1、腰間盤突出多年,你們這里有腰椎按摩器么???多少錢?
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2、手臂痛跟腰椎間盤突出有關系嗎
腰間盤突出疾病多會引起下身的不適,如腿疼和腰椎疼痛。多數情況是不會引起手臂的疼痛,主要是因為腰間盤突出屬於下肢疾病。手臂疼痛有可能是因為疲勞引,建議熱敷觀察看看,還有疼痛的症狀,需要及時到醫院檢查治療。-----川木腰椎治療儀
3、腰椎間盤突出壓迫神經,如何緩解,平時要注意什麼
緩解的可以通過葯物,膏葯,針百灸,推拿等方式進行緩解,當然,後面還是會復發度的,所以建議你最好還是做牽知引治療,將移位的椎間盤復位道。平時需要注意的是,請不要蹲下搬內抬重物。切忌久站久坐,多鍛煉,比如倒退走等。容----川木腰椎治療儀
4、請問下,鍛煉臂力器會影響腰椎間盤突出么?
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑,能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群,是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個,是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做,每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲,每天至少做1組,每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一,不佔用場地。也很適合在家開展,仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴,通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉,每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友,不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速,且肌肉線條會更為修長漂亮。
5、腰椎間盤突出應睡著休養還是多走動好?
睡著修來養好。
如果真是腰椎間盤突源出症導致腿痛,肯定需要休息(休息是腰突症很重要的治療措施之一),卧床最好。而緩解之後,症狀消失後,需要加強康復鍛煉,增強腰腹核心肌力。而大步走有助於鍛煉核心肌群。
腰椎間盤突出的發生是因年齡增長,使韌帶鬆弛、錐間盤老化、彈性降低,由外傷、勞累或風濕寒邪等因素所誘發,多見於40歲以上的中老年。
(5)川木腰椎間盤按摩理療器官方網站擴展資料:
腰椎間盤突出症症狀較輕,休息後症狀可自行緩解者不用手術。
絕對卧床休息初次發作時,應嚴格卧床休息,強調大、小便均不應下床或坐起,這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動,3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效,但較難堅持。緩解後,應加強腰背肌鍛煉,以減少復發的幾率。