腰椎間盤突出手術後好久能段練

1、得了腰間盤突出，做完手術後還能運動嗎？

隨著年齡增長，腰椎間盤發作，易患腰椎疾病。但現在腰椎間盤突出症的發病率並不是中老年人的高發，而是越來越多的人。因為整天坐著，生活習慣不是很好，而是年輕、柔弱的腰身、腰椎等。椎間盤脫落後的治療方法有兩種，一種是保用治療，另一種是手術治療。雖然保用治療的副作用很小，但治療過程中疼痛的恢復需要很長時間，有些人不得不面對手術帶來的腰椎問題。參議員徹底解決，但屬於人們“浪費”腰椎手術後，不能再訓練或努力工作了是的，是嗎這真的是假的嗎？

腰椎實際上是脊椎的一部分。脊柱包括椎間盤、椎間盤和椎間盤。椎間盤是一個整體，是身體的中軸和脊柱。脊柱具有支撐身體的功能，將頭部、身體和上肢的重量以及身體的平衡轉移到收到。脊樑是一個整體，它是一個繁榮與失敗的關系。無論脊柱哪個部位出現問題，都會直接或間接引起腰痛和脊髓損傷，後果嚴重。從技術上講，腰椎手術的風險高。那個病變位於神經根和脊髓附近，如果不小心，可能導致脊髓損傷。

不過，髖關節手術並不像人們說的那麼糟糕。有傳言說髖關節手術會癱瘓，術後不能活動。據文獻報道，椎間盤的殘留率在10%左右，癱瘓率較低。腰椎手術有兩種，一種是顯微手術，另一種是融合，總之，成功率在99%以上，是不會癱瘓的。

有許多職業運動員經歷過椎間盤衰竭和手術。腰椎手術後，75%-100%的運動員繼續進行體育活動。從手術到恢復，大約2.8個月到8.7個月，這不是不可能的培訓。It我們大多數人只做有氧運動並不重要。從臨床經驗可以看出，治療是最好的。在系統的治療下，理療、牽引和葯物治療的效果更好，生活方式也更好。腰椎痢疾對神經和脊髓的壓迫可以減輕或消除，這有助於放輕松點。你先弄清楚。

但是，我們在對待問題上不能過於迷信和保守。我們應該把注意力集中在疾病上。如果葯物無效，或患者神經損傷嚴重，肌肉明顯下降，行走時出現跛行現象，如果出現急性“馬尾綜合征”，則由於腰椎間盤發作，缺損非常困難。如果繼續進行治療，很難消除神經壓迫，加重症狀，嚴重影響患者的正常生活，很快就會發生選擇手術治療。

應該注意的是，手術時間並不困難，而且總是令人愉快的。術後患者應堅持功能鍛煉，不要久坐，積極接受康復治療，以達到更好的治療效果。

2、腰間盤突出3.4.5節手術後怎麼段練回復？

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核回、纖維環及軟骨板）答，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%。

3、腰椎固定融合手術後多長時間可以恢復鍛煉

腰椎間盤突出症術後需要休息多長時間才能恢復到可以從事可以恢復鍛煉，主要取決於患者的身體狀況、病情的嚴重程度和手術方案的選擇。一般來講，青、壯年患者、單純的腰椎間盤突出症，採用單純的小切口椎板開窗髓核摘除，或者同時附加微創技術的固定融合，術後2-3周就可以開始。
以上只是個人建議，由於不了解你的具體情況，最好是聽取你的治療醫師意見，進行鍛煉！！只有你的主治醫師才是最了解你的。祝你早日康復！！

4、腰椎間盤突出如何治療和段練？

假如你現在還處在腰椎間盤突出的發作狀態的話，建議你先去做針灸治療，牽引療法，推拿治療，紅外線照射療法，中頻電療法等治療，來加強腰部氣血循環，減輕神經水腫，緩解腰痛與腿痛的症狀，等到各種不適的症狀得到明顯控制以後，你就可以去做腰部的功能鍛煉來加強腰肌力量，防止腰椎間盤突出的症狀復發。
腰椎間盤突出這種情況是一種比較常見的疾病，主要病因是由於椎間盤的退變性改變，誘發因素是慢性的勞損。所以對於椎間盤突出症的患者來說，應避免過度的負重，另外並配合採用以下鍛煉的方法：
第一，直腿抬高訓練，首先仰卧，主動直腿抬高，直抬到腿不能上抬，再由他人輔助，抬高5~15度左右，再緩慢地放下，雙下肢交替地進行；
第二種就是腰背的功能鍛煉，小燕飛式，首先採取俯卧位，將頭、頸、胸以及雙下肢同時抬高，兩臂後伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓形，就好像飛燕點水的姿勢，並維持5~10秒，視個人的情況每次20~30次；
第三點，五點式的功能訓練，採用仰卧位，以頭、雙肘、雙腳為支撐點，緩慢抬高臀部。緩慢抬起軀干及腿部，直至最高點後維持5~10秒，視個人情況每次20~30次。另外游泳也是增強腰背肌力量的最好的鍛煉方式。

5、腰椎間盤突出症最好的治療方法和段練？

本病的治療包括非手術治療和手術治療： （一）非手術治療 卧硬板床休息輔以理療和按摩常可緩解或治癒牽引治療方法很多俯卧位牽引按抖復位是根據中醫整復手法歸納整理的一種復位方法現已研製出自動牽引按抖機其治療原理是：牽開椎間隙在椎間盤突出部位以一定節律按抖使脫出的髓核還納此法適用於無骨性病變無大小便失禁無全身疾患的腰椎間盤突出症治療前不宜飽食以免腹脹治療後須嚴格須卧床一周一次不能解除症狀者休息數日後可再次牽引按抖本法簡便治癒率高易為患者接受為常用的非手術療法 （二）手術治療 手術適應證為：①非手術治療無效或復發症狀較重影響工作和生活者②神經損傷症狀明顯廣泛甚至繼續惡化疑有椎間盤纖維環完全破裂髓核碎片突出至椎管者③中央型腰椎間盤突出有大小便功能障礙者④合並明顯的腰椎管狹窄症者