肌腱特徵_肌肉收縮的主要特徵是什麼

1、肌肉收縮的主要特徵是什麼

肌肉收縮的三種形式

肌肉對單個刺激發生的機械反應稱為單收縮。根據肌肉收縮時肌長度和肌張力的變化，

可將肌肉收縮分為三種形式。

1、縮短收縮（向心收縮）

特點：張力大於外加阻力，肌長度縮短。

作用：是肌肉運動的主要形式，是實現動力性運動的基礎（如揮臂、高抬腿等）。

（1）等張收縮

外加阻力恆定，當張力發展到足以克服外加阻力後，張力不再發生變化。但在不同的關節角度時，肌肉收縮產生的張力則有所不同。在關節運動的整個范圍內，肌肉用力最大的一點稱為「頂點」。在此關節角度下，骨杠桿效率最差。

如：推舉杠鈴，關節角度在120°時肱二頭肌收縮張力最大，關節角度在30°時肱二頭肌收縮張力最小。

最大等長收縮時，只有在「頂點」即骨杠桿效率最差的關節角度下，肌肉才有可能達到最大收縮。而在其他關節角度下，肌肉收縮均小於自身最大力量。

在整個關節活動的范圍內，肌肉做等張收縮時所產生的張力往往不是肌肉的最大張力。

（2）等動收縮

在整個關節活動范圍內，肌肉以恆定速度進行的最大用力收縮。但器械阻力不恆定。

等動練習器：

在離心制動器上連一條尼龍繩，由於離心制動作用，扯動繩子越快，器械產生的阻力就越大。

特點：器械產生的阻力與肌肉用力的大小相適應。

等動收縮的優點：

外加阻力能隨關節活動的變化而精確地進行調整，使肌肉在整個關節活動范圍內都能產生最大的肌張力。

2、拉長收縮（離心收縮）

特點：張力小於外加阻力，肌長度拉長。

作用：緩沖、制動、減速、克服重力。

如：蹲起運動、下坡跑、下樓梯、從高處跳落等動作，相關肌群做離心收縮可避免運動損傷。

3、等長收縮

特點：張力等於外加阻力，肌長度不變。

作用：支持、固定、維持某種身體姿勢。其固定功能還可為其他關節的運動創造適宜條件。

如：站立、懸垂、支撐等動作。

4、三種收縮形式的比較

（1）力量：收縮速度相同情況下，離心收縮產生的張力最大。（比向心收縮大50%，比等長收縮大25%）

（2）代謝：輸出功率時，離心收縮能量消耗低，耗氧量少。

（3）肌肉酸痛：離心收縮疼痛最顯著，等長收縮次之，向心收縮最輕。

肌收縮
肌肉對刺激所產生的收縮反應現象。狹義來說，是指脊椎動物骨骼肌靠傳播性活動電位而發生的收縮。單一的活動電位產生單收縮，反復活動電位產生強直收縮。不通過活動電位的肌肉收縮多數情況是由於非傳布性的去極化而產生的，去極化如只限於局部肌肉，且為短暫性的，稱為局部收縮。去極化如在肌肉全部而且是持續性的，則稱為拘性收縮。在平滑肌等所見到的持續性收縮一般稱為痙攣，但很多仍然是伴隨著反復活動電位或是持續性去極化。可是在雙殼貝的閉殼肌等所看到的持續性收縮並沒有電位的變化，這種收縮是出於閘式結構。肌肉收縮的記錄大致可有兩種情況：一種是在重量負荷下記錄肌肉縮短時的長度變化――等張收縮。另一種是記錄肌肉長度保持一定時的張力變化的等長收縮。

一、骨骼肌細胞的微細結構

粗肌絲：肌球蛋白

1.肌原纖維：肌動蛋白

細肌絲原肌球蛋白

肌鈣蛋白

2.肌管系統橫管系統（T管）

縱管系統（L管）

二、肌肉的特性

1、肌肉的物理特性

① 伸展性：肌肉在外力作用下可被拉長，為肌肉的伸展性。

② 彈性：當外力消失時，肌肉又恢復到原來形狀，為肌肉的彈性。

③ 粘滯性：肌肉活動時由於肌肉內部各蛋白分子相互摩擦產生的內部阻力為肌肉的粘滯性。肌肉的物理特性受溫度的影響。當肌肉溫度升高時，肌肉的粘滯性下降，伸展性和彈性增加。

