成人有幾個椎間盤

1、成人總共有椎骨26塊 為什麼有23個 椎間盤呢 。。。 成人椎骨26塊，包括頸椎7塊

骶骨與尾骨之間沒有椎間盤。頸椎第一節與第二節之間沒有錐間盤(方便脖子活動)，所以是6+12+5=23

2、頭疼的時候該吃葯還是忍著？

盡可能多休息
可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。
●平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。
●冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
●深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。
●按壓穴位
研究發現，穴位及脊柱按摩較常規葯物治療副作用更少，且療效持續時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助於緩解竇性頭痛；另一個是頭頂的百合穴，它對血管搏動性的頭痛非常有效；對於偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。
●戴頭帶
在頭上綁一綳帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。
●適量服用阿司匹林
對於一個月發生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場。但過度使用這類葯物，將引起更多疼痛。同時，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時，就立即服用，否則效果不彰。
●加服維生察c
高海拔處會引發頭痛。此時，服用阿司匹林時加服維生素c有益。當你要到高海拔處旅行，應在出發前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應先請教醫師。服用任何高劑量的維生素之前，應得到醫師許可。
●避免密集性偏頭痛的方法
這種頭痛影響的90％是男性。不幸地，密集性偏頭痛有復發的傾向。密集性偏頭痛可能連續數周每天都發作，有時甚至持續數個月。其發生原因未知，但可能和荷爾蒙或遺傳有關。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷爾蒙)與密集性偏頭痛的可能關聯。同時，醫生們也注意到一個共同現象，即患密集性偏頭痛的男性，往往都有煙癮。因此，最好快戒煙，至少也應減少用量。而且勿小睡。如此一來，或許可以正式告別密集性偏頭痛。

3、如果身體過胖，有什麼更好的辦法減肥？

肥胖的人減輕體重的12種方法,你嘗試過了嗎?體重超標會大大增加發生2型糖尿病的風險,但是胖人們只要減掉5%-7%的體重就可以延緩或預防糖尿病的出現,國外研究發現,要想安全平穩的減輕體重,您可以把目標定在:通過每天少攝入或"燃燒"掉500千卡熱量,來做到每周減輕1斤體重。

1、走掉體重。在醫生說OK之後,便開始一項運動計劃,每周"擠出"5天來進行快步走,每次60分鍾是比較理想的運動方式。

2、多喝水。口渴常常被人誤認為是飢餓而想吃東西。很多人還存在慢性脫水,使得身體和精神上都變得遲鈍,而不願意去運動。

3、少量多餐。每次少吃點,每天可以吃5-6頓,這樣可以保持新陳代謝的活力,避免因為飢餓而去攝入一些高脂的零食。

4、飯菜少放油。可以選擇涼拌菜,用醋來調味,少用煎、炒、炸的做菜方法。

5、海洋中的蔬菜,如海藻、紫菜,含碘豐富,有助於保持甲狀腺功能,使人充滿活力,不願運動是體重增加的一個主要原因。做湯時可以加入一些切碎的干紫菜,既調味又健康。

6、做菜時加入姜、肉桂和辣椒,可以提高代謝率,多消耗能量。一小勺芥末可以使3小時內的機體代謝率顯著增加。

7、每頓飯後喝一杯綠茶,綠茶含有咖啡因和抗氧化劑,能夠促進產熱作用,機體會將更多脂肪轉化為能量。

8、每天早上用全麥食物代替精麵食物,用脫脂牛奶代替普通牛奶。

9、又想吃烤串了?多自己說"ON"

10、每周末在家自己做飯吃,餐館的飯菜一般脂肪和熱量都會超標。

11、遠離糕點和甜食。即使是無糖糕點,裡面的精製碳水化合物也會引起你的血糖迅速升高。

12、用白開水代替碳酸飲料,您將每月減掉一斤體重。

當然,對於通過自身努力還是難以減肥的胖友,可考慮代謝減重手術,由於是在微創下進行,手術風險低,術後康復快。手術簡便快捷,創傷小,恢復快,無復發,術後3天就可以進食,一個星期就可以出院。術後飲食、營養吸收不受影響。

減重手術可以減掉你多餘體重的60-80%,如果您的術後飲食生活運動習慣配合的好的話,再加上專業的健康管理師的支持和幫助,效果會更加理想。

4、當你感覺很失落時，同學叫你一起去蹦極，你是否會去？

蹦極(Bungee Jumping)，也叫機索跳，白話叫笨豬跳，高空彈跳蹦極起源於紐西蘭，是毛利族人的成人儀式，現已發展成為風靡世界廣受青年喜愛的極限運動，是一項非常刺激的戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上（相當於10層樓）高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿並攏，頭朝下跳下去。

