1、l3一l4及l4一l5椎間盤膨出能做瑜伽嗎?
腰間盤突出是可以通過一些瑜伽體式緩解治療的，比如瑜伽當中的一些後彎體式~蝗蟲式，反船式等。建議你去練習艾揚格瑜伽，因為這個瑜伽講究身體正位。能讓你身體骨骼脊柱因為不正位而導致的疾病得到改善！