1、腰椎間盤突出能做深蹲嗎，啞鈴深蹲做幾組，做了一百
這個可以，但是一定不要大重量，非常容易傷腰。
2、腰椎間盤突出，可以深蹲或者硬拉嘛
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3、腰椎間盤突出可以做深蹲嗎
腰椎間盤突出導致的不適，建議您最好不要深蹲，深蹲的話，增加腰部壓力可能會導致不適家匯總。如果需要彎腰取東西的話，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。
4、腰椎間盤突出可以做深蹲嗎？
您好，腰椎間盤突出症不可以做深蹲的動作，深蹲尤其不標準的深蹲動作會造成腰椎額外的力量，容易加重腰肢間盤突出症，腰椎間盤突出症比較好的是小燕飛的動作，這樣可以鍛煉腰背肌的力量。