1、頸椎病的最好鍛煉方法是什麼？
你好，頸椎病聽起來好像是個平常的病，但實際上頸椎連接著身體的各個機能。動一發而牽全身用來形容頸椎是最好不過的了，所以一定要重視，醫生開的頸復康顆粒最好是按時吃。另外，頸椎病的最好鍛煉方法說起來有不少，比如游泳、放風箏、打羽毛球、頸椎保健操等等。但是，椎動脈型頸椎病通常不建議體育鍛煉。因為這類型頸椎病是由於頸動脈受壓或刺激而引起其供血不足所致的，在鍛煉時若不加註意，進行劇烈的旋轉練習等等，有可能引起大腦暫時性供血不足，導致暈厥。可以多多休息，另外試試每天熱水袋熱敷一下頸椎，對於改善症狀有好處。
2、椎間盤突出仍可以做健美操嗎?
只好椎間盤突出仍可以做健美操
3、34歲椎間盤脫出如何鍛煉身體，經過鍛煉後身體會恢復嗎？
不能恢復了，只有通過健身緩解
4、我才23歲腰疼了 急救阿 是運動損傷么？？
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