腰椎間盤的基本結構

1、練肌肉有什麼好處

試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案：當然不是。從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。

想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到一個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有一個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。

相信有很多人會抱著僥幸的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到一個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。

專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。

2、你是否會為了工資而選擇瘋狂加班？

應該說是不會的，因為copy為了工資，加班工資而選擇瘋狂的加班，這樣會對身體產生非常大的損害的。每天工不可能的影響8小時到9小時，這是一個非常合理的科學的工作，時間超出這個工作時間，他們會隨著你工作時長的加長，效率並不見得會提升，反而會對自己的身體健康造成不可逆的影響。

比如說很多程序員都會有脫發肌肉卸頂的現象，還有一些編輯或者是屬於腦力勞動的工作者，久坐了以後會有腰椎間盤突出等損傷的症狀。所以說我肯定不會為了工資而選擇瘋狂的去加班。而且當你。加完班以後，你的健康受到損害，你會花更多的錢去治療，這樣是完全得不償失的一種行為。