蹦極的好處

1、鍛煉膽識

蹦極運動要求跳躍者站在40米以上的高度往下跳，如果你對這個高度沒有概念，那麼你可以想像一下10層樓的高度。這個高度還是最低高度喲。它被稱為勇敢者的運動，能極大的鍛煉你的膽識。

2、讓你戰勝困難和恐懼

蹦極能讓向困難和恐懼發起挑戰，當你在日常生活中遇到困難時，想像一下你蹦極的勇氣，那都不是事。

3、鍛煉心率

蹦極對心臟的承受能力要求很大，對人的心肺功能的要求也很高，如果你經常蹦極，那麼能更好的鍛煉心肺功能，讓你遠離心肺器官的疾病。

4、放鬆壓力

在蹦極運動中，你可以將平時的壓力釋放出去，放心大膽的尖叫吧，沒人會笑話你。

5、預防疑難雜症

醫學研究表明，人體在受到刺激和驚嚇後，體內會分泌出抗體，這些抗體對預防疾病有積極作用，比如心臟病、高血壓、腦癱等。當然，如果本身就有心臟方面的疾病，是不能進行蹦極運動的。

但是，蹦極帶給人們的不僅僅只是「好嗨喲！」的體驗感，它對人體帶來好處的同時也必然存在一些隱患，下面我們一起了解一下蹦極容易造成的危險：

1、暫時性的失明

在下落過程中視網膜下毛細血管的破裂而造成暫時性的失明，一般幾天之內就可以恢復。

2、人體關節的傷害

對人體關節的傷害，輕者造成骨折、四肢麻痹，嚴重的造成永久性傷殘。

3、潛在的運動傷害

由於蹦極是新興的運動，很多潛在的運動傷害還沒有得到充分的研究，很可能會有其他潛在的傷害未被發現和證實。

4、蹦極設備和培訓安全隱患

蹦極設備缺乏檢修、維護，調試不當，超期服役，或者工作人員缺乏必要的培訓和經驗。

5、經營蹦極團體的資格

經營蹦極的俱樂部或公司沒有遵照必要的安全條例，甚至根本沒有取得合法的運營資格就大玩這種生死游戲等等，都是釀成一樁樁事故的根源。

什麼人不能蹦極

1、心臟不好或者有血壓高的人絕對禁止做蹦極。

2、一些身體素質差的人，比如有關節痛、曾經得過腰椎尖盤突出、曾經骨折過的人也不要蹦極。

3、患有眼疾的人，比如青光眼、深度近視的人，也不提倡蹦極。因為長時間的頭朝下，會使眼壓增大，嚴重的會造成視網膜脫落。

就是身強力壯的人，在蹦極之前也要遵守一些限制。一是年齡限制15周歲以下和45周歲以上的人最好不要蹦極。因為15歲以下的未成年人，神經系統尚未完全成熟，這種突發的驚嚇有可能會影響今後的正常生長發育。而45歲以上的中年人，身體內臟器官已經老化，存在著隱性心臟疾病和腦血管疾病，在重力作用下，易誘發上述疾病，產生意外。二是心理素質差的人最好不要強迫考驗自己的意志。比如，平時膽子就很小，甚至聽到一些大的響動就會驚恐不安的人、神經衰弱的人，即便是體質不錯，也最好不要蹦極。

5、人體的脊椎一共有幾節

人類脊柱有33塊椎骨（頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨、尾骨共9塊）借韌帶、關節及椎間盤連接而成。

脊柱上端承托顱骨，下聯髖骨，中附肋骨，並作為胸廓、腹腔和盆腔的後壁。脊柱具有支持軀干、保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能。脊柱內部自上而下形成一條縱行的脊管，內有脊髓（註：脊柱不等於脊椎或脊椎骨，脊柱是由多塊脊椎組成的）。

脊柱除支持和保護功能外，有靈活的運動功能。雖然在相鄰兩椎骨間運動范圍很小，但多數椎骨間的運動累計在一起，就可進行較大幅度的運動，其運動方式包括屈伸、側屈、旋轉和環轉等項。

脊柱各段的運動度不同，這與椎間盤的厚度、椎間關節的方向等制約因素有關。骶部完全不動，胸部運動很少，頸部和腰部則比較靈活。

人在立正姿勢時，通過身體所引的垂直重力線經過頸椎體的後方，在第7頸椎和第1胸椎處通過椎體，經胸椎之前下降，再於胸腰結合部越過椎體，經腰椎後方並穿過第4腰椎至骶骨岬再經骶骨前方、骶髂關節而傳至下肢。脊柱的彎曲，特別是頸曲與腰曲，隨重力的變化而改變其曲度。

