為什麼椎間盤突出不能睡軟床

1、求問腰椎間盤突出症可以持重和睡軟床嗎？

腰椎間盤突出症與長期的過度持重有關。過度持重或猛然彎腰活動，經常對腰椎間盤產生擠壓作用，使椎間盤的磨損由量變到質變，纖維環發生退行性改變或破裂。
若在成年或壯年時期，由於髓核的含水量高，膨脹性大，纖維環一旦破裂，髓核即可因壓力大而突出，從而可加重腰神經根的症狀，引起腰部疼痛及下肢放射性疼痛，加重腰椎間盤突出症病情。
腰椎間盤突出症患者還不宜寒濕侵襲。寒濕可使腰部小血管和肌肉收縮，使得筋脈拘急，血流受阻，椎間盤的營養受到影響，從而造成腰椎間盤神經缺血性疼痛，使病情發展。
此外，本病患者還不宜睡「席夢思」軟床，不宜精神緊張，因為這些都是加重本病的重要因素。睡硬板床，精神放鬆，輕松愉快，對於本病的康復大有幫助。

2、腰椎間盤突出症為何迷戀愛睡軟床的人？

席夢思常常代表高品質生活，很多人也喜歡賴在軟綿綿的床上睡懶覺。「柔軟」、「舒適」是人們喜歡睡軟床的最主要原因。可實際上，睡軟床的危害非常大，因為它可能會誘發腰椎間盤突出症。這究竟是為什麼呢？人們經過一整天的忙碌後，腰椎都亟待全面放鬆。如果此時睡在過於柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重腰酸痛的症狀。長此以往，就會誘發腰椎間盤突出症的症狀。據黑龍江中德骨科醫院的骨科專家介紹，睡硬床可以有效緩解腰痛腰酸的症狀，達到預防腰椎間盤突出症的效果。通過睡硬床休，可以較快地消除身體重力對椎間盤的壓力。對於腰椎間盤老化的患者說，睡硬床更有意義。更多詳情請點擊在線咨詢醫生 當然，睡硬床並不是說一定要睡硬木板床，因為有效骨科疾病本身就不適合睡硬床。專家建議，只需在普通床上墊一張一定硬度的床墊就可以了，保證人體在仰卧位時保持腰椎正常的生理前凸，側卧時保持腰椎不側彎即可。 腰椎養護小貼士 工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。從下班後到晚上睡覺以前要注意久坐對腰不利，易引發腰痛，所以飯後後少看電視。睡覺時，要睡硬板床，可彎曲髖關節側卧，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰卧。枕頭要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿。注意保暖、防寒、防潮。 所以，要遠離腰椎間盤突出症的症狀，先從自己的床具入手，睡硬床就是一條行之有效的途徑。

3、腰椎間盤突出能不能睡床墊？

可以，棕墊屬於硬墊子，對於腰椎間盤突出患者最忌睡軟床，如席夢思、水床之類的，容易加重病情。通常建議睡硬木板床，有利於恢復，但是現在很多人不習慣睡硬木板床，初期覺得過硬，容易全身酸痛，而棕墊通常有一定的硬度，但又不像木板床膈人，還是比較合適的。

4、為什麼腰不好的人只能睡硬床而不能睡軟床？

這是因為硬床對腰有一種固定的作用，也就是說不會讓腰隨意的變形而腰不好的人，如果睡軟床的話，軟床就會讓我們的腰不斷變換形狀，比如說一個腰間盤突出的病人，如果經常睡軟床的話，那麼只會讓腰間盤突出的狀態越來越嚴重，這樣的話不僅不利於病情的康復，而且還會阻礙我們治療疾病，甚至會讓病情更加嚴重，所以腰不好的人，只能通過睡硬床來幫助我們固定腰的形狀，以免我們在睡覺的時候，讓腰變得越來越不好。除此之外，在日常生活當中，腰部不好的人也應該注意以下幾點：

1、避免從事過重的體力勞動

如果我們在日常生活當中要從事一些過重的體力勞動的話，我們應該盡量避免，或者在從事該勞動之前，保護好我們的腰部，因為大部分體力勞動都需要靠我們的腰部力量作為支撐，腰部本身就不好的人，如果經常從事這種體力勞動的話，很有可能會加重腰部的病情。

2、保持正確的站姿

一般情況下腰部不好的人應該保持正確的站姿，因為如果脊柱過於彎曲，可能會導致我們腰部所承受的力量增大，這樣的話很有可能會影響病人的病情，雖然暫時不會有什麼特別明顯的症狀產生，但是長此以往是會對我們的腰部非常不利，所以保持正確的站姿是非常有必要的。

3、不要長時間久坐或久站

長時間久坐或久站對我們腰部都是有一定影響的，因為時常保持一個姿勢，會使腰部某一部位的承受力量增大，讓腰部非常有負擔，所以盡量不要長時間的久坐或久站，建議大家每工作一個小時左右就站起來活動一下身體，或者坐下緩解一下自己的體力。

5、腰椎間盤突出是不可睡軟床的嗎

睡軟床，只能加重病情

6、腰間盤突出，為什麼不能睡軟床

腰椎骨質增生的睡硬床並不是絕對的硬床板,得有幾層褥子鋪墊,保證睡眠的舒適。不提倡睡軟床,如席夢思。