1、得了腰椎間盤突出，要睡硬板床嗎？
得了腰椎間盤突出要睡硬板床，這個說法不知道是怎麼流傳開的，不說它是謠言吧，至少很片面。日本國際腰椎醫院的醫生明確表示過，腰椎間盤突出的人要根據自身的身體狀況選擇床墊，不能太軟，也不能太硬，舒適最好。
2、腰椎間盤突出為何要睡硬板床?
仰卧在硬板床上保持腰椎的生理前凸，側卧時又可以保持腰椎的側彎，消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利於解除肌肉韌帶的收縮痙攣，突出的髓核也可以脫水、縮小，減輕突出的髓核對神經根的壓迫，使症狀得到緩解。
3、我腰椎間盤突出四年了,現在開始睡硬板床休息能不能痊癒了,能不能像以前一樣勞
椎間盤突出，如果症狀不重的話，可以通過多休息，理療等保守措施進行治療。回但是如果症狀很答明顯，例如伴有活動障礙，下肢麻木明顯等等症狀的話，可能就需要手術治療了。現在保守治療階段，建議不要進行重體力勞動，要多休息呢。
4、腰突四毫米，要睡硬板床，硬板床的標準是什麼？我墊了四層普通棉被是不是太多了？求專業醫生回答
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5、腰椎間盤突出為什麼要睡硬板床?懷孕腰疼腳麻怎麼回事？
腰椎間盤突出要睡硬板床，有利可椎間盤復位，阻止椎間盤繼續增生突出，懷孕腰疼腳麻可能是肚子太大重量壓在脊柱上引起腰部受力太大，還壓迫到神經了。
6、為什麼腰椎間盤突出症病人必須睡硬板床
很多腰椎間盤突出患者經常會問「我的腰椎間盤突出是不是需要睡硬板床？」，醫生的回答也不盡相同，通過我多年的工作經驗，結合一些國內外的學術文章，可以給出以下一些卧硬板床的建議和卧床的理由。
人的脊柱有四個正常的生理曲度，從上到下分別為頸椎前凸、胸椎的後凸、腰椎的前凸和骶尾骨的後凸。硬板床可以在平卧位時給予脊柱充分的支撐，避免脊柱處於異常的彎曲位置。同時，卧床休息有助於減輕椎間盤的壓力，良好的卧姿更有利於維持正常的腰椎曲度、減少腰椎後方韌帶的張力、放鬆腰部肌肉，從而減輕腰痛的症狀。
目前比較一致的觀點是椎間盤在保守治療，卧床休息的過程中可以有一定的自我修復能力。這就涉及到保守治療過程中，一個很重要的問題，如何選擇一張適合「腰椎間盤突出患者的床」？這里有一個公認的方法：平躺在床墊上，手往頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方向里平伸，看有沒有空隙；再向側翻身，用同樣方法試試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這個床墊與你在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊對你來說是軟硬適度的。（如下圖所示）
因此，腰椎間盤突出症患者，建議在發作的急性期內堅持卧床休息，在康復期內，如果有條件，也盡量多爭取卧床休息的機會，同時按照上述方法，選擇一張適合的床墊，對於腰椎間盤突出的保守治療成功是非常重要的。
7、腰椎間盤突出堅持睡硬板床是不是就可以好轉
腰椎間盤突出睡硬板床的老式說法是錯誤的，髓核受到椎體擠壓後溢出纖維盤壓迫椎管神經，神經根水腫才導致病症。睡腰椎間盤突出實質病症是「髓核突出症」，髓核突出症名詞你可以在搜索網站中搜索，它可以用中葯方法康復你的病症。 硬板床椎體自身運動量少，對髓核沒有自行回收的作用。