1、腰椎間盤突出可否做仰卧起坐？
腰椎間盤突出不建議做仰卧起坐。
動作到位的仰卧起坐會牽涉到臀肌和腹肌，這樣就需要弓背，很容易導致脊柱受損。這種風險不僅對於腹肌力量差的人是存在的，而且對於那些經常鍛煉的人亦然。他們訓練任務中需要作足夠多的仰卧起坐使腹肌極度疲勞，而這也可能導致脊柱損傷。除去這些風險，臀肌施加的杠桿力也會壓迫腰椎間盤。美軍很多部隊的訓練中已經去除了仰卧起坐，因為經測試發現仰卧起坐會導致背部損傷，以及因脊髓受壓迫而引起的疼痛或麻木。
2、腰椎間盤突出是仰卧好還是側卧好
腰椎間盤突出是退化性病變其病理是突出部位的水腫粘連無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛麻木。
3、有腰椎間盤突出的人能做仰卧起坐么
可以做的，如果不嚴重的話做是沒問題的，你不問能不能治療腰椎間盤突出，你倒問做動作。躺在硬地上團身滾動治療突出症
4、腰椎間盤突出症的患者仰卧位時為什麼在膝蓋下墊一枕頭
有的應該只是一個改變睡覺角度的方法，如果不是抗痛的做法的話沒有太大的意義。
5、腰椎間盤突出該怎麼鍛煉呢？可以做仰卧起坐嗎？
一般的情況不適合快走和仰卧起坐的鍛煉的。一般是可以採用飛燕式的功能活動、倒走等。注意保養的。不要勞累、著涼的。不要長時間一個姿勢 。
6、腰椎間盤突出患者能否做仰卧起坐運動鍛煉身體？
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