1、如何緩解腰椎間盤突出的疼痛？
你可以嘗試使用健蒸堂出的熏蒸足浴桶，我爸之前也有過這問題，用了一段時間確實有改善。
2、怎樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛？
腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。
3、腰間盤突出怎樣可以減輕疼痛
相信自己一定可以 我發現一個推拿手法標準的視頻，可以發給給你178，可以5587腰椎間盤突0530.還有一些推拿按摩店怎麼搞活動，營銷會員卡怎麼辦理等等都介紹很清楚腰椎間盤突
4、腰椎間盤突出 最好做什麼運動可以緩解疼痛
1、壓腿：患者可以坐在床面上，一膝可以微屈，而另一下肢可以伸直，這樣軀乾的前傾可以壓向伸直的下肢，然後再交換另一個下肢。這個動作也可以在站位上進行，下肢還可以放在前面的椅背上。
2、仰卧抬起骨盆：這個動作能夠幫你矯正下骨盆的前傾，來增加腰椎的曲度。仰卧位還可以讓你的雙膝屈曲，用腳和背部來作為支點，先抬起骨盆，然後再慢慢落下，這個動作反復做20次。
3、抱膝觸胸：可以保持仰卧位雙膝屈曲的姿勢，手要抱膝並盡量的靠近胸部，但注意千萬不要將背部弓起離開床面。
5、椎間盤突出怎麼緩解疼痛？
椎間盤突出怎麼緩解疼痛
腰椎間盤突出患者應"動靜相宜"
腰椎間盤突出雖不危及生命，但嚴重影響工作和生活。大多數人由於腰腿痛活動受限，因此常選擇靜養，而不願多動。其實，休息和運動相結合才能真正緩解病痛。
隨著年齡的增長，腰腿痛時不時地光顧，壓力大，工作累也經常會引起腰椎間盤突出加重。因此防治該病要從多方面入手，病痛期的處理也非常關鍵，只有掌握了正確的輔助治療的方法，才能幫助控制病情。
靜：急性期要多躺
症狀嚴重時，患者只要堅持採取卧床加牽引的簡便療法，即可緩解症狀。
卧床要選用硬板床。因睡在軟床上，臀部深凹下去，頭、腳則位置抬高，相當於直立時弓著腰，很不自然。最為適宜的卧具是在硬板床上鋪上約7~9厘米厚的墊子，枕頭高度以7厘米為好。這樣，仰卧時可保持脊柱的四個生理彎曲，側卧時脊柱也沒有側彎。
人體平卧時，重心下移，體重由頭、頸、肩、背、腰、臀、下肢及足跟共同分擔，脊柱受力大大減輕，得到充分休息。局部血液循環改善，水腫消退，症狀隨之慢慢減輕。如同時進行牽引，使椎間隙輕微拉開，更加強了這種效果，自然好得快。
動：症狀緩解後應適當運動
對於腰椎間盤突出患者而言，症狀緩解後可嘗試一些可舒緩腰椎壓力的鍛煉方法。如繞環運動--兩腿略微分開，兩手叉腰，以腰為軸心繞圈轉動身體，先往逆時針旋轉，再順時針旋轉。轉腰時用力要輕柔，速度宜慢。此外還有倒步走--每天早、晚各1次，每次20-30分鍾。
此外，腰椎間盤突出的患者病情得到有效控制後還可以嘗試其他運動，如跑步、做操、打太極拳等，以此來增強關節的活動度、肌肉韌帶的耐久性，使關節骨得到充分的營養，達到健骨強身的目的。
背部脊椎中間疼要做到
一、睡姿：多取側卧，髖、腰關節自然彎曲，枕頭高低適中，舒適的睡姿對腰背部壓力少。
二、坐姿：坐時膝蓋高於臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱彎曲過度而誘發腰背痛。忌久坐，應抽出時間直立走動。
三、站姿：久站易因腰背部肌肉緊張而發生酸痛。如需久站，宜輪番把一隻腳踩在墊高的物體上面。
四、撿東西的姿勢：俯身撿地面東西時，宜屈膝蹲下拿，忌直腿彎腰撿東西的姿勢。
五、捶背、捶腰、按摩、做操、打太極拳、跳交誼舞、游泳、倒退走及爬行鍛煉等運動，有強腰健背、改善腰背部血液循環、增強背肌、腰肌及其韌帶力量和彈性的作用。
應該注意以下幾點：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。最後，祝你早日康復。
6、腰椎間盤突出有什麽好的緩解疼痛的方法
我也是有這個毛病，不過我比你媽年輕多了。
我的建議就是很疼的話就卧床休息一下。疼痛基本是可以得到緩解的。不過要注意不要俯卧，那樣子對腰椎不好會前凸的。側卧或仰卧是比較好的。當然要睡硬板床。
如果還是很疼的話，就去醫院打消炎針或者請醫生開一些消炎止痛的葯給你媽，不過葯不能多吃，會產生依賴的。我掛了三天的點滴就好多了，難道醫生沒有給你媽做一些治療么？
平常的話要注意保暖。像我只要天氣變冷的話坐骨神經就會疼。面對這種情況我就買了一個保暖的護腰，出門都帶上，就沒有那麼疼了。
可以的話每天倒走半個小時，多做一些「拱橋式」「 燕飛式」的醫療體操，多多鍛煉腰椎，我反正是睡前一定做醫療體操，天氣可以的話就去倒走，比以前是要舒服多了。起碼我能仰卧休息了。
操勞的話怎麼說。我每天也要上班，白天8個小時，最近晚上還有2個小時的兼職，不過我覺得還好。自從得了這個病以後我就不敢提重物了，也不會去做一些劇烈的運動，如羽毛球啊什麼的，多是走路、站立、瑜伽等運動量沒那麼大的運動。你母親平日里注意點，不要抱重物在身上，多補點蛋白質和鈣。
聽說鯊魚軟骨粉對於骨病患者很有效，它能促進關節軟骨的生長。但是我找了好幾天，都沒有找到正規的產品，等我找到了，發郵件通知你。