1、腰間盤突出引發腿疼，疼的非常厲害，有什麼辦法能馬上緩解疼痛？不是要求治病，我是要求怎麼馬上止疼。
本人自己總結了治療腰椎間盤突出的一點經驗,大家可以參考一下：首先可以貼你們當地有名的膏葯，把腰椎間盤突出的疼痛現象緩解。（如果腰椎間盤突出的比較嚴重，可以貼膏葯的同時卧床休息3---5天。）然後練習倒走。1步子不能大，2雙手四個指頭握住大拇指，成空拳狀。鍛煉至少20分鍾，當然要有個過程，時間有短到長。 倒走的效果是驚人的，（我的病大約有8年歷史了，剛開始的時候只是冬季腰部疼痛，後來發展成夏天也疼，有一段連腰也直不起來了，屁股小腿肚也開始疼。甚至得卧床休息。我當時就有點絕望的感覺了。）大約30天，我的腰部不再疼痛了，但我要堅持下去，因為這是很好的鍛煉身體的方法。倒走的環境一定要選擇在寬闊，平整的場地里。睡覺當然不能睡彈簧床。
2、如何減輕腰椎間盤突出症引起的腿疼
急性發作期疼痛很正常，很多人都是因為不良生活習慣患此疾病，所以不管用什麼版療法，都要先調整一下權生活習慣，睡軟硬適中的床，被褥不要潮濕（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有條件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰貼牆上一會，幾分鍾就會緩解），急性發作期不要劇烈運動，正確用腰（不做彎腰扭腰又用力的動作，切忌腰部用力不均），避免腰部過度勞累（感覺腰部勞累時果斷中止、休息），養成良好的生活習慣，慢慢就會好轉
3、腰間盤突出壓迫神經腿疼怎麼治？
他們是西安高新那邊的。媽媽說他們幾代人了還不錯！腰間盤突出少穿高跟鞋：高跟鞋使身體的重心相對提高，人體為了穩定重心平衡，腰背部肌肉的張力會重新調整，一直處於緊綳狀態，如果已經腰疼，基本需要告別穿高跟鞋。
4、腰間盤突出壓迫腿部神經導致腿疼該怎麽樣才能減輕疼痛？急急急
坐骨神經是支配下肢的主要神經干，坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布區域內的疼痛，包括臀部、大腿後側、小腿後外側、足背部等。出現坐骨神經痛後就要去醫院及時檢查和治療，以免影響後期治療。
坐骨神經痛的自我療法
1、運動療法：建議病人可以在地板上鋪一個墊子的，而且病人可以平躺在上面的。然後自己抬起雙腳和腿。需要順時針畫圈，先畫十個，然後再逆時針去畫十個圈，最後雙手抱住膝蓋左右晃。
2、中葯調理：使用濟愈堂坐骨貼，可以修復坐骨神經病變。綯寶ke找，不行管褪，能達到擺脫坐骨神經疼的目的。
3、平時盡量不要大幅度彎腰，可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力，不要乾重活，盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立後多活動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。
4、平常要非常注意保暖，如果著涼的話也會惡化病情的，對於坐骨神經痛不僅僅要治療，更加要預防，在平常生活當中，就應該養成良好的坐姿，經常活動活動，不要久坐，多注意這些小細節，就可以遠離疼痛的困擾。
5、在平常生活中，坐骨神經痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的惡化，床要睡硬一點的，不要睡彈簧床，盡量不要去從事過重的體力勞動，體育鍛煉要適量，不能過量。
坐骨神經痛吃什麼好
1、瘦肉，含有多種蛋白質營養物質，對身體營養的補充以及病情的恢復有幫助。
2、海帶，屬於海藻類食物，對神經疼痛具有緩解的作用，對患者有利。
3、核桃，屬於乾果類食物，對神經疼痛的恢復是有幫助的。
4、多喝水，患者應多攝取水分，並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。
5、多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
6、多吃富含鈣質的食品，如牛奶、乳酪、酸奶、豆製品；
7、多吃燕麥，經常食用燕麥町改善神經的總體狀況，幫助患者盡早恢復健康。
8、維生素和纖維素，尤其是B族維生素，它是神經代謝非常重要的物質，維生素C、維牛素D等是人體不可缺少的營養物質。
5、腰椎間盤突出症導致小腿酸脹，有什麼好方法？
病情分析:您好，腰椎間盤突出引起的小腿酸脹，反復發作並做針灸、推拿治療有緩解。意見建議:治療1、注意休息，不能負重，減少彎腰的動作，睡硬板床。2、晚上做腰部熱敷或烤電。3、口服消炎鎮疼葯。4、骶管或硬膜外腔葯物注射。5、牽引，牽引後卧床並用脫水的葯物。6、突出較多、症狀較重者可做椎間盤鏡微創手術治療。