腰按摩視頻椎間盤

1、腰椎間盤突出我去按摩,那個男人說你的腰可真細呀,啥意思？

腰椎間盤突抄出症，是臨襲床常見的骨關節退行性病變。其症狀包括腰部的酸痛、活動不利，伴有一側下肢的麻木、疼痛，甚至伴有一側下肢的無力、肌肉萎縮症狀。多數的腰椎間盤突出症，可以採取保守治療的方法。首先，患者要進行適當的休息和功能鍛煉，硬板床平躺，這樣才能使腰椎管內的壓力自然降低。葯物治療方面，可以採取神經營養葯物和止痛葯物。另外，中醫中葯對於腰椎間盤突出症，有很好的治療效果，包括中醫內服葯物的辨證使用、中醫外用葯物的局部使用，以及針灸療法。針灸療法，可以快速緩解患者腰痛和下肢疼痛的症狀。對於少部分患者，病情較重伴有一側下肢的無力症狀，符合手術指征，可以採取手術治療。手術治療目前以微創治療為主，其目的是切除突出的椎間盤、降低椎管內壓力、緩解症狀。

2、按摩能治療好腰椎間盤突出嗎？

中央型(即間盤脫出或分離)椎間盤突出症不包括在此范圍。如若必須採取按摩治療時，應當慎之又慎，手法宜輕巧、柔和，決不得施用重手法。 1.松解手法：本症多有臀部(以梨狀肌為中心的)肌肉的緊張、痙攣現象。故此，我們首先要在臀部緊張處施以輕柔、和緩的滾法、揉法、按法等5分鍾左右，以便松解緊張、痙攣的軟組織；其後，在腰背部施以中等刺激量的揉法、按法等手法約6分鍾，以便達到放鬆腰背部軟組織的作用；對腰4-5和腰5骶1間盤突出者，手法的重點部位應在腰椎3平面以下進行；對於腰3-4間盤突出者，其肌緊張區域一般集中在腰椎3以上的背下部、腰上部，故此，其手法的重點在腰椎4平面以上；最後，指壓或肘壓已經松解部位的夾脊穴約4分鍾左右。總之，松解手法應當根據患者病痛區和肌緊張區的不同，施以針對性強的手法和目的明確地選擇手法。 2.整復手法：應當在患者能夠放鬆的基礎上採用。對病症較重，使用常規手法難以成功者，可採用牽引肘推法；一般的情況下，我們以腰椎定位搖正法為主要整復手法。亦可以根據病情的不同和操作者的習慣，選用其它的腰椎整復手法。但應注意，整復手法應該在患者能夠接受的情景下進行，對於處在疼痛較甚的急性水腫期患者，在應用整復手法時應慎重，若整復手法難以成功，則應在短期內停止使用，待患者疼痛緩解後再行施術，或是採用較為柔和的斜扳法。 3.患者俯卧於高枕上，使腰部能夠充分暴露。醫者站其側方，以掌揉法施於被整復部位為中心的區域約3分鍾；接著，在患側採用肘壓大腸俞、腰陽關或關元俞、環跳或秩邊、殷門穴各1分鍾，指壓患側的委中、陽陵泉、承山穴各1-2分鍾；然後採用抖腰法：醫者站其床後方，雙手分別持握兩踝部或是患側的踝部，隨即輕輕向後牽引下肢(此時小腿與床面約呈20°-45°，大腿與床面約呈10-15°左右)，同時向左側或右側方輕輕地晃動其下肢，待感到患者腰以下的部分能夠放鬆時，就快速地向後牽拉，並同時向上、下方小幅度地抖動下肢，但要做到抖動時的作用力直達腰部。此抖動手法應用過程的快速牽引力和小幅度地向上、下方抖動患肢或兩下肢的力，是在同時和協同有序地情況下進行的，它較抖動肩關節的手法難度稍大，但原理是相同的，每次抖動2-4次。可反復施用此抖腰或抖髖的手法2-4遍。 4.當採用了腰椎整復手法中的搖按骨盆法後，再囑患者仰卧，屈膝屈髖，雙手交叉，緊抱雙膝。醫者一手托其頸枕處，另一手抱持雙膝下或托其骶尾部，然後使患者被動地仰卧、起坐，即坐起—卧下循環進行。並且要求患者能夠在仰卧位時，盡量將臀骶部抬高，並使之每卧下一次就較上一次抬的更高。此手法在進行過程中,患者的前額要盡力地向膝部靠攏。如此反復滾動6-9次。此手法適宜在患者急性期的炎症水腫基本消失、病痛明顯緩解後的穩定期或是恢復期進行。

3、哪裡按摩腰椎間盤突出比較好

按摩可能可以紓解疼痛，但不能增強深層肌肉，如果手法不對可能會增加病情。

理論上分析，腰椎間盤的突出是源於深層肌肉的退化，椎間盤壓力改變，而敷葯對內部關節位置調整、肌肉力量增加是沒有用處的。按摩後大家一般會感受到腰部肌肉沒那麼緊張，比較放鬆，疼痛也得到緩解。但一段時間後（或者不去推拿後），會發現腰背部肌肉又開始緊張起來，慢慢的又出現疼痛。

還有如果手法不正確可能會加重病情！

在這里建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

4、腰間盤突出的按摩療法？

自我治療
1、腹肌鍛煉：也就是仰卧起坐。每次做十個，每天三次。(可根據患者的體質來定，不可逞強)。可配合葯物治療，例ru腰椎.方世,醫,貼。
2、交叉扭腰：兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。
3、腰背肌鍛煉：處於平卧，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鍾，反復10下。
按摩療法
(1)解除腰臀部肌肉痙攣：患者俯卧，在患側腰臀及下肢用輕柔的滾、按等手法進行治療，促使患部氣血循行加快，從而加速突出髓核中水分的吸收，減輕其對神經根的壓迫，同時使緊張痙攣的肌肉放鬆，為下一步治療創造條件。
(2)拉寬椎間隙，降低盤間壓力，患者仰卧，用手法或器械進行骨盆牽引，使椎間隙增寬，從而降低椎間盤內壓力，甚至出現負壓，便於突出物回納，同時可擴大椎間孔和神經根管，減輕突出物對神經的壓迫。
(3)增加椎間盤外壓力：患者俯卧，用雙手有節奏 地按壓腰部，使腰部振動，然後在固定患部情況下，用雙下肢後伸扳法，使腰部過伸。本法可促使突出物回納或改變突出物與神經根的位置。
(4)促使受損傷的神經根恢復功能：沿受損神經根及其分布區域以袞、按、點、揉、拿等法，促進氣血循行，從而使萎縮的肌肉及麻痹的神經逐漸恢復正常功能。

5、腰椎間盤突出能按摩嗎

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6、腰椎間盤突出正確按摩方法

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