1、腰椎間盤突出恢復期，需要注意些什麼
這個毛病是三分治七分養。
我是用了一年才徹底恢復的，已經過去五年沒有任何症狀了。現在說說我那一年裡是怎麼做的，希望你能夠堅持。
1、我是做的牽引復位，完了住了一個月的醫院，住院期間晚上睡覺時基本沒有翻過身。起床時要趴著起，雙手撐床，先在床上跪著，然後在慢慢向後挪下床去。
2、半年內沒有坐過。為了保證髓核不受壓。
3、一年內沒有扭過腰，我的意思是說沒有讓腰發生過任何扭動，包括運動，我都沒有做過。
4、吃了將近一千隻豬蹄子，為了保證纖維環有足的夠膠原蛋白生長。
5、堅持吃祛風祛濕的中葯，為了消除放射性神經痛以及坐骨神經疼帶來的後遺症。
6、一年內不進行房事，當然，這個是最重要的。肝主筋，腎主骨。得這個病大都是肝腎陰虛造成的，所以這點要切記。
以上就是我沒有復發的心得，希望對你有用，說實話，現還能記起來當時腿疼的滋味，那真不是人遭的罪。
最後祝你能早日康復！！
2、腰椎間盤突出症恢復期如何護理
你好。你好。腰椎間盤突出一般是由於勞累、乾重活、彎腰多、腰部拉傷等原因引起。年輕人治療腰椎間盤突出以保守治療為主。
3、腰椎間盤突出術後恢復適合吃什麼補品？求助！
敷膏葯輔助治
4、腰椎間盤突出症治療康復葯物是什麼？
根據身體情況選擇適合自己的葯物，也沒有一個統一的標准，主要還是以醫生的指導為主，腰椎間盤突出症治療主要還是以物理治療為主，自己加強鍛煉，葯物的話只是起到輔助的作用，曹清華膠囊在這方面是有一定的效果
5、腰間盤突出吃什麼葯，要怎樣才能很好的恢復健康？謝謝!
腰間盤突出護理方法：
1、活動：腰椎間盤突出患者的保養在早晨起床後身體各部肌肉還沒活動開，突然的動作會引發腰痛。所以一些細微的動作也要慎重，如洗臉時應將一隻腳放在矮台上，穿鞋時不要半蹲，應坐下穿，不要直接彎腰取物，應先屈膝再下蹲等。
2、如廁：上廁所方便後起身時，應用手支在牆壁上站起。尤其是從蹲位站立起來時，很容易傷著腰。
3、上班：腰椎間盤突出患者的保養包括上班路上及工作時走路時腹部要用力。等公共汽車時，不要雙腿並齊站立，將一隻腳搭在低矮的台階上或石頭上會感覺輕松得多。上樓梯時，慢慢地微屈著身子要比直著上樓腰部受力小。
4、工作：避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢進行學習、勞動。工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。
腰間盤突出的鍛煉方法：
1、捶擊腰部：取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝後捶擊腰椎間盤突出之處。做50次，力度以能忍受為宜。
2、拱動腰部：兩腿並攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反復15次。
3、退步行走：挺胸倒走，雙手自然前後擺動，步子宜大些，默數500步。晴天在戶外平地上走，雨天時可在室內走。
祝早日康復！
6、腰椎間盤突出症吃什麼葯恢復快？
一般西葯只有止痛的功能,緩解臨床症狀,口服大部分葯物還達不到根治腰椎間盤突出的目的,外用的中葯貼劑效果對於西葯相對較好,患者應當採用手術治療,治療包括微創手術和開放手術兩種方式,對於該病症建議使用中葯法。
有以下處方,處方一:當歸,川椒,續斷,防風,木瓜,羌活,紅花,白芷,鹵香,沒葯,透骨草,黃柏,謝庚各五十克,將葯物碾碎加白酒鹽個一百克拌勻,分三個蛋蒸透,外敷於患處,一日一到兩個小時,二十天為一療程,它可以養血活血通絡止痛,處方二:全蠍十克,蜈蚣三條,烏梢蛇十克,當歸,白芍,川雄,輝林先,制乳香,制沒葯,川中膝各十五克,熟地,生精草各三十克,甘草六克,每日一劑水煎服,它可以起到活血通絡的作用,在平時也要進行適當的鍛煉。