1、腰椎間盤突出的家庭保健操方法是什麼？
隨著時代的進步人們的生活水平也越來越高，當您在與一家人享受生活的同時，也要關注腰椎間盤突出方面的信息。雖然現代科技發達但由於腰椎間盤突出發病的隱蔽性，導致早期癌患病人的症狀極不明顯。在此，我們提醒廣大朋友，即使您沒有患病也要引起重視。 家庭保健操 預備姿勢：身體直立保持放鬆，雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰。 第一節 1：挺胸時雙臂盡量後展。 2：還原到預備姿勢。 3：含胸時雙臂盡量內收，肘關節向前。 4：還原到預備姿勢。 第二節 重復做一遍上一節的動作。 第三節 1：上體平行左移動，下肢及髖部保持不動，雙臂側平舉。 2：還原到預備姿勢。 3：上體平行右移動，下肢及髖部保持不動，雙臂側平舉。 4：還原到預備姿勢。 第四節 重復做一遍第一節的動作。 第五節 1：挺胸時雙臂盡量後展 2：上體平行左移動，下肢及髖部保持不動，雙臂側平舉。 3：含胸時雙臂盡量內收，肘關節向前 4：上體平行右移動，下肢及髖部保持不動，雙臂側平舉 第六節 1：挺胸時雙臂盡量後展。 2：上體平行右移動，下肢及髖部保持不動，雙臂側平舉。 3：含胸時雙臂盡量內收，肘關節向前。 4：上體平行左移動，下肢及髖部保持不動，雙臂側平舉。 第七節 重復做第五節的動作。 第八節 重復做第六節的動作。 以上就是關於腰椎間盤突出的介紹，希望能對大家有所幫助。
2、那個我想了解腰椎間盤突出患者該注意什麼啊，誰能說說啊，腰椎間盤突出做保健操有用嗎？
有點用的 主要是不要乾重活 多活動 其實大部分腰椎間盤突出症患者最多見的症狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。保守治療也是可以的 比如考幾次貼 曾家膏葯 就不錯的 你可以去淘寶找找。
3、腰間盤突出應該做什麼樣的操
腰間盤突出的患者平時可以打太極,保健操,倒著走,游泳的鍛煉.俯卧位背肌鍛煉等等還有在工內作中注意勞逸容結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做准備活動,卧床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲,避寒保暖！祝你早日康復
4、腰椎間盤突出症的鍛煉方法視頻
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5、我弟弟才12歲，得了腰間盤突出，大家有沒有比較好的保健操啊，先謝謝了
你弟弟確實cT證明腰椎間盤突出症,可以利用國家專利技術進行肘法復位,可獲根性康復,必要時可聯系網路喬世保健部