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肌腱不好

發布時間:2020-08-13 09:51:22

1、肌腱炎能治好嗎

建議:對於這個問題需要重視,關於這個問題為你解答如下:腳底肌腱炎,一般就是穿高跟鞋穿的。運動強度增加太快、時間突然增加很久、穿著不合適自己足形的鞋子去運動、突然在不習慣的場地做跑步訓練,都很容易出現足跟肌腱或肌肉的拉傷。 許多人常常在一次跑步或打球後,開始出現後腳跟疼痛、腫脹,尤其腳板往上翹起時疼痛更明顯,這就是足跟肌腱炎急性期需要立即冰敷後足跟,抬高足部並且要盡量休息,減少走動機會,用彈性綳帶包紮以減少腫脹。由於足跟肌腱的血液循環較差,使得治癒變得更加困難,要花更久的時間才能恢復。建議你要及時使用「肌腱膏」來促進血液循環。

2、肌腱發育不好會導致殘疾嗎?

不會

3、腰部肌腱不好怎麼辦

自做一個布袋,其長度和寬度正好能墊在腰疼的地方,買些許鹽用鍋炒熱!
或把鹽放在袋中後用微波爐加熱亦可,睡覺時墊在腰疼的地方,七天一個療程,一共4個療程,可能會有用,但絕對有幫助!!如果太燙可在上放一毛巾!!

4、肌腱炎是不是治不好 20歲 健美愛好者

可能不一定是肌腱炎,是局部肌肉組織纖維和韌帶損傷,包括纖維的斷裂,韌帶同骨附著處的微小斷裂。這樣會引起的腫脹,無菌性炎症和瘢痕生長形成,所以有痛感。恢復是很慢,除了理療外可以進行按摩。
同時應盡量避免力量訓練,一定要重視。在症狀消失後可進行循序漸進的從小重量開始訓練,因為此時關節和肌腱受傷後變得脆弱,很容易再次受傷,一旦再次受傷,恢復就會更加困難。 同時應盡量避免快速動作,使關節和肌腱承受的壓力是逐漸增加,這給了它們預熱的時間。同量也盡量避免過大的動作幅度和肌肉拉伸。頂峰收縮也應該慎用。總之這種恢復不是感冒,完全恢復是很慢的,但是可以完全恢復。
 

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