1、腰椎間盤膨出平時應該注意什麼？
腰椎間盤膨出症是指纖維環沒有完全破裂，髓核從破損處凸出壓迫神經根，髓核從破裂處擠出
壓迫神經根患上腰椎間盤膨出症，專家告訴我們在平時的生活中應該注意以下幾點：
1）注意腰部位的保暖工作，盡量不要腰部受寒，加強腰背部的保護就有利於腰部位的恢復；
2）飲食上也要下點功夫，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、
豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充；
3）睡硬板床可以減少腰椎間部位的承壓力；
4）腰部位急性發作時盡量卧床休息，等疼痛期緩解後要注意適當休息不要過於勞累以免加重疼
痛
；
5）平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身盡量做到不要彎腰；
參考資料：西安工人醫院骨科專家
2、腰椎間盤突出術後一個月,有內固定,有一次下床沒帶腰圍,有影響嗎?
你好。你說的情況考慮應該沒什麼影響的。必要時可考慮拍片復查。
3、老人腰椎間盤突出每天應該戴醫用固定帶幾個小時合適？
老人腰椎間盤突出每天應該戴醫用固定帶3-5個小時合適,不能一直都帶著，可以適當活動，避免彎腰負重。
4、腰椎固定帶(腰圍)的治療作用?
腰肌有好幾塊，他是腰部活動的動力保障及保持平衡。普通的腰椎病患者大多是慢性勞損、受涼所引起的腰椎病，都是首先累及肌肉再後出現骨關節病的。當肌肉長期緊張或反復受涼而痙攣，局部的血液循環不暢，致使大量至痛物質在局部堆積，肌肉的力量平衡受到影響，久而久之久出現腰椎不穩（習慣性閃腰）、骨質增生、腰椎間盤突出等一系列毛病。腰圍的作用就在於固定腰部活動（減少腰部負荷）及增加腰部力量。但腰圍不可長期佩帶，時間長了會使腰部產生依賴性，使腰部更加沒力。一般來說普通腰椎病患者在病情不是很重的情況下沒必要帶，關鍵在於預防，急性發作期可佩帶腰圍。至於目前市場上的那些名目繁多的各種腰圍，我不知道是否真有療效，本人是不相信的。
腰椎病預防注意幾要點，不受涼，不勞累，不扭腰，長期睡硬板床。
5、腰椎固定帶對腰間盤突出有幫助嗎?
根據你的描述我認為腰椎固定帶，對腰椎間盤突出是有作用的，可以帶。
6、腰間盤突出用護腰帶還是固定帶好？
不管是護腰帶還是固定帶都能起到輔助作用，根據個人的偏好選擇即可。佩戴腰帶的同時，還可結合中醫砭石療法，更利於疾病的恢復和調理。