2、肌肉的生理特性

①興奮性：肌肉具有對刺激發生反應興奮的能力。

②收縮性

三、細胞的生物電現象

1. 細胞的興奮性；興奮

2. 單一細胞的跨膜靜息電位和動作電位

①靜息電位：（1）概念：（內負外正）

（2）極化、超極化、去極化（除極化）及復極化的概念

②動作電位：（1）概念：（跨膜出現短暫可逆的電位變化）

（2）產生時的電變化；（3）波形的特點（鋒電位、負後電位、正後電位）；（4）產生的意義；（5）特點

3.生物電現象的產生機制

① K+平衡電位：產生的條件和產生機制

② 鋒電位和Na+平衡電位：產生的條件和產生機制

③ Na+通道的失活和膜電位的復極

（1）絕對不應期和相對不應期

（2）Na+泵的作用

4. 動作電位的引起和它在同一細胞上的傳導

（一）閾電位和鋒電位的引起

1.閾電位的概念2.閾電位現象的原因

3.閾強度、閾刺激、閾下刺激

（二）局部興奮及其特性

（三）興奮在同一細胞上的傳導機制

1.局部電流學說 2.有髓神經纖維的跳躍式傳導

四、肌細胞的收縮功能

1、神經-骨骼肌接頭處的興奮傳遞

神經－骨骼肌接頭結構；興奮傳遞過程；終板電位的特點；興奮傳遞的特點

2、運動單位的組成

3、運動單位的動員

（4）骨骼肌收縮的分子機制

1．滑行學說及其主要內容

2．收縮過程的分子機制

①粗肌絲的結構及橫橋的特性

②肌絲滑行的機制

③細肌絲的結構

五、肌肉的收縮形式與力學特徵

1.縮短收縮、拉長收縮和等長收縮

縮短收縮：縮短收縮是指肌肉收縮所產生的張力大於外加的阻力時，肌肉縮短，並牽引骨杠桿做相向運動的一種收縮形式。依據整個關節運動范圍肌肉張力與負荷的關系，縮短收縮又可分非等動收縮和等動收縮兩種。

拉長收縮：當肌肉收縮所產生的張力小於外力時，肌肉積極收縮但被拉長，這種收縮形式稱拉長收縮，又稱離心收縮。

等長收縮：當肌肉收縮產生的張力等於外力時，肌肉積極收縮但長度不變，這種收縮形式稱等長收縮。

2.肌肉收縮的力學特徵

（一）後負荷對肌肉收縮的影響——張力與速度關系

後負荷：後負荷是肌肉收縮開始之後所遇到的負荷。

力-速度曲線：固定前負荷不變,讓肌肉在不同的後負荷條件下進行等張收縮。把肌肉所產生的張力和縮短初速度繪成坐標曲線。

（二）前負荷對肌肉收縮的影響—張力與長度關系：見課本圖2-15

前負荷：是肌肉收縮開始前加上的負荷。

六、肌纖維類型與運動能力

1.人類肌纖維類型的類型

依據收縮機能將骨骼肌纖維分為「慢肌」和「快肌」兩種類型的觀點。這一分類方法通常只適用於區別動物骨骼肌纖維類型，而不完全適合於區別人類的骨骼肌纖維類型。

（1）根據組織化學染色法

依據具有不同酶活性的肌原纖維ATP酶在各種不同pH環境中預孵育時染色程度的差異，可將骨骼肌纖維劃分為Ⅰ型Ⅱ型，以及Ⅰc、 Ⅱa、Ⅱb、Ⅱc、Ⅱac和Ⅱab六種亞型。其中，Ⅱc型纖維被認為是一種未分化的較原始的肌纖維。