(5)成人有幾個椎間盤擴展資料

出生時的椎骨在椎體和兩側椎弓各有一個骨化中心。生後一年，胸、腰椎兩側椎弓完全融合。頸椎第2年初融合。骶骨較晚，約在7～10歲融合，且常融合不良，形成脊柱裂。椎弓與椎體的融合，在頸椎為3歲，胸椎為4～5歲，腰椎6歲，骶椎7歲或更晚。次發骨化中心在青春期才出現。

脊柱的分節和包繞神經管，是一個復雜的演化發育過程，在發育過程中脊椎的發育缺陷可形成半椎、楔椎、蝶椎、融合椎、移行椎，是常見的脊椎畸形之一,更常見的發育障礙是兩側椎弓對合障礙形成的脊柱裂。

較輕的脊柱裂多為腰骶椎骨的後弓沒有合並，但脊神經正常，表麵皮膚正常或僅有小凹，或有色素沉著及毛發，因臨床無症狀,常在X線片中發現，稱隱性脊柱裂；重者可同時有脊神經、脊膜或脊髓的膨出，產生相應的脊神經功能障礙。

在胚胎1～3個月時，脊髓和脊柱的長度一致，在以後的發育過程中，脊柱的生長迅速超過了脊髓，致脊髓末端在椎管內上升。在出生時其末端位於腰3（第3腰椎，下同）水平，至成人末端在腰1下緣，腰2以下的脊膜稱為終絲，仍連於尾骨水平。

隨著這種生長不相稱的結果，腰骶脊神經就從脊髓的發出處，斜行到相應的脊柱節段出椎間孔處，脊髓以下的神經呈馬尾狀，稱為馬尾神經。腰椎穿刺，碘水造影，均在此水平以下進行，以免刺傷脊髓。

6、人體的椎間盤一共有多少塊？

人體脊柱的結構非常復雜，脊柱的椎骨共有32塊。因環推與樞椎之間，骶椎尾椎之間不存在椎間盤，所以全身的椎間盤只有23個。它們均位於兩個椎體之間。腰部的椎間盤最厚，約為9毫米。從腰1到骶椎之間都存在有腰椎間盤。 人們常說的椎間盤突出實際上指的是腰椎間盤突出，其實頸椎、胸椎之間均有椎間盤，也同樣可以突出，不過症狀和體征，以及治療方法不同而已。

7、打坐的危害有哪些？

適當的打坐是對身心有好處的，但時間過長傷筋骨。

1、腿腳酸痛：曲膝盤坐時，上下身之間就像豎起了一道無形的閘，只有少量的氣血可以下行。腿足本身有疾患，或者氣血循環較弱的人，會很容易出現酸痛的感覺。

這時不要強練，而要適時松開雙腿，輔以按摩或者走動。下肢的氣血會像開閘的水流一樣，奔涌而出，自身的感覺是腿腳處似有熱流通過。這個過程可以起到促進血液循環的作用，自然於健康有益。

2、局部供氧不足，損傷機體組織：如果一味追求盤坐的時間和姿勢，不顧自身耐受程度和個體差異，反而會傷及筋骨，造成下肢局部供氧不足，甚至損傷機體組織。

另外，打坐從散盤開始做起，經過一段時間的練習後，腿部的酸痛感會越來越小，下肢感到更加柔軟靈活，腰腿功能增強，這時可以逐漸延長打坐的時間，通常以半小時為宜。

(7)成人有幾個椎間盤擴展資料：

每天起床後或睡前，都可在床上打坐片刻。先從幾分鍾開始，逐漸增加到半小時。打坐時，臀部下方墊一個厚度不超過兩公分的坐墊，有助於減輕脊柱的壓力，避免腰部疲勞。

俗話說「心平氣和」，當人的心神平靜時，氣血才會和順；反之，躁動不安就易患消耗性疾病，不容易治癒。現代研究表明，打坐時放鬆入靜，有意識地克服大腦中連綿不斷的雜念，腦電波會呈現出良性變化趨勢，即阿爾法腦電波增加，頻率減慢，磁共振顯示腦能量利用顯著減少。

這說明腦細胞本身的功能得到了改善，從而疏解壓力、減輕病痛，有助於大腦活動和提高自身免疫力。

8、！！！急～急～急～！未成年人腰椎間盤突出

帶好ct和核磁共振報告
找一個正骨師治幾次就好了.我本人L5-S1突出,水平椎管狹窄都治好了.
離上海近就去找張德福診所,在上海常熟路188弄3丙室.
離成都近,就去找成都唐氏正脊,網上都可以查到的.
關鍵是平時不要長時間彎腰,即使需要彎腰,每過一個小時要做做伸懶腰,和轉體運動.有條件的可以每天去游泳,這個是對腰椎病人最好的運動了,還有就是注意腰部保暖