怎麼改善腰椎間盤突出坐骨神經痛

1、年輕人腰椎間盤突出坐骨神經痛怎麼辦

有效復正移位腰椎.骶髂關節鞏固就好

2、本人24歲，得了腰椎間盤突出壓迫坐骨神經痛，沒有什麼體力活，怎麼治療，平時需要如何鍛煉，目前每天針

現在腰椎間盤突出越為越年輕化，這和我們平常的生活習慣有很大的關系，整天低頭玩電腦，手機，錯誤的坐姿都會使我們得腰椎病的，治療的話可以選擇保守療法加自我鍛煉的方法，平常要多加鍛煉，如學倒走，在床上做小飛燕 ，睡硬板床，內服中葯外加熱敷 ，效果也是不錯的，熱敷你可以試試京珠浸骨療法

3、求推薦腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛的鍛煉方法，另外，坐骨神經痛吃什麼葯管用？

腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛的鍛煉方法，坐骨神經痛吃什麼葯？首先，急性發作期是不適合鍛煉的，首先要卧床休息，同時服用一些專門治療腰椎間盤突出症的葯物，比如腰痛寧膠囊，對腰椎間盤突出症和坐骨神經痛的治療都是很對症的，能有效改善腰腿疼、屁股疼的症狀。等急性期過後，鍛煉是針對加強腰部核心肌群的鍛煉，肌肉強壯了，腰椎也就更穩固，症狀也不會復發。比較推薦的鍛煉方法比如平板支撐、「小燕飛」、「拱橋式」等，具體的動作可以網上查一下，每天堅持做，就會有效果的。另外，游泳、快走、慢跑也是不錯的方式，能促進局部血液循環，對症狀的緩解都是有好處的。

4、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經痛

1、機械壓迫機制：突出的椎間盤對神經根、馬尾神經、硬脊膜等產生壓迫，使其靜脈迴流受阻，毛細血管血流減少，影響神經根的營養，進一步增加水腫，從而增加了神經根對疼痛的敏感性，這是引起腰腿痛的主要原因。但隨著研究的深入，已發現這一觀念並不能解釋所有臨床表現有些患者在影像學資料上可見椎間盤突出嚴重，壓迫明顯，而臨床症狀輕微。大量研究表明神經根機械壓迫並不是腰腿痛的唯一原因。
2、炎性反應機制：在手術中常可發現神經根炎性充血水腫。原因在於破裂的椎間盤會釋放出許多化學刺激性物質，導致受累的神經根或脊神經節發生炎症反應。此時神經根對疼痛敏感度增加，即使沒有突出髓核的直接壓迫，也會出現腰腿痛的症狀。

3、神經體液機制：生物化學物質和神經肽在疼痛感受中起著重要作用。背根神經節是機體內多種神經肽的製造場所和輸送站，椎間盤纖維環、後縱韌帶、關節囊部位富含神經肽。損傷時神經肽類物質釋放，可直接刺激周圍的感受器引發疼痛。

5、腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛，有辦法緩解疼痛嗎

建議保守治療為主，可以嘗試一下做簡單的運動可以自行緩解的，嘗試兩周（注意：是要已經確診的坐骨神經痛效果才明顯），
症狀：
1.單側的臀部或腿腳的疼痛
2.通常腿腳比臀部嚴重
3.持續性疼痛
4.長時間站立或坐位會加重疼痛，走路後會有所緩解；嚴重情況會有灼燒、刺痛感
5.可能會有腿腳虛弱、麻木或活動困難

運動方法：
一：屈體神經拉伸運動
要點： 坐在椅子上，握住雙手置於背後 盡量向前彎腰，慢慢伸直疼痛或病變的腿，上下拉伸腳掌，重復10次，回到起始位置
注意： 此運動為神經拉伸運動，因此不可過度拉伸，每次拉伸不可超過10次

二：抬腿神經拉伸活動
要點： 仰卧屈膝，雙手置於身體兩側，掌心向下用手輔助抬起疼痛或病變的腿 上下拉伸腳掌，重復10次，回到起始位置
注意： 此運動為神經拉伸運動，因此不可過度拉伸，每次拉伸不可超過10次

其他方法也有打封閉，中葯熱敷，按摩推拿，不過打封閉會比較痛，而且有時效性的，短的話需要半年打一次；中葯熱敷的話，國外有種說法主要是心理作用占據成分
比較大；按摩推拿，也有一定的效果，主要是通過松解肌肉，減緩壓迫坐骨神經的推拿，但是需要比較專業的人士，隨便推拿很容易加劇神經根壓迫程度，起到反效果。

6、腰椎間盤突出症為何會引起坐骨神經痛？

腰椎間盤突出是能夠引起坐骨神經痛的，因為腰椎間盤突出會直接對坐骨神經進行壓排，會產生疼痛感，這種疼痛感會一直延伸到大腿和小腿的外側，嚴重的會影響日常生活的行動。

腰椎間盤除了能夠引起坐骨神經痛，還會造成其他的影響，首先疼痛是人身體必須要忍受的，如果長期得不到合適的醫治，人身體的下肢肌肉會出現萎縮，同樣也會影響正常的行走。

在生活中很多人分不清楚坐骨神經痛和腰椎間盤之間兩種疼痛的區別，事實上這兩種病症是相輔相成的，當腰椎間盤突出時就一定會影響到坐骨神經，但是直接的坐骨神經疼痛可能並不是由腰椎間盤突出引起的，腰椎間盤突出大部分的原因是由於人的工作狀態和生活習慣影響的，有一些人的工作是長期蹲著或者是站著，而長期不正確的站姿是最能影響到腰椎健康的。生活中，有一些人總是喜歡躺在沙發上或者是一些奇奇怪怪的坐姿，雖然這些坐姿看起來很舒服，但是其實他們都會影響到我們正常的脊椎。

當我們的身體出現了坐骨神經痛，或者是腰部感覺到疼痛的話，一定要及時醫治，不要推脫，一些骨質疏鬆的中老年人腰椎間盤是經常發生的疾病，因為中老年人的身體骨骼癒合能力沒有年輕人那麼快，而且這種病症對於老年人的影響是非常大的，因為他會影響到一個人正常的生活作息，嚴重者可能會出現偏癱和癱瘓，更嚴重的生活可能都不能自理。

所以為了保護好我們的脊椎和腰椎，在生活中一定要合理的運動不要長時間彎腰或者是蹲著，生活方面也不能只選擇自己喜歡的姿勢坐著，盡量多多運動。