（2）根據肌纖維代謝特徵

把骨骼肌纖維分為慢縮強氧化型、快縮強氧化酵解型和快縮強酵解型三種類型

2.兩類肌纖維的形態、代謝和生理特徵

形態特徵

形態特徵包括以下三個方面： ①結構特徵； ②神經支配；③肌纖維面積。

代謝特徵：① 代謝底物；② 代謝酶活性

3、生理特徵

①收縮速度：肌肉中快肌纖維百分比較高者，其收縮速度也較快。

②收縮力量：肌肉收縮力大小取決於肌肉的橫斷面積並受肌纖維類型等因素影響，多數研究認為動物快肌收縮力量明顯大於慢肌。

③ 抗疲勞性：動物和人體實驗均證明，慢肌纖維的抗疲勞能力較快肌強，故快肌纖維較慢肌纖維更易疲勞。

3.不同類型肌纖維的分布

（1）肌纖維類型的百分組成。

（2）骨骼肌纖維功能上的分布現象

（3）骨骼肌纖維類型的性別差異。

（4）骨骼肌纖維類型組成的年齡變化。

（5）遺傳因素對骨骼肌纖維類型分布的影響。

4.肌肉中感受器的結構和功能

（1）肌梭的結構與功能；脊髓前角的描述；感受裝置結構和功能的描述；γ運動纖維的作用；反饋信息的傳遞

（2）腱梭的結構與功能；感受裝置結構；反饋信息的傳遞

七、肌肉的結締組織

1、肌肉結締組織的組成：膠原是結締組織最主要成分，以膠原纖維形式存在。

2．運動對肌肉結締組織的影響

3．解釋：快速下蹲比緩慢下蹲起跳和「挺胸帶臂」比「停胸帶臂」用力效果好的原因。

4. 運動對肌肉結締組織的影響

①長期運動可提高肌腱的抗張力量和抗斷裂力量。

②長期運動可使肌中結締組織肥大。

八、肌電圖的應用

1、肌電的引導

表面電極所引導的是整塊肌肉的綜合電活動，它具有操作簡便，無損傷和無痛苦等優點，被廣泛應用於體育科學研究，缺點是不能記錄深層肌肉電活動。

2、正常肌電圖

正常肌肉在完全鬆弛情況下不出現電活動，引導電極插入肌肉後，在記錄儀上僅描記出一條平穩的基線。運動單位電位的波幅代表放電的強度，其大小取決於興奮的運動單位大小或活動肌纖維數目。

