考慮白天勞累過度、久站等引起，也和平時體質較差有關。肌肉酸痛出現在晚上睡覺時，主要是血流變慢，身體代謝產物沒有及時排出刺激，缺鈣及身體激素改變引起。
指導意見：
平時可以適當補充蛋白質來改善貧血，補充鈣質，避免肌肉興奮性增高，白天避免久坐、久站，睡覺前可以使用熱水加白酒泡腳，有促進血液循環及消除疲勞的效果。