糾正椎間盤突出動作

1、腰椎間盤突出 拿什麼儀器糾正

椎間盤突出只能做手術摘除或者消融，儀器糾正不了，我剛做完微創手術，我同病房的一個病友做保守治療花了1萬多都沒好，還是天天用腰椎減壓儀器，建議你去做微創手術，只要病因時間短，做完症狀能立刻恢復

2、腰45椎間盤輕度突出做運動可以糾正嗎

做曹鏡丞的健腰兩式！！！一復定可以鍛煉好！不要相信所謂的針灸、膏葯、牽引等一制切治標不治本的方法。
「抬腿貼牆式」百:找一面牆壁,將雙腿並攏緊靠在牆壁上,屁股盡力貼牆,雙腿與背部呈90°最好;

「墊酒瓶式」:找到自己度腰部的疼痛點(腰突者必定有疼痛點問,只要請答人沿著腰椎逐節往下按壓,就能找到),然後將啤酒瓶墊在腰下,對准疼痛點墊著。(一定要枕在疼痛點上!)

3、我有腰間盤突出，能否洗涼水澡？

1、腰椎間盤突出主要是坐姿不當、長期勞累、髓核蛻變引起的，和洗涼水早沒有必然聯系，腰椎間盤突出應該注意糾正坐姿，避免久坐，經常作引體伸展運動，加強腰背肌鍛煉，睡硬板床等。
2、涼水澡只要身體能夠負荷，不產生著涼等情況，形成習慣，對身體健康是非常有益的，可以堅持。

4、腰間盤突出怎麼治療

腰間盤突出治療方法有很多，但是並不是所有方法都可以用，主要是看個人的情況而定，看症狀輕重，不過不管怎樣，有一種治療方法非常不建議，就是手術，常有一句話，腰椎手術，一半癱瘓，一半反反復復。下面給大家說下還有哪些方法可用。

一、中葯療法：咱們中國幾千年的沉澱，對腰椎自然有其破解之法，並不是無.治之症，本人之前好幾年腰突，痛的死去活來，後通過韓極磷調里恢復了。

一、封閉療法：是一種快速而有效的治療腰椎間盤突出症的方法，包括硬膜外腔封閉療法、痛點封閉療法、推間孔神經根封閉等等。

二、牽引療法：怎麼治療腰椎間盤突出?牽引療法是其中之一。該療法歷史悠久，起到一定的療效。

三、推拿療法：推拿療法是醫學的組成部分，此方法具備的優勢是簡便，舒適有效，並發症少等優點，已被作為腰椎間盤突出症的綜合療法之一。

四、針灸療法：此方法包括體電針療法、刺血拔罐法、針療法、耳針療法、 手針療法、刮瘀療法等。針灸療法療效好、不需特殊設備、易於掌握，是不錯的選擇。

5、駝背如何矯正

駝背分兩種，一種駝背是無法矯正，就是嚴重的脊柱側彎。脊柱側彎分特發性的脊柱側彎和繼發性的脊柱側彎，特發性脊柱側彎是由於發育的原因，從小就開始出現。繼發性的脊柱側彎是因為有腰椎間盤突出導致脊柱側彎。還有一種駝背是指習慣性駝背，也叫圓背。病人在坐或站立的時候，個子高的病人喜歡含胸形成的駝背病人平躺在床上會發現他後背成駝峰樣，呈圓鼓樣的改變。對於這種病人，小孩如果在坐、立、卧姿勢不佳的時候，就背背背佳。如果是成年人，可以做手法治療，主要是要養成良好坐立行的姿勢。
最常見的青少年產生駝背的原因有兩個，可能是姿勢性，長期姿勢不良而引起駝背，2個肩膀不一樣高，針對這類人群，通過教育和佩戴輔助的器具，可以得到非常友好的糾正，把駝背糾正成正常結構。另一類人群可能會因為先天性發育的問題或其他特殊疾病而導致骨骼結構發生變化，這類人群單純通過姿勢矯正、佩戴器具可能得不到明顯改善，有可能會求助於手術矯正，是側彎矯形。對於青少年最常見的是這兩個原因，但是對於老年人同樣也可能會出現駝背，如部分老年人今年量身高1.7米，明年量身高1.65米了，最常見的原因是骨質疏鬆，所以針對老年人的骨質疏鬆和駝背，要做全身骨密度檢查來判斷是否需要用葯物進行治療。

