1、護腰帶能不能長期佩戴
正常人體支撐腰椎的力量主要來源於自身的腰、腹部肌肉，而不是外界所給予的支架。專
在腰部屬症狀較重時，應經常戴用，不要隨時取下;病情輕的患者，可以在外出時，特別是要在較長時間站立或保持一個姿勢坐著時戴上腰圍，睡眠及卧床休息時再取下。待症狀逐漸消退後，應去掉腰圍，開始逐漸恢復腰的正常活動，一般使用時間以4-6周為宜。
有些患者整天佩戴，甚至卧床休息也不摘下，這種做法是欠妥的。因為長期佩戴，會使腰部肌肉出現不同程度的肌肉萎縮，腰椎各關節不同程度的強直，導致活動度降低。從而降低腰部肌群的「軟支柱」作用，久而久之可使患者產生依賴感，一旦離開護腰帶，疼痛加重，或是解除護腰帶，萎縮的肌肉力量較弱，不能適應無護腰帶保護下的活動，並有可能造成新的損傷和勞損。這對於患者的康復無疑是有害的。
一般來說，骨折的患者白天和晚上都需要佩戴腰圍，大約4周後可以摘下，或者間歇性地佩戴。而對於軟組織受損的患者，只適合白天活動時佩戴，2-3個星期後，疼痛緩解，便可以將腰圍摘下