1、我腰椎間盤突出也沒鍛煉怎麼現在不壓迫神經了
扶正鞏固了.才能不壓迫
2、做什麼運動可以緩解腰椎間盤突出壓迫四肢神經的症狀?
腰椎間盤突出鍛煉腰椎間盤突出鍛煉？腰椎間盤突出如何鍛煉呢？我認為適宜就行了。對於腰椎間盤突出的治療，可以使用一些治療腰椎間盤突出的這方面的專業葯物，如景唐預制膏，是目前治療腰椎間盤突出最好的葯物。腰椎間盤突出症的鍛煉方法有哪些？ 腰椎間盤突出患者經過醫生的治療，影響身體的一系列症狀消失後，仍然需要注意平時的身體鍛煉，這樣才能鞏固療效，防止復發。1、側卧位梨狀肌舒縮鍛煉：病人側卧於床上，上邊的腿抬高，抬腿時應盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到鍛煉。2、直腿抬高鍛煉：主要鍛煉腘繩肌和股四頭肌。病人平卧於床上，雙腿交替抬高、放下，反復進行，抬腿時應盡量使下肢與身體成直角。3、仰卧位拱橋式背伸肌鍛煉（包括三點式、五點式）：病人仰卧於床上，雙腳掌、雙肘部、後枕部著床，小腿與床垂直用力，使身體其他部分離床拱起像拱橋一樣。此方法可使脊柱兩側腰背肌得到鍛煉。腰背肌發達吃力平衡，可保護脊柱在受力時不擠壓椎間盤。 腰椎間盤突出鍛煉？腰椎間盤突出症鍛煉還是其次的，主要還是需要找對專業的產品。腰椎間盤突出症怎麼辦，如何治療好，據專家指出，還是採用保守的方法比較好，保守法多採用盡量減少病人損傷的方法進行。80%～90%的病人可經非手術方法而愈，此方法對於患者而言最為安全，費用也較為低廉且效果療效較佳。景唐預制膏，專家推薦產品。景唐預制膏能增強骨細胞活力、清除骨痹，並迅速把骨痹等骨垃圾排出體外，患者能感覺到頸，肩膀，背，四肢，腰腿處血液流暢，疼痛大大緩解或是基本消失，僵硬的頸，腰等各關節活動自如，握物有力，腿腳輕松，是值得信賴的不錯的產品。而且我父親也得過這個病症，後來他在醫生的建議下，使用了景唐預制膏，這個效果好，他用了2個療程，病情就康復了，後來他把這個介紹給同樣患有腰椎間盤突出症的朋友，他朋友也說效果不錯，再有就是我父親原來是個軍人，對待任何事情都很嚴肅認真，在治病的過程中，有得人就很容易放棄，而他不是，他還在家裡給自己制定了一系列的康復鍛煉計劃，每天看著父親嚴格的執行著這些計劃。我和母親心想，他的腰椎間盤突出的病肯定能好。 腰椎間盤突出的預防？腰椎間盤突出患者應該如何預防呢，因為此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，最好選擇像景唐預制膏之類的專業葯物進行治療，完全治癒後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。3、避寒保暖，戒煙控酒。4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐卧鋪等。祝早日康復。
3、腰間盤突出壓迫神經不能走路怎麼治？
資深患者啊 我也是20的腰間盤突出。 現在22
之前好了 現在又復發了。好的時候什麼事都沒有了 抗米上6樓都沒事。
告訴一下你我的治療方法 我所有的治療方法都試過 ，。
牽引最好不要做。因為那樣你腰那的骨頭也會鬆散 反正牽引真心沒啥用 我做了兩個多月的牽引一點效果都沒有。
我是後期實在是疼得不行了 一宿一宿睡不著覺，疼得心煩就撓牆。 本地醫院的大夫看實在是治不好我了 治了我得3個多月 一點效果沒有 針灸理療牽引推拿 一做做一天
然後接觸到一個患友讓我 去試試 醉八蟲_葯酒貼
我心想又是騙錢的 但是第二天我就沒那麼疼了 之後去了兩個星期 就好了。
其實主要也是靠平躺，這期間要是能睡著就好了。，我就是這么好的
4、腰間盤突出的禁忌運動有哪些？
腰椎間盤突出的禁忌運動有：不能彎腰搬運東西，尤其是重物，不可以跑步、跳起、或是長時間坐立、開車等行為，都應該避免。患者應該卧床休息，睡硬板床，必要時可以口服止痛葯物，減輕疼痛。
5、腰椎間盤突出患者究竟能不能跑步??
根據嚴重程度，所處症狀階段，腰椎間盤突出患者是可以適當進行跑步鍛煉，可以慢跑，但不要做劇烈運動。
腰椎間盤突出症患者適當地進行一些體育運動，不僅可增強腰部血液循環而起到緩解腰椎間盤突出症的作用，而且還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩定性增強，起到減少腰椎間盤突出症復發的作用。比如游泳，慢跑等等，都是比較適合的，但是需要注意的是運動量不宜過大，運動的次數也不宜過多，需要適可而止。
腰椎間盤突出症患者在急性發作緩解期或已經緩解僅有輕微症狀的階段，鼓勵適當參加體育運動，但要緩慢地進行運動並適當控制活動量，循序漸進。切忌突然地、劇烈地運動，且要對運動項目進行選擇，初期應選擇腰部活動和負荷相對少一些的運動項目，並在運動時採取佩帶寬腰帶或腰圍等保護措施。
另外，需要注意的是，在腰椎間盤突出症急性發作期，一定要卧硬板床休息，並適當採取的治療，絕對禁止進行體育運動。一旦腰椎間盤突出症的症狀加重，就必須休息，待症狀好轉後方可再進行體育運動，切不可盲目堅持活動。
6、腰椎間盤突出壓迫神經能做壓腿運動嗎
你既然已經感到了椎間盤在壓迫神經，此時應該是已經感覺到了疼痛，你竟然還有心情去做壓腿運動，那說明這些疼痛對你來時候也算不上回事，既然如此，那壓壓腿也無妨，就是擔心你的腰還沒彎下去，疼痛已經讓你還能否忍受繼續去壓腿。當然對於你這樣的善於忍受痛苦的人來說，或許這些痛算不上什麼。
相比壓腿來說，你現在更重要的事是盡快對椎間盤突出的問題進行治療了。現在針對像腰椎盤突出、頸椎病、關節炎、風濕、腰肌勞損、肩周炎、風濕、骨質增生等這類問題的治療方式是很多，五花八門，無奇不有，前幾天報道上不是說有個醫生給一個腰椎盤突出的患者開處的葯物竟然是補腎壯陽的葯物，後來被投訴後治好退款道歉了事的事情嗎。現實情況是這裡面很多的所謂方法都是呈現出低效、短效、甚至無效的情景。為什麼會這樣呢？
這就涉及到治療的根本影響因素分析了。要想找到影響因素，就必須以治療的基本原則為參照，來做詳細的檢查和回顧。拿這些原則也是指導一個正確的治療過程的基本思想，有這些原則還可引發出一套正確的治療思路，有了這些思路才可做出正確的選擇，正是這些選擇，才給了我們正確的結果。所以我們說「思路高於道路」，而「選擇大於結果」就是這么個道理。
明白了這些，對於這個治療就容易得多了，我們需要先確立這樣的治療原則。那在實際的操作中，這些原則是什麼呢，該如何才能找到像樂美康那樣正確的治療方法呢，這些我們下次再詳細講解。