腰椎間盤突出保守治療後的康復

1、腰椎間盤突出證保守治療恢復期要注意哪些方面的問題

· 減少彎腰
· 不要北京癱，開車、上班久坐在背部墊一個靠枕，讓腰部有支撐
· 減少腰部負重，拿重物時腿前後分開下蹲，靠近物體，靠腿部力量站起來
· 坐下穿鞋或者用鞋拔子
· 少穿高跟鞋，減少骨盆壓力
· 避免久坐久站，超過1小時就屬於久坐、久站
· 轉身或拿東西時閃腰，是腰突復發高發的動作，因此轉身要慢一點，或者全身轉過去再拿東西

2、中央型腰椎間盤突出走路有點跛,保守治療能恢復嗎?保守治療無效多長時間就可以

您好。腰椎間盤突出如果造成跛行建議手術治療，否則對神經壓迫過程容易造成不可恢復的損傷，保守治療需要卧床3周，口服營養神經的葯物，靜脈輸脫水葯物。

3、腰椎間盤突出保守治療後康復的運動有哪些？

倒走。作為反向運動，能有效強制人體重心後移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。

站立的時候也可以強制重心後移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。

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如果感覺症狀有減輕，為了便於堅持，可以考慮使用負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全。

4、腰椎間盤突出保守治療後，為什麼越來越嚴重了？_腰椎間盤突出

建議行經皮穿刺腰椎間盤切除術，為微創手術。手術創傷小，術後恢復快，對脊柱穩定性無影響。

5、腰椎間盤突出保守治療效果好嗎

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6、為什麼說要保守治療腰椎間盤突出

首先，治療腰椎間盤突出是可以保守治療!
教科書上原文如下：腰椎間盤突出症，80-90%的病人可以非手術治療而愈，對於大多數輕度的膨出和突出，由於神經受壓程度輕，神經根炎症和受損程度不嚴重，保守治療往往能獲得較好的效果。