1、椎間盤突出，好像是這個月吧，很痛，有時候手麻頭痛。
問題分析：
你好，你的情況屬於椎間盤彭出引起的症狀，一般會引起版腰部疼痛和活動受限等症狀權
意見建議：
你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食多吃蔬菜和水果，建議你不要負重很重要，服用腰痛寧膠囊和芬必得膠囊和谷維素治療，
2、腰間盤突出會導致手麻嗎
一般來說，腰間盤突出是可以引起腰部、坐骨神經痛以及下肢麻木疼痛，手麻情況可以回考慮是否因為頸椎方面問答題，推薦使用京骨康。
下面幾點對腰間盤突出回復是有幫助的。
坐高腿凳（就是坐上去後腳夠不到地面的凳子），最好是沒有邊沿可以支撐腳的那種，坐這個會有助於調整正確的坐姿，使腰部和胸部處於正確位置，每天可以挑一段時間坐一下高腿凳，本人測試過，腰部確實會舒服一些。
游泳也是緩解腰間盤突出的好的鍛煉方法，尤其是蛙泳，對於腰間盤突出和一些腰椎手術之後康復都有比較好的效果。
平趴在床上，用一條熱毛巾敷在腰椎部位，可以自己用雙手輕輕地順著整條椎骨上下按摩，也可以請別人幫忙，一定要配合熱敷，這個效果比較顯著，有條件的可以用熱泥敷在腰部，然後再進行上下搓壓。
最後一點算不上鍛煉，就是建議有腰間盤突出的朋友睡覺的時候最好睡硬木板的床，對於治療腰椎很有好處。
3、椎間盤突出是會引起手麻嘛？
看你是什麼椎間盤突出，
頸椎間盤突出症主要表現為頸肩部疼痛，上肢放射性疼痛、麻木。
胸椎間盤突出症主要表現為胸痛、感覺障礙、無力。
腰椎間盤突出症主要表現為腰腿痛，下肢放射性疼痛、麻木及 相關症狀
最好是去醫院做個檢查，看看神經壓迫程度，
4、腰椎間盤突出會導致手麻或抖嗎？？？？
病情分析：
腰椎來盤突自出症是指兩個椎間隙的椎體向外突出，壓迫神經表現出腰部疼痛，雙下肢不同程度的麻木，痛，不能長時間坐。和手是沒有關系的，除非你有頸椎的問題才可能導致手麻，
意見建議：建議你到醫院做一些檢查。
5、請問腰椎間盤突出會導致手麻嗎？
L45椎間盤突出不會導致手麻，肩膀酸沉，需排外頸椎病，肩關節周圍炎等。腰椎間盤處突出需結合臨床症狀，體征，影像檢查確定是手術還是保守，保守有休息，理療，牽引等。推薦您可以到當地正規醫院掛骨科進行頸椎部的ct或核磁的檢查，明確診斷後再進行治療。
6、腰椎盤突出引起手發麻腳麻
腰椎間盤突出的自我療法
一、蹬腿：仰卧，盡量屈曲髖、膝關節，足背勾緊（背屈）。然後足跟用力向斜上方（約四十五度）蹬出後，將大小腿肌肉綳緊，放下還原。兩腿交替做二十三十次。
二、昂胸：俯卧，用雙手支撐床上，先從頭部後仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最後使勁後仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。
三、魚躍：俯卧，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時後伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。
四、下腰和後伸：站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然後復位再向後伸腰，也要彈動性地後伸到最大量。反復五至十次，病情好轉後加大動作幅度，注意循序漸進。