1、腰椎間盤突出，正確的睡覺姿勢是怎麼樣的呢？
牽引來進行治療的，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸，膏葯治療，在必要時可以微創手術進行治療的。祝你早日康復，腰椎間盤突出症病人在洗漱時正確的姿勢應是膝部微屈下蹲，然後在向前彎腰，這樣可以在很大程度上減小腰椎間盤所承受的壓力。另外，洗臉盆的位置不要放得太低，以免腰椎過度前屈而加重腰部負擔。
2、頸部45＼67節椎間盤向後突出，硬膜囊前緣受壓。能引發手臂及胸口的神經疼痛和肌肉萎縮嗎？怎麼治療好呢？
不應該單純是肌肉萎縮
頸突最主要的是手麻 無力等情況，建議你進一步檢查，你說的萎縮未必是頸突引起的
頸67也只是壓迫 臂叢神經而已，一般不會到達胸口呀，即使是胸骨上窩附近 也是胸2神經的症狀
因為病人本身我沒見到，所以建議你盡可能到三級以上醫院就診，可以看兩三家醫院，診斷一致的話 方可決定治療方法 不要隨意決定呀
3、腰間盤突出腰部肌肉僵硬怎麼才能好
腰間盤突出腰部肌肉僵硬，是腰部經絡血管淤堵，血行過慢，導致腰間盤及腰肌都缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，退化，承受力下降。
它或是自身長期縱欲損耗大量的腎氣，或是自身腰部受寒，或是自身長期久坐久蹲，壓迫腰間盤及腰肌，導致腰部氣血運行過慢，便會如此。
要恢復它，需要強健自身體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腰間盤及腰肌，變得強健，有力。，柔韌。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎麼辦,這個傳統功夫練習2個月,將快速得到恢復!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
4、MRI檢查腰5骶1椎間盤膨出，硬膜囊稍受壓，現在左腿走路肌肉僵直，不痛，慢走沒事，怎樣治療和保養？
考慮有直接關系：腰5骶1椎間盤膨出，導致椎間孔狹窄，神經根受壓，會出現下腰部、臀部、大腿後側、小腿前外側、足背的感覺異常，一般起初是疼痛，時間長了會轉為反映減退、麻木；
1、症狀如果比較明顯，可以先做牽引，能夠有效緩解症狀；
2、你平時要注意避免搬動重物；
3、搬稍重的東西時，要以屈腿為主，把東西拿起來，而不是通過彎腰去提放在地上的重物。
4、加強腰背肌功能鍛煉，做角弓反張的動作：腳跟和肩膀著地，向上抬腰部，一天做個20次左右，能夠有效緩解或者預防腰間盤突出。
5、腰間盤突出腰部肌肉僵硬怎麼回事
你好，是腰間盤突出引起的腰部肌肉僵硬，這是突出壓迫引起的
建議先做影像診斷，再做治療計劃
以上答案由 長春頸椎腰間盤醫院 提供，僅供患者參考