6、頸椎間盤輕度向後突出怎麼護理，怎麼恢復，怎樣運動來糾正頸部呢？

飲食方面
平時你要吃夜宵，你能夠補充膠原蛋白的。比如:花膠，比如桃膠，比如皂角米，比如魚翅等
因為飲食非常重要，你的身體出現問題，也有一方面原因是因為營養跟不上去，導致身體出現問題。
睡姿
建議你換一個好一點的枕頭。睡覺的床不要太軟，盡量盡一點點。睡覺時姿勢要擺正，不要測睡平睡，
平時不要經常低頭，多跑步，多運動，你可以選擇多點打羽毛球或者游泳。
不要長期保持一個動作，多活動一下
定時去醫院復查

7、為什麼有的人走路腳步聲沒有

第一，跟所穿的鞋子有關。就像高跟鞋和運動鞋相比，肯定高跟鞋聲音比運動鞋聲音大了多
第二，跟自己平時走路的習慣有關。有的人走路喜歡擦地，就會有聲音
人走路的動作主要有兩種姿式，一種姿式是腳尖先落地，這種姿式走路一般動作輕穎發出的聲音較少，就是所謂的走路腳步聲沒有，還有一種走路的姿式是腳後根先落地，這種姿式走路時發出的聲音較大，一般人走路都是腳後根先落地。
你走在一條空無一人的街道上，突然聽到腳步聲。你認為可能有人在跟蹤你。因為，雖然街上很安靜，但你自己的腳步聲永遠不會在你的記憶中留下痕跡——只有陌生人的腳步聲才會留下痕跡。那麼為什麼我們聽不到自己製造的聲音呢？

科學家們早就知道，我們能夠消除自己的個人聲音，但此前對於大腦是如何完成這一壯舉卻一無所知。發表在《自然》雜志上的一項新研究的結果，旨在通過關注腳步來加深我們對這一現象的理解。

紐約大學神經科學中心的助理教授、首席研究員大衛·施奈德（David Schneider）博士解釋說：「我們想了解我們大腦中的單個細胞——我們的神經元——是如何協同工作的。為此，我們研究了老鼠的大腦。我們建立了一個增強現實系統，這樣當老鼠奔跑時，我們可以實驗控制它們聽到的聲音。我們可以給它們幾天的時間，讓它們走路發出一種聲音，然後我們就可以出乎意料地轉換聲音。」
這項研究是在杜克大學醫學院進行的。科學家們很快發現，當老鼠預期它們的行走會發出某種特定的聲音時，聽覺皮層（大腦主要的聽覺中樞之一）的神經元就會停止對聲音的反應。

施耐德博士解釋說：「這就像它們戴著一種特殊的耳機，可以過濾掉它們自己運動時發出的聲音。相比之下，當我們播放一種意想不到的聲音時，它們聽覺皮層的神經元會有很大的反應。」

科學家們很快意識到，當老鼠開始熟悉自己走路的聲音時，聽覺皮層和運動皮層之間的一些重要聯系正在改變，而運動皮層是大腦中負責運動的部分。

施耐德博士說：「當老鼠聽到腳步聲時，聽覺皮層抑制神經元的連接就會加強。最終的結果是，每次老鼠走路時，一組抑制神經元就會活躍起來，對老鼠預期的聲音進行拍照，這可能會抵消老鼠聽到的預期聲音。」