3、肌電圖的應用

①利用肌電圖分析技術動作，了解完成該項動作的主要肌群，及其用力程度和順序，為體育教學與訓練提供依據。

②利用肌電圖解決體育基礎學科（如運動生理學、運動解剖學、運動生物力學和運動醫學）中某些理論與實踐問題。

③利用肌電圖了解訓練對神經肌肉的影響，為評定運動員訓練水平提供依據

2、肌腱炎是如何形成的

腕管綜合症又稱為遲發性正中神經麻痹，屬於「累積性創傷失調」症，好發於30～50歲年齡段的辦公室女性，是指人體的正中神經進入手掌部的經絡中，受到壓迫後產生的食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感等癥候。腕管為一骨性纖維管，其橈側為舟狀骨及大多角骨；尺側為豌豆骨及鉤狀骨；背側為頭骨、舟狀骨及小多角骨；掌側為腕橫韌帶。在腕管內有拇長屈肌腱、指淺屈肌腱、指深屈肌腱及正中神經。凡是擠壓或縮小腕管容量的任何原因都可壓迫正中神經而引起腕管綜合征。Coles骨折畸形癒合、月骨前脫位、感染或外傷致軟組織水腫，腕橫韌帶增厚、腱鞘囊腫、脂肪瘤、黃色瘤，一些全身性疾病如肥胖病、糖尿病、甲狀腺功能紊亂、澱粉樣變性或Reynaud病有時可合並腕管綜合征。在病變的初期表現為正中神經的水腫和充血，逐漸由於壓迫性缺血而造成神經內的纖維化，神經軸突壓縮和髓磷脂鞘的消失，最後神經組織轉為纖維組織，其神經內管消失並被膠原組織代替，成為不可逆的改變。這種病症之所以已迅速成為一種日漸普遍的現代文明病，主要原因是現代人的生活方式急劇改變，愈來愈多的人每天長時間接觸、使用電腦所致。主要病因是由於使用電腦人群如上網族每天長時間接觸電腦，重復著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，逐漸形成腕關節的麻痹和疼痛。若對這種癥候長期置之不理，可能會導致神經受損，手部肌肉萎縮。
腕管綜合症不但電腦族易患，其它一些頻繁使用雙手的工作者如音樂家、教師、編輯、記者、建築設計師、礦工等都可能患此種病。資料顯示，女性是腕管綜合症的最大受害者，這是因為女性手腕管通常比男性的小，正中神經容易受到壓迫。此外，一些懷孕婦女、風濕性關節炎患者、糖尿病、高血壓和甲狀腺功能失調的人，也可能患上腕管綜合症。
當你發現雙手有以下特徵時，就需多加註意，包括：單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時不自如且有疼痛感等。對於該病的預防，應著重建立在營造健康的工作環境和正確操作自我保護方面。如個人座椅要調至適當的高度，使人坐著時有足夠的空間伸入腿腳；不要坐或站立太久；坐時背部應挺直並緊靠椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環。打字時電腦的鍵盤應正對著你，如果斜擺在一邊，可能會導致手腕過度彎曲緊綳；鍵盤擺放的高度以及離人體平行距離應調整到一個打字時感覺舒服自如的位置；同時，每操作30分鍾，應暫停一會兒，讓雙手和眼睛作適當放鬆或休息。別忘了保護好身體。

3、手的特徵

五指能各自向內彎曲，並能左右輕微擺動。人類透過彎曲手指做出不同的手勢，包括五指緊握的拳頭、食指與中指舉起的V字手勢及舉中指的不雅手勢等等。當有些手指豎起時，左右兩旁的手指可能會較難觸自彎下，如當其他手指彎曲時，無名指不能完全豎直，或當其他手指豎直時，小指不一定能完全彎曲，但這些情況都可透過不斷練習，放鬆手指肌肉及訓練手指神經來做到。普通人的手指通常只能筆直豎起，但有些人的手指天生能向外彎得更多，並能藉助另一隻手或其他物件來完全接觸手背，並且不會脫臼。
手和其他身體部分一樣，在最外層的皮膚之下有提供養分的血管、和大腦溝通的神經以及透過收宿及放鬆來做出動作的肌肉，肌肉之下是骨頭，兩者由肌腱互相連接。骨頭與骨頭連接的部分形成手指之間及手腕等各個關節。由於手的大小較細而且關節多，手的骨頭一般比身體其他部分的較小（腳趾骨除外）。手執行腦的指令來做出動作，並能透過皮膚感受周遭環境溫度和外物的質感，再通過神經網路，向腦匯報。成年男人的手背，包括手掌背方及手指背的皮膚上，可能會長有毛發。

4、腱器官的結構特點和感受機制

肌腱中的「高氏體」和肌梭都屬於本體感受器。它們主要感受：1）肌肉的張力，2）肌肉運動時互相之間的協調，3）感知客觀物體的軟硬度和韌性，4）感受地球引力（重力），這對伸肌的牽張反射尤為重要。

5、深屈肌腱，淺屈肌腱斷裂有指有什麼症狀

指深屈肌腱斷裂後遠節指關節不能主動屈曲，指淺屈肌腱斷裂後近節指關節不能主動屈曲。

6、手指（小拇指）腱鞘炎的明顯特徵是什麼？

小拇指不能彎曲，心裏面很擔心，
不過沒事了，
可以活動了，
多虧了：
方多好貼。

7、最健康的人有什麼特徵

吳小生：有這8大身體狀況的人，說明你特別健康！

吳小生說養生，美好的一天從閱讀一篇有溫度的文章開始，小生每天都會分享一些實用性的醫學內容，希望對您有幫助！小生專注腸胃健康和中醫療法多年，有任何的健康問題都可以給我留言哦。期待您的關注！

「長命百歲」是每個人的願望，雖然不是每個人都能實現，但是即使您不能長壽，也必須健康！