1、請問腰椎間盤 第4-5 向後突出，怎麼鍛煉恢復。謝謝
你好，根據你的症狀可以吊單杠練習，利於下肢重量做牽引治療，再就是晨起練習練習倒走。
2、腰4-5椎間盤膨出，腰5骶1椎間盤突出，如何治療？
你還是換個推拿手法試試，這種病一般一兩次就有效果，沒效果說明他不會治你的病，參照我的日誌試試。
3、腰5-骶1椎間盤突出伴脫垂。嚴重嗎？
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，腰間盤突出主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。建議你及時用獨絕康治療，以免耽誤自己的病情。
4、腰4/5向後膨出，腰5/骶1椎間盤突出，（好像不是很嚴重）硬膜囊壓迫，會出現何種症狀（越具體越好）
1.首先你這考慮是腰椎間盤突出導致硬膜囊受壓。2. 硬膜囊受壓可以導致四肢供血不足，麻木，感覺異常等症狀。3.治療可以考慮： ①椎管內注射法：用消炎、止痛、營養類針劑椎管內注射，能直接消除損傷部位的炎症和水腫，促進受損組織的修復。②中葯療法：服用活血化瘀，接骨續筋、通經止痛等中草葯與中成葯能促進損傷修復，鞏固治療效果。正骨按摩法：復正小關節錯位，松解腰部肌肉，有利於椎間盤復位和損傷的修復。受損部軟組織的按摩能疏通經脈、消腫、止痛。③針灸、電療：起輔助治療作用。 建議日常生活中睡硬板床，可以減少椎間盤承受的壓力 。注意腰間保暖，盡量不要受寒。 平時不要做彎腰又用力的動作：如拖地板，急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累，以免加重疼痛 。最後祝你早日康復
5、腰5骶1椎間盤突出可以痊癒嗎？？
你好，該病是一種勞損性疾病，治療目的就是緩解疼痛不適，嚴格上來說，不能從根本上治癒，但是在臨床上可以達到治癒的目的，就是在生活中和工作中沒有疼痛的表現。生活中要注意個人的習慣，不要久坐久站，不要彎腰，做事太久，彎腰搬重物。
6、腰4-5、腰5-骶1椎間盤輕度膨出需要注意些什麼？怎樣治療？請詳細點可以再加分
無需特殊處理，注意以下事項，1，腰間盤膨出大部分是伏案工作者的職業病，請從執業不良姿勢開始改起：平時工作，少坐少彎腰，多挺腰。坐和站如超過30分鍾可考慮佩戴腰圍。2，加強腰背肌鍛煉，鯉魚打挺及雙飛燕等。3，消炎止痛及活血化瘀葯物的輔助治療。西樂葆，腰痹通等。