1、患者行腰椎間盤突出症術後，練習直腿抬高運動目的是預防神經根黏連，為什麼？
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2、做什麼運動可以緩解腰椎間盤突出壓迫四肢神經的症狀?
腰椎間盤突出鍛煉腰椎間盤突出鍛煉？腰椎間盤突出如何鍛煉呢？我認為適宜就行了。對於腰椎間盤突出的治療，可以使用一些治療腰椎間盤突出的這方面的專業葯物，如景唐預制膏，是目前治療腰椎間盤突出最好的葯物。腰椎間盤突出症的鍛煉方法有哪些？ 腰椎間盤突出患者經過醫生的治療，影響身體的一系列症狀消失後，仍然需要注意平時的身體鍛煉，這樣才能鞏固療效，防止復發。1、側卧位梨狀肌舒縮鍛煉：病人側卧於床上，上邊的腿抬高，抬腿時應盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到鍛煉。2、直腿抬高鍛煉：主要鍛煉腘繩肌和股四頭肌。病人平卧於床上，雙腿交替抬高、放下，反復進行，抬腿時應盡量使下肢與身體成直角。3、仰卧位拱橋式背伸肌鍛煉（包括三點式、五點式）：病人仰卧於床上，雙腳掌、雙肘部、後枕部著床，小腿與床垂直用力，使身體其他部分離床拱起像拱橋一樣。此方法可使脊柱兩側腰背肌得到鍛煉。腰背肌發達吃力平衡，可保護脊柱在受力時不擠壓椎間盤。 腰椎間盤突出鍛煉？腰椎間盤突出症鍛煉還是其次的，主要還是需要找對專業的產品。腰椎間盤突出症怎麼辦，如何治療好，據專家指出，還是採用保守的方法比較好，保守法多採用盡量減少病人損傷的方法進行。80%～90%的病人可經非手術方法而愈，此方法對於患者而言最為安全，費用也較為低廉且效果療效較佳。景唐預制膏，專家推薦產品。景唐預制膏能增強骨細胞活力、清除骨痹，並迅速把骨痹等骨垃圾排出體外，患者能感覺到頸，肩膀，背，四肢，腰腿處血液流暢，疼痛大大緩解或是基本消失，僵硬的頸，腰等各關節活動自如，握物有力，腿腳輕松，是值得信賴的不錯的產品。而且我父親也得過這個病症，後來他在醫生的建議下，使用了景唐預制膏，這個效果好，他用了2個療程，病情就康復了，後來他把這個介紹給同樣患有腰椎間盤突出症的朋友，他朋友也說效果不錯，再有就是我父親原來是個軍人，對待任何事情都很嚴肅認真，在治病的過程中，有得人就很容易放棄，而他不是，他還在家裡給自己制定了一系列的康復鍛煉計劃，每天看著父親嚴格的執行著這些計劃。我和母親心想，他的腰椎間盤突出的病肯定能好。 腰椎間盤突出的預防？腰椎間盤突出患者應該如何預防呢，因為此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，最好選擇像景唐預制膏之類的專業葯物進行治療，完全治癒後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。3、避寒保暖，戒煙控酒。4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐卧鋪等。祝早日康復。
3、腿靠牆90度,對腰椎間盤突出有好處嗎
這個對腰間盤突出是有好處的，還有一點就是嚴格平常休息兩個星期。除了吃飯和大小便，都應該在床上躺著，不懂得可以繼續咨詢
4、腰突能直腿抬高鍛煉嗎
建議你面向牆壁，靠上去，然後腿向後踢。或者倒走
5、腰突手術後怎樣做直腿抬高鍛煉
腰突99%是不用手術的，直接可以通過康復訓練康復。手術幾萬，康復課幾內百，但是好多人都容不知道，認為病都去醫院治，醫院收錢後手術的治療後一樣喊你去康復訓練，不然基本都會復發。腰突是因為腰椎兩邊肌肉不平衡或者是肌肉代償造成椎間盤被壓迫，醫院有骨科，神經科，但是沒有肌肉科。你們猜猜肌肉科在哪裡
6、做直腿抬高鍛煉有什麼作用
仰卧位或者坐位練均可以，伸直下肢抬高離床約30cm，挺住5-10秒鍾，再放下休息，然後另一下肢也同樣。剛開始先每天50個，然後逐漸增加到100個，分3-5次練。